提到咖啡因，想必大家都不陌生，因?yàn)槲覀內(nèi)粘：鹊目Х群饶滩枥锩婢陀小?/p>
咖啡因可以說是目前世界上最廣泛使用的提神劑，它可使人類腦部組織增加新腎上腺素（Norepinephrine）的分泌，進(jìn)而使人體之交感神經(jīng)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，對心血管具有收縮作用，還能夠促進(jìn)胃酸分泌。其藥理作用首先興奮大腦皮層，振奮精神，減少疲乏感，消除睡意，改善思維能力。加大劑量可以直接興奮呼吸中樞和血管，使呼吸加深加快，血壓上升。
市面上各種飲料的咖啡因含量
過度的攝入咖啡因也會對人體造成重大影響，特別是長期的濫用，會產(chǎn)生對其的一定依賴性。
但咖啡因（caffeine），不只存在于咖啡
咖啡因（caffeine），又叫作咖啡堿，是一種含氮的生物堿，也就是三甲基黃嘌呤。它主要存在于咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青（瑪黛茶）及瓜拿納的果實(shí)及葉片里，而可可樹、可樂果（Cola）及代茶冬青樹（Ilex vomitoria）也存在少量的咖啡因。
咖啡因已經(jīng)滲透到我們的面部護(hù)膚體系中已經(jīng)有一段時(shí)間了，在護(hù)膚品成分中，咖啡因也作為一種重要的成分，與吃的東西進(jìn)入身體代謝和護(hù)膚品通過透皮吸收是完全不同的途徑，所以在化妝品中使用是安全溫和的，也沒依賴成癮性。
首先明確一點(diǎn)，能在成分表上標(biāo)注的成分都是國家化妝品法規(guī)允許使用的成分，如果成分表上有標(biāo)注國家不允許使用的成分，備案是通不過的，也不允許銷售。
如果咖啡因在化妝品中有害或者大量使用有害，國家會有法律規(guī)定，化妝品中禁止或者限制（不能超過一定的量）使用咖啡因。這個(gè)規(guī)定也沒有的話，充分證明咖啡因在化妝品中使用是安全的。
咖啡因作為護(hù)膚成分 - 它是如何起作用的？
1.抗衰老、防氧化
“就像你的飲食中含有咖啡因一樣，在護(hù)膚方面，咖啡因會使皮膚恢復(fù)活力并促進(jìn)血液循環(huán)。它也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助提升皮膚整體的健康，保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，延緩日照和污染等引起的皮膚早衰，局部應(yīng)用可以幫助抵抗自由基的傷害?！?/p>
2.舒緩鎮(zhèn)靜皮膚
保濕霜中含有一小撮咖啡因可以幫助你的肌膚抵御紫外線和污染的一些老化效應(yīng)，當(dāng)然還有高品質(zhì)的SPF，護(hù)膚專家Paula Begoun推薦咖啡因作為一種有助于緩解炎癥和刺激的舒緩成分，它對發(fā)炎紅腫的皮膚有很大幫助。
3.減少眼部浮腫
這就是為什么很多眼霜中含有咖啡因成分的原因，“除了作為一種抗氧化劑，咖啡因也是一種血管收縮劑（一種縮小血管的藥劑），被認(rèn)為有助于減少浮腫眼睛和黑眼圈的出現(xiàn)?！睂⒖Х纫蜻m量的加入眼霜中在眼周局部使用，可以通過改善血液循環(huán)來減少眼部浮腫。
“然而，這種效果只是暫時(shí)的，只有當(dāng)用于眼部區(qū)域的日霜時(shí)才真正有效。晚上用含有大量咖啡因的眼霜，可能導(dǎo)致該區(qū)域長期脫水?！?/p>
有點(diǎn)像放棄晚上濃縮咖啡，去掉咖啡因來避免干眼癥，這使得你的夜間護(hù)膚步驟看起來是可取的。
咖啡因不會通過化妝品使用途徑進(jìn)入血液循環(huán)，所以不會產(chǎn)生和喝咖啡一樣的興奮感，也不會“上癮”。護(hù)膚品中的咖啡因主要通過抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)肌膚水分循環(huán)起作用。咖啡因具有抗氧化性，可以改善微循環(huán)并有助于減少眼袋和黑眼圈。在護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，它用來調(diào)節(jié)頭發(fā)生長并有助于減緩脫發(fā)。
于是，正如你所見，我們已經(jīng)能買到含咖啡因的眼部護(hù)理產(chǎn)品；含咖啡因的抗衰老化妝品；含咖啡因的防曬產(chǎn)品和含咖啡因的男士防脫洗發(fā)水。
咖啡因可以幫助任何其他皮膚疼痛嗎？
美國Prenna Jones博士指出的那樣，在我們的橘皮組織中投入咖啡因來平滑事物是有道理的。
“咖啡因具有脫水特性，這意味著它可以減少脂肪組織中的液體，盡管這可能被視為暫時(shí)的解決方案?！?/p>
咖啡因還可以幫助緩解酒渣鼻患者的紅腫，通過類似的機(jī)制，它可以減少黑眼圈和浮腫的外觀，因?yàn)樗湛s血管導(dǎo)致較少的潮紅，加上咖啡因的抗氧化能力和抗刺激性有助于病房突發(fā)事件。
關(guān)于咖啡因依賴問題
在日常生活中，咖啡因存在于很多飲料和食物當(dāng)中，比如可樂、紅牛、咖啡、茶、巧克力等，但這些食物中的咖啡因都在國家對食物添加成分所控制的合理范圍內(nèi)，只要不過量食用，基本不會有成癮和危害。
含有咖啡因成分的飲料、藥物和食品都是在安全劑量內(nèi)，無需擔(dān)心成癮，有成癮風(fēng)險(xiǎn)的主要是單獨(dú)濫用咖啡因。
長時(shí)間消費(fèi)咖啡因的人，在突然停止對咖啡因的攝取后，就會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭痛、心煩、易怒等情況。而在重新攝入咖啡因后，情況便會有所好轉(zhuǎn)。因此，能明確知道自己對于咖啡因的接受程度是很有必要的，這樣就能保證能在不具有依賴性的前提下，飲用咖啡來達(dá)到提神醒腦的目的。
綜上，咖啡因在化妝品中是安全溫和的存在，日常生活中食用的咖啡因只要不是過度食用，基本也不會成癮和危害，有危害的是濫用。
含咖啡因的護(hù)膚品有什么壞處嗎？
其實(shí)也不是這樣說的，并非每個(gè)護(hù)膚專家都相信咖啡因作為消除眼睛浮腫的好處，正如Paula總結(jié)：
“很少有研究表明咖啡因在消除眼袋眼睛浮腫方面的好處。事實(shí)上，有一些研究表明，咖啡因?qū)ζつw中的一種關(guān)鍵蛋白質(zhì)具有抑制作用，這種蛋白質(zhì)能讓皮膚看起來更年輕。的確，這對皮膚來說有利有弊，盡管護(hù)膚品中含量較低(不到1%)，即使有任何風(fēng)險(xiǎn)，也不會造成太大影響?！?/p>
Prenna Jones博士還強(qiáng)調(diào)，在某些情況下，皮膚對咖啡因的吸收問題還是存在爭議：
“產(chǎn)品中的咖啡因濃度不一定是關(guān)鍵，但咖啡因在局部使用時(shí)能否充分滲透。例如，2009年發(fā)表在“英國藥理學(xué)雜志”上的一項(xiàng)研究觀察其對皮膚的滲透，發(fā)現(xiàn)它的作用是有限的?！?/p>
最后，咖啡因?qū)ζつw健康有什么影響？
“咖啡是一種很棒的東西，因?yàn)樗且环N強(qiáng)大的抗氧化劑，能刺激我們的新陳代謝。它還使我們的腸道保持規(guī)律 - 對身體和皮膚都非常重要。少量的咖啡因?qū)ξ覀內(nèi)梭w有積極的作用。
需要提醒的是：像往常一樣，任何東西太多都會適得其反——我從不在中午之后喝咖啡。此外，為了獲得利益最大化，不要將它與牛奶和糖混合，純咖啡的形式會更好?！?/p>
