一年一度的中秋節(jié)終于來了!期盼了好久,只為家人團聚,和和美美熱鬧一番!可以一起吃喝一起賞月!一起嘮嗑!一起歡笑!中秋除了吃月餅!中秋家宴上的待客菜你家還準備啥好吃的?中秋家宴的食譜清單都準備好了么?沒關系,晚上的家宴不著急!前面有寫到萬能鹵煮如鹵全翅那篇文章!可以算一個!還有一篇文章我是寫了6道新款家常菜!再配上這2款素菜,應該就是9道菜了!哈哈!
咸魚百科中秋家宴上的素菜你準備的啥?這2道你絕對沒吃過!獨家私房秘制的清爽美味型!這2道素菜就是很好吃的那種!營養(yǎng)全面,顏色搭配合理!強烈推薦這2款!不看你就真虧了。
第一道用西蘭花和兩種菌菇為主要食材,搭配雞蛋,順便來一小塊紅椒點綴了顏色,補充了維生素!西蘭花是有名的減肥減脂蔬菜!營養(yǎng)是其它蔬菜比不上的!搭配菌菇一起炒食,營養(yǎng)豐富!鮮美清爽!無論減脂瘦身期,還是給孩子當營養(yǎng)餐,都是很不錯的選擇!
中秋節(jié)家宴上,這素菜可千萬別錯過!上桌瘋搶的那種!無論中秋家宴,招待客人,都倍有面子!
【所需食材】:
西蘭花半個,蟹味菇一小把,白玉菇一小把,雞蛋2個,紅椒半個,生抽一勺,蠔油半勺,食鹽少許
【制作步驟】
1:姜蒜,紅椒,西蘭花,蟹味菇,白玉菇,都切好備用。鍋中加水燒開,放入菌菇和西蘭花焯燙!
2:先把雞蛋炒熟盛出備用。鍋里另加油,入姜蒜炒出香味,把菌菇西蘭花放進去炒勻。
3:加一勺生抽,半勺蠔油。炒勻后,放入紅椒和雞蛋。順便加少許食鹽,炒勻出鍋!
【小提示】:做減脂菜,尤其是帶有菌菇類的。要先焯燙再炒!這樣蔬菜也不會吸入太多油脂。也不至于破壞菜本身的營養(yǎng)和味道!
食物講究色!香!味俱全!即一眼望見就有好想吃的欲望!再就是味道好!就是所謂的好看又好吃!接下來的這一道一樣好看又好吃!用芹菜,洋蔥,紅黃彩椒一起炒,用不一樣的做法,成了獨家秘制的私房好菜!——芹菜炒洋蔥
【所需食材】
芹菜2棵,洋蔥半個,紅椒1個,黃椒少許,生抽1勺,剁椒少許,食鹽少許
做法步驟
1:芹菜切細條,洋蔥切條,紅黃椒切細條
2:鍋中放油燒熱,放入芹菜和洋蔥一起翻炒!
3:大約炒2分鐘,加入一勺生抽,少許剁椒炒勻
4:出鍋前加入紅黃彩椒和食鹽,炒勻完成!
小提示:芹菜切細條會容易炒熟和入味。 這道菜簡單快手,沒有什么難度,營養(yǎng)美味,值得擁有!
好了!今天的2道素菜還喜歡嗎?喜歡就在中秋家宴上露一手吧!有很多人還沒這樣吃過呢!獨家私房秘制素菜!上桌絕對瘋搶的那種!