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不夸張的說，人類活在一個(gè)充滿細(xì)菌的世界，就像曾經(jīng)看過的一部科幻電影一樣，與人類共存的細(xì)菌突然想霸占人類的世界，于是瘋狂攻擊人類。雖然結(jié)局當(dāng)然是人類獲勝，但這也給我們帶來一個(gè)深刻的思考，人類應(yīng)該怎樣與世間萬物達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)？

比如我們的口腔，細(xì)菌高達(dá)200余種，而牙齒上的細(xì)菌數(shù)量更為驚人，可高達(dá)300余種。但是在正常的情況下，這些細(xì)菌以共同生存或者互相吞噬來維持一定的平衡，在沒有其他干擾因素的作用下，它們對(duì)人體幾乎沒有害處。

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例如棲息在牙齒表面的細(xì)菌和牙齦里的細(xì)菌，牙齒表面的細(xì)菌是腐蝕牙齒，誘發(fā)齲齒是齲齒菌，而在牙齦里的細(xì)菌則是能誘發(fā)牙周病的牙周病菌，這些細(xì)菌在口腔健康的狀態(tài)下，以互相抑制其他細(xì)菌的繁殖來形成平衡。

當(dāng)人體攝入糖分過多的時(shí)候，黏在牙齒表面的齲齒菌就會(huì)通過攝取養(yǎng)分瘋狂繁殖，這時(shí)候齲齒菌和牙齦菌的數(shù)量比例嚴(yán)重失衡，牙齦菌無法抵抗齲齒菌，最終就誘發(fā)了齲齒。

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相反，長(zhǎng)期不認(rèn)真刷牙導(dǎo)致牙垢越來越多，與之共存的牙齦菌繁殖數(shù)量就會(huì)增加，從而引發(fā)牙周疾病。這樣一來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，患齲齒嚴(yán)重的人牙周病菌比較少，而患牙周病導(dǎo)致缺失牙齒的人，很多時(shí)候連一個(gè)齲洞都沒發(fā)現(xiàn)。

綜合上面所說的，可想而知要遠(yuǎn)離由于口腔細(xì)菌失衡，而導(dǎo)致的牙病，概括起來有兩種方式：

物理方法消滅細(xì)菌

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最典型的方法就是認(rèn)真刷牙、漱口，定期潔牙。從兒時(shí)我們就習(xí)慣性養(yǎng)成刷牙漱口的動(dòng)作，但大多數(shù)人沒有掌握正確的刷牙姿勢(shì)，加上生活習(xí)慣的不規(guī)律，牙齒上就容易積累厚厚的牙結(jié)石，這個(gè)時(shí)候就需要我們定期去找牙醫(yī)洗洗牙了。

提高身體免疫能力

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營(yíng)養(yǎng)不良或者過度疲勞等原因通常會(huì)使我們機(jī)體免疫能力下降，當(dāng)身體不好的時(shí)候，我們暴露在細(xì)菌中的口腔就會(huì)輕易被攻擊，然后相繼容易出現(xiàn)口腔炎癥反應(yīng)，這多數(shù)是因?yàn)槊庖吡Φ拖乱鸬摹?/p>

所以，想要保持一個(gè)良好的口腔健康環(huán)境，遠(yuǎn)離牙病的煩惱，你只需要做好這兩件事兒~

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