現(xiàn)在的人忙忙碌碌，總是虧欠身體太多。健康的身體從早餐開(kāi)始，但是早上總是最匆忙的，今天我們就來(lái)分享一道快手早餐，不用開(kāi)火就能做出美味的早餐。咸魚(yú)百科

以前我也是經(jīng)常為做早餐發(fā)愁，做的太多時(shí)間來(lái)不及，做的少又吃不好。后來(lái)學(xué)了幾道早餐的辦法，發(fā)現(xiàn)早餐這樣吃也是很營(yíng)養(yǎng)健康的，做了幾次，反應(yīng)很好。

我家孩子，每天都點(diǎn)名吃這樣的早餐，而且也吃不膩。好在，做著非常方便也簡(jiǎn)單，幾分鐘就做好了。所以我就連著做了好幾天。孩子倒是吃的很開(kāi)心！

今天花廚里就來(lái)分享一下我家做的早餐，明天你就可以做起來(lái)了。

不用開(kāi)火的早餐9分鐘搞定，孩子怎么都吃不膩，營(yíng)養(yǎng)健康，特美味！

【食材】吐司面包、雞蛋、芝士、玉米粒

【制作步驟】

1、吐司面包一片，我經(jīng)常買(mǎi)的是原味的，一包大概有15片，很大的一包，才9塊錢(qián)。也有很多口味的，鮮奶土司、紅豆吐司、抹茶吐司，但是我們這里做早餐用最普通的就可以了。

吐司面包用小刀，把四周劃一下，成長(zhǎng)方形，注意不要?jiǎng)澩噶?。然后把中間的部分給按壓進(jìn)去。成凹形。

2、然后在中間凹進(jìn)去的位置，打入一個(gè)雞蛋，再放入玉米，玉米是昨天煮的沒(méi)吃完，就把玉米粒掰開(kāi)放進(jìn)去了，（這里也可以放進(jìn)去火腿、培根或者是自己喜歡吃的肉類(lèi)，但是最好是容易熟的）注意不要放到蛋黃上面去，避開(kāi)蛋黃，放到蛋清上面。

3、再把芝士碎也放到雞蛋清上面，最好是蓋住玉米粒。

4、放進(jìn)烤箱里，烤箱上小火180度，9分鐘即可。

5、9分鐘后取出吐司，放進(jìn)去一片生菜葉，生菜葉我是放到吐司面包的下面吃，因?yàn)檫@樣做的蛋黃都是半熟狀態(tài)，吃的時(shí)候會(huì)流出蛋黃液，所以生菜可以很好的包裹住蛋黃不流出來(lái)。當(dāng)然了這樣吃更營(yíng)養(yǎng)。

6、倒一杯牛奶，或者泡一壺花茶。洗一些葡萄或者水果，搭配著吃，這樣的早餐很豐富，基本不費(fèi)什么時(shí)間。營(yíng)養(yǎng)豐富，而且特別好吃。

烤的蛋黃就是這樣，糖心蛋黃，特別好吃。包上生菜吃更美味。

不用開(kāi)火的早餐9分鐘搞定，孩子每天吃都不膩，營(yíng)養(yǎng)健康，特美味！