綠豆芽是人們經(jīng)常吃的蔬菜之一,味道也是很棒,綠豆芽有著很高的營養(yǎng)價值,很受人們的喜愛。這次,我們主要說一說如何制作美味的豆芽,綠豆芽應該這么做,鮮香美味很合胃口,端上桌孩子們搶著吃。
(1)綠豆芽炒韭菜古詩文網(wǎng)
食材:綠豆芽,韭菜,豌豆淀粉,料酒,鹽,味精,花生油,姜,醋
做法:1、將綠豆芽洗凈,瀝去水;韭菜洗凈,切成3厘米長的段;
2、鍋內(nèi)加油燒熱,放入姜絲熗鍋;放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;
3、再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻;烹入醋,用濕淀粉10克勾芡,出鍋裝盤即成。
(2)綠豆芽拌海帶
食材:海帶,綠豆芽,鹽,味精,白砂糖,香油
做法:1、海帶洗凈,放入沸水鍋中焯至斷生,撈出晾涼;海帶切成絲,放入盆內(nèi);
2、綠豆芽摘洗干凈,放入沸水鍋內(nèi)焯至斷生撈出,用冷開水沖涼,瀝干水分;
3、倒入海帶絲的盆內(nèi),加入精鹽、白糖、味精和香油,拌勻即成。
(3)炒綠豆芽
食材:綠豆芽,大蔥,姜,植物油,鹽,醬油
做法:1、把綠豆芽揀去雜質(zhì),洗凈;
2、把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時;
3、將綠豆芽下鍋,加鹽、醬油,翻炒去生即成
(4)綠豆芽拌菜
食材:綠豆芽,紅蘿卜絲,魚露,細砂糖,胡麻油
做法:1、綠豆芽洗凈挑去雜質(zhì),再用熱水汆燙后,取出瀝干水,備用。
2、在盆里放入焯好的綠豆芽,再放入紅蘿卜絲、魚露、細砂糖一起混拌均勻,
3、最后再加入胡麻油拌勻并腌漬20分鐘即可。
(5)青椒炒綠豆芽
食材:綠豆芽,青椒,大蒜,姜,花椒,食醋,糖,鹽,麻油
做法:1、大蒜,姜切成末。青椒切絲,豆芽洗凈
2、熱鍋倒入油,放大蒜姜末炒一下,放青椒絲,炒一下后放幾?;ń?/p>
3、放豆芽,然后加少許醋,這樣可以保護豆芽細胞壁飽滿。炒片刻之后放糖少許,鹽,出鍋
4、裝盤之后淋一點麻油,這樣更香
(6)肉絲炒綠豆芽
食材:瘦豬肉,綠豆芽,姜絲、醬油、精鹽、
做法:1、瘦肉洗凈,切成細絲。綠豆芽去根,洗凈。
2、將肉絲放入碗中,加入醬油、精鹽和水淀粉拌勻。
3、在熱油鍋內(nèi)放入肉絲翻炒幾下,下洗凈的綠豆芽爆炒,隨即將所有的調(diào)料下鍋同炒片刻即可。