1 多讀書，讀好書
閱讀會讓你更加人情自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而做出改變，提升整個生活的幸福感；閱讀會讓你生活更加充實(shí)，具有意義，而不是每天參加各種各樣無效社交，消磨時光；閱讀會讓你習(xí)慣獨(dú)處，享受獨(dú)處，并不斷提升自己各方面的能力，成為人生的掌控者。
之所以把多讀書，讀好書放在第一位，是因?yàn)椋?dāng)你形成閱讀習(xí)慣之后，后面所列出的習(xí)慣或許都會受閱讀影響而去慢慢形成。
閱讀能帶給我們的益處太多太多了。如果你向要徹底改變平庸的人生，卻不知道該如何開始？
在我看來，最好的建議就是，從閱讀開始吧！
2 多運(yùn)動
現(xiàn)在我們所處的社會生活節(jié)奏越來越快。足夠的運(yùn)動可以讓我們擁有健康的體魄來享受生活，以及充沛的經(jīng)歷來駕馭每天繁忙的工作。
而且很多人不知道，每當(dāng)你運(yùn)動玩后，你會感受到一股自信的力量。這股情緒講的力量是能夠讓你積極面對生活，并且用于迎接挑戰(zhàn)的。
3 多包容，理解他人
如果你足夠尊重自己，想讓自己不被一些消極的情緒所困擾，你就應(yīng)當(dāng)學(xué)會多包容，理解他人。
金無足赤，人無完人。
每個人都會有每個人的不足，缺點(diǎn)，很難做到事事周全。所以我們要相互理解，相互包容。遇事不職責(zé)，也是對他人的尊重，更是人生的一種修行。
懂得理解，學(xué)會包容，能夠讓我們的生活充滿陽光，擁抱溫暖。
4 學(xué)會控制情緒
一個優(yōu)秀成功的人必然善于控制自己的情緒。
我們每天工作生活，不順心的額事時有發(fā)生，我們的情緒也會隨之變化。我們不能改變事情的結(jié)果，但可以改變自己的心態(tài)。
遇到困難時，讓自己更加沉著冷靜地去對癥下藥，而不是一味抱怨職責(zé)。很多人因?yàn)闆_動做出一些上海他人且無法挽回的事情，然后陷入自責(zé)和愧疚的死循環(huán)中，久久不能自拔。
5 學(xué)會拒絕別人
不懂拒絕別人的惡人，會把生活弄的一團(tuán)糟。
我們應(yīng)當(dāng)有自己的底線原則，該拒絕時就要直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來。往往不懂拒絕的人都比較在乎別人的感受，因?yàn)楹ε碌米?，便?qiáng)忍接受。殊不知，這也是一種懦弱的表現(xiàn)。
只有我們敢于直面問題，并在適當(dāng)?shù)臅r候表示拒絕，自己的生活工作才能夠越來越好。
6 制定一些生活目標(biāo)
因?yàn)橛辛四繕?biāo)，所以我們有了前進(jìn)的方向。
沒有目標(biāo)的人每天狀態(tài)完全取決于自己的心情，不能夠很好地自配自己的行動，掌控自己的人生。
制定階段性的小目標(biāo)，完成時會讓人內(nèi)心容易得到滿足，并朝著下一個目標(biāo)邁進(jìn)。這樣一來，自己的能力慢慢得到提升，生活質(zhì)量也慢慢得到提高。
