文|晨媽說（本文章為原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

一次跟一個(gè)老師聊天，她跟我講了她班上有個(gè)看起來恐怖的學(xué)生，性格陰郁，常年獨(dú)來獨(dú)往，做錯(cuò)事被批評(píng)的時(shí)候也不辯解也不認(rèn)錯(cuò)，只會(huì)沉默冷著臉。

最可怕的一次，是期中成績(jī)發(fā)下來，本來語文成績(jī)還可以的陰郁學(xué)生卻沒有考好，試卷發(fā)下去后，“哐當(dāng)”一聲就聽到桌子倒地的聲音，看過去，那位正在瘋狂的甩自己耳光，嚇了老師一大跳，立馬叫強(qiáng)壯的男生過去制止他。“太可怕了，我跟他的父母反映情況，他父母也嚇到了，不知道孩子為什么會(huì)這樣？”

為什么會(huì)出現(xiàn)這種孩子呢？一般父母將心思都放在孩子的學(xué)習(xí)和滿足孩子的物質(zhì)需求上面，忽略了孩子的對(duì)情緒疏導(dǎo)的需要。還有的父母認(rèn)為小孩子嘛，小小年紀(jì)哪來的情緒問題，這也是一種不該存在的錯(cuò)誤想法。

01、 造成孩子生氣就情緒失控，進(jìn)行“自殘”的原因，有以下兩種：

1，孩子受到超出承受范圍的壓力。社會(huì)事件中，有不少孩子因?yàn)榍榫w失控造成的悲劇，某某中學(xué)孩子因?yàn)槌煽?jī)差就跳樓，又某地女生因?yàn)楦改赋臣芤粴庵码x家出走，還有吵架后越想越氣一怒之下……這都是因?yàn)閴毫^大，孩子走入了精神失常的迷途。

那么壓力是從何而來呢？一般是外界環(huán)境帶來的，這包括父母老師和其他跟孩子有關(guān)系的人。也有孩子自己給自己施加的壓力，對(duì)自己要求過于嚴(yán)格，達(dá)不到自己的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)自己跟自己生氣。

壓力過大的后果，是孩子找不到疏解的方法，積壓下來，憤怒猶如燃燒的火焰，一旦控制不住，發(fā)泄出來，就“嘭”的爆發(fā)，傷人傷己，嚴(yán)重的后果無法想象。

而孩子一般尋找發(fā)泄出口，都是失去理智后的自然選擇，就近最適合的就是自己的身體，覺得自己懲罰自己，以毒攻毒，找到一種畸形的快感，這種心態(tài)顯然是不正常的，需要家長(zhǎng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)。

2，不良的家庭環(huán)境影響孩子心理。父母的言傳身教，家庭的潛移默化，對(duì)孩子的影響，這在任何科學(xué)的兒童研究中都是著重提出過。一個(gè)孩子能產(chǎn)生暴力行為，顯然也很可能是學(xué)習(xí)結(jié)果。而學(xué)習(xí)對(duì)象，父母肯定排在第一位。

有“自殘”行為的孩子，很多是把傷害身體，使身體痛疼當(dāng)成一種有效懲罰手段，從而掩蓋自己犯的失敗錯(cuò)誤。這種觀念其實(shí)很多家長(zhǎng)都存在，當(dāng)孩子做錯(cuò)事，當(dāng)孩子不聽話，當(dāng)孩子讓人生氣的時(shí)候，有些家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是體罰，拍個(gè)頭打下手揪耳朵，更厲害的來頓“青竹炒肉”，所謂“棍棒下出孝子”，殊不知，已經(jīng)把暴力這個(gè)概念植入到孩子的心中。家長(zhǎng)把暴力當(dāng)發(fā)泄手段，孩子也學(xué)習(xí)到了。

“自殘”是情緒失控的表現(xiàn)，不僅傷害孩子的身體，也不利孩子的心理健康，是孩子成長(zhǎng)中的“攔路虎”。

02、無法疏導(dǎo)情緒的孩子，身心正在受到煎熬。

1，情緒變化無常。無法疏導(dǎo)情緒，情緒就會(huì)像垃圾一直積壓，越積越多，無法排解，最后

只能粗暴的發(fā)泄出來，然而情緒的負(fù)面因子并沒有得到清理。稚嫩的孩子還是懵懂的，并不能自我解釋，導(dǎo)致心情也如天氣般迅速變化。

有的家長(zhǎng)不理解自己孩子，為啥有時(shí)候能一會(huì)兒笑一會(huì)兒難過一會(huì)兒焦慮一會(huì)兒緊張，變化多端，整個(gè)人彷佛一個(gè)戲精。如果這時(shí)候家長(zhǎng)忽視了孩子這種異常，就錯(cuò)過了察覺孩子負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)，無法幫助到孩子。

2，交際困難，格格不入。無法疏導(dǎo)情緒的孩子一般喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己和人群隔離。因?yàn)樾那樽兓喽?，孩子往往容易陷入自己的情緒中不可自拔，他們認(rèn)為這種心情不會(huì)得到外界人士的理解，因?yàn)闆]人能感受到自己感受的。久而久之，孩子你寧愿一個(gè)人，即使傷心難過，也不會(huì)找人傾訴，惡性循環(huán)，情緒垃圾只會(huì)越來越多。

3，性格陰郁，性情冷漠。當(dāng)心理都被情緒垃圾占領(lǐng)時(shí)，孩子猶如整個(gè)人被陰影籠罩，仿如被一個(gè)陰郁的氣場(chǎng)籠罩，自己本身不愿意跟外界交流，而周圍的人也會(huì)小心回避著。當(dāng)這種狀態(tài)到達(dá)一定程度的時(shí)候，就會(huì)對(duì)很多事情失去興趣，孩子會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)冷漠暴戾的人。

小孩因?yàn)槟挲g小，心理情緒還無法做到自動(dòng)調(diào)整，那么這種時(shí)候，就是家長(zhǎng)的責(zé)任，家長(zhǎng)需要小心觀察，及時(shí)引導(dǎo)孩子，幫助孩子。

03，如何給孩子做好“情緒疏導(dǎo)”？希望家長(zhǎng)做到以下三點(diǎn)：

1，讓孩子學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)并接納自己的情緒。小孩無法排解情緒，最重要的原因是他們沒有認(rèn)識(shí)到自己被情緒牽動(dòng)著，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的教導(dǎo)了，告訴孩子對(duì)自己的喜怒哀樂要有意識(shí)，要意識(shí)到自己什么時(shí)候是開心的，什么時(shí)候是憤怒的……讓孩子學(xué)會(huì)辨別出各種情緒的不同，以及了解為什么會(huì)產(chǎn)生出這種情緒。只要做到這些，才能正確做到情緒疏導(dǎo)。

2，教會(huì)孩子用正確方式進(jìn)行情緒釋放。情緒必須得到釋放，不能累積，否則如同定時(shí)炸彈。但顯然傷害自己傷害他人都不是正確健康的方式，可以嘗試一些簡(jiǎn)單實(shí)用的，比如哭泣。有些家長(zhǎng)覺得孩子哭顯得非常懦弱，“不夠男子漢”，然而這確實(shí)是個(gè)很好的發(fā)泄通道，家長(zhǎng)在孩子哭泣時(shí)不要打斷?？傊?，要讓孩子充分表達(dá)自己的情緒，表達(dá)出自己的想法，哪怕叫喊，不要專制制止。

3，引導(dǎo)孩子管理情緒。這是一件非常艱難的工作，需要家長(zhǎng)對(duì)孩子做到細(xì)心體貼，但是也是父母必須做到的。要時(shí)時(shí)感受孩子的情緒，當(dāng)孩子心情不佳，產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候，要適時(shí)的轉(zhuǎn)移孩子注意力，可以用一些有趣的事物，比如好看的圖書，也可以帶孩子玩游戲。

還要引導(dǎo)孩子了解自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，為什么傷心？因?yàn)楸焕蠋熍u(píng)了？為什么被批評(píng)？被批評(píng)的點(diǎn)爭(zhēng)取改正過來，那么下次就不會(huì)繼續(xù)因?yàn)檫@個(gè)原因生氣了。

孩子的情緒問題不是小事情，走歪一步都會(huì)威脅到孩子的身心健康，且后患無窮，“自殘”作為“病癥”狀況應(yīng)該得到家長(zhǎng)充分重視，而不是寄希望孩子自己懂事，這時(shí)候要時(shí)刻記著你的兒子／女兒只是個(gè)孩子，及時(shí)引導(dǎo)孩子理解和疏通情緒。

你的孩子有過情緒失控的時(shí)候嗎？你是如何解決這個(gè)問題呢？