華子經(jīng)常遇到胃難受的患者來詢問如何用藥。其中以胃痛、胃脹、反酸這3種癥狀最為常見。其實很多人并沒有實質(zhì)上的疾病，只是因為不健康的生活方式引起的一過性的胃部癥狀。對于這樣的患者，并不需要服用藥物，自己掌握一些保養(yǎng)的方法就可以有效緩解癥狀。
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華子遇到最多的胃部不適癥狀就是疼痛，主要表現(xiàn)在肚臍以上，胸骨下緣以下的腹部疼痛。如果是偶爾的胃痛，最常見的原因就是吃得太多了，胃部過度膨脹引起的牽拉痛。還有吃了辣椒、大蒜之類刺激性食物所引起的刺激痛。這種情況，通過休息，很快就會緩解，不必太擔心。
如果是經(jīng)常在饑餓的時候疼痛，那么有可能是十二指腸潰瘍，飲食上要采取少食多餐的方式，吃些餅干之類的零食就可以緩解。如果經(jīng)常在飯后痛，則有可能是胃潰瘍，因為食物太硬摩擦潰瘍處而疼痛，要吃些綿軟的食物可以緩解。但這只是暫時緩解的方法，并不能治本。
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如果偶爾的胃痛還伴隨拉肚子，那么可能是胃腸感染了細菌或是病毒。此時要禁食，然后在水中少加一些鹽，小口慢飲，避免脫水和電解質(zhì)紊亂，等待腸道把病菌排凈之后就會緩解了。但腹瀉太厲害的，或是上吐下瀉，無法正常飲水，就需要及時去醫(yī)院處理了。
如果胃痛過于厲害，還伴有高燒、嘔血、黑便等情況發(fā)生，一定要盡快送醫(yī)。要注意的是，無論哪種胃痛的情況，都不建議自行服用止痛藥。避免掩蓋癥狀，延誤病情。
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引起胃脹的原因，就是胃里的“氣”太多了。導(dǎo)致氣體進入胃中原因有，飲用含氣飲料、進食容易產(chǎn)氣的食物、長時間嚼口香糖、邊吃飯邊人說話等。需要避免進食產(chǎn)氣食物（如少喝汽水，避免吃豆類、紅薯等），養(yǎng)成細嚼慢咽，進食不語的好習慣，就可以緩解胃脹的問題。
還有部分人是因為病理狀態(tài)引起的胃脹，如長期的焦慮、緊張會導(dǎo)致的胃腸易激綜合征；還有部分人群不能耐受乳糖，在飲用牛奶之后也會發(fā)生脹氣。這就需要自己舒緩情緒以及避免飲用牛奶才能緩解。
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偶爾一次反酸的原因，就是胃酸產(chǎn)生過多了。原因主要是進食了大量刺激胃酸產(chǎn)生的食物。比如說進食過多的肉、奶制品等高蛋白食物；含糖過多的食物；咖啡、酒精類的刺激食物，都會刺激胃酸分泌，引起反酸。
偶爾一次的反酸，可以采取直立體位，然后小口慢飲淡茶水或清水，同時用手順時針按摩腹部，促使胃腸蠕動，使食糜盡快進入腸道解除對胃壁的刺激，就可以緩解。平時也要避免進食過多上述刺激胃酸分泌的食物，以免反酸發(fā)生。
但如果是經(jīng)常性的反酸，那就有可能是患了胃食管反流癥，就需要由醫(yī)生進行確診之后進行規(guī)范治療了。
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人體的胃有很強的恢復(fù)能力，只要我們好好的養(yǎng)護它，偶爾發(fā)生一些小問題都會自我修復(fù)。這就需要我們平時規(guī)律作息，避免暴飲暴食。胃口好，才會吃得香，身體才會健康。
