培養(yǎng)出聰明、心理素質(zhì)好的孩子是每一個(gè)爸爸媽媽們的心愿。當(dāng)了媽媽以后幾乎看遍了當(dāng)下市面上所有熱門的育兒書籍，起初感覺(jué)很多書寫的挺好的，但是真實(shí)生活里未必就能用的上啊。也有一些作者和書中的觀點(diǎn)看上去有點(diǎn)low,就扔一邊了。
有娃的家庭生活中總會(huì)有那些“一地雞毛”的時(shí)刻，比如夜里加班到半夜，早上起來(lái)連牙都沒(méi)刷，這邊一個(gè)在喊褲子提不上了那邊一個(gè)在叫牙膏擠不出來(lái)了，早上時(shí)間緊張心里還擔(dān)心著上班要遲到的事情，生活忙亂不堪，感覺(jué)連空氣中都感覺(jué)彌漫著混亂。
真正幫我從這種混亂中“解救”出來(lái)的是這本風(fēng)靡美國(guó)的發(fā)展式教育《全腦教養(yǎng)法》里面有拓展兒童思維的12項(xiàng)革命性策略。
我在讀研究生時(shí)解剖過(guò)1000多只大鼠腦組織，對(duì)于不同腦區(qū)的分布和功能都非常熟悉，工作以后呢，我又研究的是特別喜歡侵襲人體腦組織的真菌，讓我明白大腦組織是會(huì)特定的情況下會(huì)有結(jié)構(gòu)和功能上的變化。對(duì)腦科學(xué)的東西天生就有好感和莫名的信任。
這本書又是畢業(yè)于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的丹尼爾.西格爾有些深厚的科學(xué)背景，告訴我們：父母為孩子提供的經(jīng)歷可以直接塑造孩子正在生長(zhǎng)的大腦，生活中發(fā)生的一切，都會(huì)影響大腦的發(fā)育方式。
在養(yǎng)育過(guò)程中踐行這本書中腦科學(xué)知識(shí)三年了，有一天我小女兒有了情緒，當(dāng)她的爸爸問(wèn)：妹妹，你怎么老是哭??？
她回答到：爸爸，我那時(shí)候就是想哭，我哭的時(shí)候想自己待一會(huì)，就好了。
這竟然是一個(gè)三歲多的孩子說(shuō)出來(lái)的話，那一刻我內(nèi)心特別感動(dòng)：慶幸在孩子小的時(shí)候在很多個(gè)艱難的時(shí)候，我選擇了從笨拙到熟練的應(yīng)用全腦教養(yǎng)法來(lái)幫助孩子整合左腦和右腦、上層大腦和下腦。
有這樣一句話是育兒先育己，但實(shí)際上大部分人是育兒的部分下“狠功夫”，而到了育己部分卻輕描淡寫，一筆帶過(guò)。這本書里也說(shuō)了想要整合好孩子的大腦，首先需要整合好自己的大腦，我想這也許就是真正的育兒即育自己。
美國(guó)權(quán)威的腦神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納是美國(guó)國(guó)家教育委員會(huì)的顧問(wèn)他說(shuō)：在美國(guó)，對(duì)學(xué)業(yè)成就的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)，就是家庭情緒的穩(wěn)定性，而家庭情緒的穩(wěn)定性很大程度上取決于父母關(guān)系。
在一次采訪中一位父親問(wèn)：“我要怎么做才能讓孩子長(zhǎng)大以后考上哈佛大學(xué)？”答案竟然是：回家好好愛(ài)你的老婆。
臺(tái)灣心理學(xué)博士、腦科專家洪蘭女士在TED演講時(shí)，用她對(duì)男性與女性的腦部研究報(bào)告，從科學(xué)的角度闡明：從人類演化角度，女性的情緒能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂(lè)全家快樂(lè)。
可見整合好我們自己的大腦，管理好自己的情緒是有多重要！
在孩子們小的時(shí)候我是特別害怕孩子哭，我一聽孩子哭就想自己立馬去哄或者發(fā)動(dòng)家人幫忙制止，控制不住的怒火是由我們的下層大腦控制。
有一天我正在洗頭孩子哭了，我沒(méi)辦法立馬出去，就是這一次，我開始用書中說(shuō)的整合自己的方法，先停頓了下來(lái)。
帶著覺(jué)察我清楚的看到自己的情緒是什么，來(lái)自于哪里，很多時(shí)候可能不是當(dāng)下發(fā)生的事情產(chǎn)生的情緒，是之前的生命經(jīng)歷過(guò)程中存儲(chǔ)在身體的記憶，也是書中提到的內(nèi)隱記憶。我小時(shí)候我的母親特別的忌諱哭，認(rèn)為哭就是不好的?？吹竭@個(gè)來(lái)源于我平靜了下來(lái)，上層大腦發(fā)揮作用。這時(shí)也洗完頭了，出來(lái)時(shí)外面也風(fēng)平浪靜了。
如果沒(méi)有停頓可能就會(huì)直接本能的沖出來(lái)指責(zé)老公和訓(xùn)斥孩子，一場(chǎng)家庭的戰(zhàn)爭(zhēng)和孩子哭鬧的場(chǎng)面，這種下層怒火會(huì)傷害到家人和嚇到孩子。
帶大家做一個(gè)游戲，伸出我們的右手，大拇指指的是情緒，手掌代表下層大腦，手指代表上層大腦，當(dāng)我們有情緒時(shí)記得握緊自己的小拳頭（不是揍人哦）是提醒自己不要被下層大腦怒火控制，需要啟動(dòng)我們理智的上層大腦，就可以避免我們的壞情緒傷害到他人。
當(dāng)孩子處在情緒（右腦）中跟我們說(shuō)了一堆無(wú)厘頭的話，這個(gè)時(shí)候去跟他們理論是沒(méi)有用的。（左腦）
先看一段我和我們家老大的一段對(duì)話：
老大：媽媽，你不要陪妹妹，你陪我
我：媽媽剛才已經(jīng)陪過(guò)你啦
老大：你陪我了一小會(huì)，陪妹妹的多，你一點(diǎn)不愛(ài)我
想讓孩子平靜下來(lái)，必須整合左右腦，分為3步：
1.大人右腦鏈接孩子右腦，讓她感受到“被理解”
我知道你很難過(guò)（安撫情緒）父母正在回應(yīng)他的情感需求，他正在被關(guān)心這正是他想要。
2.大人傾聽，孩子復(fù)述自己的感受，讓他的左右腦協(xié)同。
剛才你很難過(guò)，能告訴我是為什么嗎？
當(dāng)孩子愿意去回憶，并且分享他的經(jīng)歷，是說(shuō)明它正在被療愈，因?yàn)檫@個(gè)負(fù)數(shù)的過(guò)程孩子需要用左腦理順細(xì)節(jié)用語(yǔ)言表達(dá)同時(shí)需要用右腦重訪情緒，左右腦終于開始組隊(duì)工作。
3.引導(dǎo)至左腦，講道理，立規(guī)矩。
當(dāng)孩子重新回憶了，她的情緒已經(jīng)平復(fù)大半，這個(gè)時(shí)候父母一起想解決方案，并且進(jìn)行邏輯上的引導(dǎo)，讓他的左腦參與其中。這時(shí)候講道理立規(guī)矩是效果最好的。
初為人母，我們都非常的愛(ài)孩子，給孩子足夠的愛(ài)和自由，但是不知道沒(méi)有規(guī)則的愛(ài)會(huì)讓他們沒(méi)有邊界更加不安定。在合適的時(shí)機(jī)用合適的方法給孩子立規(guī)矩也是一種愛(ài)。
當(dāng)孩子做錯(cuò)事情，通常爸爸媽媽會(huì)讓孩子們說(shuō)對(duì)不起。但實(shí)際上這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
要讓他們分三個(gè)步驟來(lái)建立腦神經(jīng)回路。
1.對(duì)不起。
2.因?yàn)槭裁礃拥男袨楦阏f(shuō)對(duì)不起。
3.你愿意原諒我嗎？
一定要加因?yàn)樽鲥e(cuò)了什么事情這種行為說(shuō)對(duì)不起。你依然是你，你依然是很棒的，我們依然愛(ài)你。僅僅是因?yàn)檫@樣的行為需要對(duì)不起。
那以后他再做這樣的事情的時(shí)候大腦就會(huì)連到需要說(shuō)對(duì)不起腦神經(jīng)回路，大腦會(huì)權(quán)衡利弊到底要不要做這件事。需要請(qǐng)求別人的原諒，別人原不原諒都是別人的權(quán)利，我們沒(méi)辦法去干涉。也不會(huì)因?yàn)閯e人不原諒我們而產(chǎn)生情緒，會(huì)正確的看待自己和他人的關(guān)系。
父母都會(huì)非常的關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，整合的越多就會(huì)越聰明?？茖W(xué)研究證明，大腦有上千億個(gè)神經(jīng)元，每一個(gè)都與其他上萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元相連接。
就好比南京的地點(diǎn)是大腦神經(jīng)元，不同的地點(diǎn)之間通了地鐵，修的線路多了你到哪里都會(huì)速度特別快，同樣的幫助孩子建立的腦神經(jīng)回路越多，他的大腦就越靈光。
愛(ài)因斯坦去世后的7個(gè)半小時(shí)，大腦就被病理學(xué)家取走了，研究發(fā)現(xiàn)重量、體積、腦細(xì)胞數(shù)量都是跟普通人差不多，但大腦的溝回特別多，就是腦神經(jīng)回路的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了普通人。
帶著孩子們體驗(yàn)的越多，腦神經(jīng)回路越多，也會(huì)越聰明，學(xué)習(xí)也會(huì)越好！
看似這一些步驟和方法有一些死板和笨拙，但是他的確是我見過(guò)最有效的、最有科學(xué)依據(jù)的養(yǎng)育方式。同時(shí)作者丹尼爾.西格爾在身、心和大腦整合方面，在世界范圍內(nèi)都無(wú)人能左右。
最后引用奧林匹克之父顧拜旦的一句話：
“奧運(yùn)會(huì)最重要的事情不是取勝，而是全然參與；人生的要緊事不是征服，而是努力奮戰(zhàn)?！?/strong>
養(yǎng)育是一段生命陪伴一段生命的成長(zhǎng)，參與進(jìn)來(lái)，一起享受你們的關(guān)系。我們生命中所經(jīng)歷的體驗(yàn)都能直接塑造我們的大腦。
我想關(guān)注孩子的情緒和自己的情緒是最大的關(guān)注女性健康。情緒嚴(yán)重影響著我們的健康卻完全不被知道、不被重視。
我是藥師小平，更多的用藥科普，歡迎點(diǎn)擊右上角加關(guān)注，謝謝你哦！您的點(diǎn)贊、點(diǎn)評(píng)、轉(zhuǎn)發(fā)是支持我繼續(xù)創(chuàng)作的最大動(dòng)力。
聯(lián)系客服
