感謝邀請啊，我曾經(jīng)是一個抑郁癥患者，現(xiàn)在已經(jīng)徹底的康復(fù)了，我知道在心理疾病當(dāng)中有多痛苦，所以我現(xiàn)在一心只想幫助越來越多的人擺脫痛苦，獲得健康快樂幸福的生活。
如果覺得自己快要抑郁了，抑郁是個啥嘛，本來就沒有抑郁癥這個病名，抑郁癥等等等等的病名都是西醫(yī)起的，其實沒什么意義，千萬不要強化自己抑郁癥的癥狀和病名。
感覺抑郁了就是由于自己釋放了負能量出去導(dǎo)致糾纏了大量的負能量，比如釋放焦慮，恐懼，傷感，自責(zé)等等等等的負能量，就是自己的思維模式，對于同樣的問題，不同的人有不同的反應(yīng)，這就是自己思維模式的問題，自己的思想觀念和思維模式錯了，自己的三觀可能錯了，所以就要需要改變。
是自己釋放的負能量太多了，負能量回來有一個過程，回來自己承受不住，所以我給你個建議，從現(xiàn)在開始，釋放正能量，正能量一定是不求回報的付出，幫助別人，你的能量就會提高，自己啥都別想。
如果自己已經(jīng)被負能量控制了，那么你可能需要徹底轉(zhuǎn)變自己的思想觀念和思維模式，前提還是提升正能量，先擺脫負能量的控制再說。
如果自己實在做不到，可以找一個正能量的人，鏈接正能量，先擺脫再說，我就是在我老師的幫助之下徹底的轉(zhuǎn)變了，親身經(jīng)歷了老師的這個轉(zhuǎn)變的過程，所以此言不虛，現(xiàn)在自己好了之后一心只想幫人，希望所有人都不要受我受的苦。
自己徹底轉(zhuǎn)變之后，朝著這條路，你一定會過得很好很好。希望你能好好體悟我說的這些話。
