明明生活越來越好，為什么我們快樂越來越難？中國有近1億精神障礙患者，72.3%不知自己已經(jīng)患病。
即使頂級高等學(xué)府如北大，精神科醫(yī)生徐凱文博士基于20多年的臨床接觸案例，得出一組數(shù)據(jù)也是觸目驚心：北大一年級的新生，包括本科生和研究生，有30.4%的北大新生厭惡學(xué)習(xí)，或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義，另外有40.4%的學(xué)生認(rèn)為人活著沒有意義。
而根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，中國人的焦慮癥發(fā)病率從上世界八十年代的1%-2%，上升到了如今的13%。
我們到底怎么了？曾經(jīng)有一段時間，我也是每天上班就像上墳，只是在熬著等發(fā)工資。每天下班漫無目的地刷手機(jī)，熬著最長的夜，因為對明天沒有多大期待。想要改變？無從下手，因為我就連自己想要的是什么都不知道。
有人說等我升職加薪我就快樂了，有人說等我買房買車結(jié)婚生子我就快樂了，有人說等我中了彩票一夜暴富我就快樂了，可事實(shí)真的是這樣嗎？
CNN曾發(fā)表過一篇關(guān)于彩票中獎?wù)呓?jīng)歷的文章，很多人以為中獎以后他們的生活會變得更好，然而事實(shí)卻相反：他們的生活被徹底毀掉了。這些人中獎以后做了什么呢？他們所有的朋友親戚都來找他們要錢，毀掉了人際關(guān)系。他們花光了所有的錢并欠下巨額債務(wù)。
那么金錢在影響幸福中到底占了多大比重呢？弗恩海姆與阿蓋爾合著的《金錢心理學(xué)》中說：“許多學(xué)者對金錢與幸福的關(guān)系進(jìn)行了研究，他們無一例外地提出二者的相關(guān)性約為1：4。”這就是說，每個人都在追求幸福，這里面金錢是需要的，但它的比重只占1/4。
這里的比重也只是平均，畢竟每個人對金錢的看法不一樣，比例也不一樣。有的人物欲低，很少的金錢就可以過得充實(shí)快樂，有的人物欲高，要很多才會有安全感。
當(dāng)然金錢在幸福生活中所起的作用不可忽視，特別是在物質(zhì)生活嚴(yán)重匱乏階段，金錢是豐衣足食生活舒適的保障，但當(dāng)溫飽解決以后，金錢在影響幸福中所起的作用就微乎其微了，精神上的富足對幸福的影響則越來越大。
為什么你覺得快樂越來越難？很多人把不快樂歸根于工作，因為不喜歡自己的工作，所以感受不到任何成就感與價值，但又不知道自己喜歡什么樣的工作，所以日復(fù)一日地焦慮與壓抑，越來越不開心。
終其一生，我們是否一定要做喜歡的工作才能幸福？在某一方面極具天賦的少部分人是，大部分普通人只要可以賺錢，做什么工作并沒有多大區(qū)別。而大隱隱于工作中的高人，則無論做什么工作都能幸福，因為他們的幸福由內(nèi)在的穩(wěn)定自我決定，而非外在的工作或其他任何東西能沖擊半分的。
在《刺猬的優(yōu)雅》中，女主荷妮，54歲的獨(dú)居女性，一生貧窮，在一家高級公寓做門房，倒垃圾，分揀信件，打掃公共衛(wèi)生，每天做著在外人看來又臟又累又低微的活，一做便是27年。
然而她卻是這家高級公寓中為數(shù)不多精神最富足、活得最優(yōu)雅的人。隱藏在“門房”這個工作背后的她，自己的小房間中，有一個隱藏的堆滿了書的小房間，每天干完活她便煮著茶、吃著熱巧克力，抱著貓，讀著書，一個人過得悠然自得，無比充足。
而高級公寓里那些看似衣食無憂無比富足的人，有的人吃了10年的安定藥，有的人腦子里只有如何摧毀別人向上爬一生戰(zhàn)斗才能獲得安全感。完全不能去了解什么能讓事物擁有內(nèi)在的生命和氣息。
你看，工作、薪資、結(jié)婚與否，都與快樂沒有直接的關(guān)系，但內(nèi)在的精神充足可以讓我們抵達(dá)靈魂的安寧與平靜。
“真正的大學(xué)將永遠(yuǎn)只有一個目標(biāo)——不是去謀衣食無憂，而是探尋豐衣足食后的人生意義與宗旨。”——W.E.B. 杜波依斯
明明生活越來越好，為什么我們快樂越來越難？想想我們的前半生，即使是在象牙塔里的大學(xué)，所接收的大部分信息與技能練習(xí)，也不過是謀生手段，為了畢業(yè)后有份好工作。
而人到中年后，我們不得不面對的問題便是人生意義的終極問題，如果連身在何處都不知曉的話，又如何生存呢？
可是之前我們所接受的教育體系中，哲學(xué)思考幾乎完全缺席，我們?nèi)绾为?dú)自面對浩浩蕩蕩來襲的空虛與無意義感呢？有的人通過尋找外界刺激來逃避，比如出軌婚外情等；有的人壓抑到抑郁，長期攝入大量安定藥；有的人每天焦慮艱難度日，離真正的內(nèi)心安寧越來越遠(yuǎn)……
如何更理智且有效地應(yīng)對？每個人都要有一個自己的精神藏身之所。
在網(wǎng)上看到過一個帖子，是一個精神科醫(yī)生對自己的患者說的，讓人印象深刻，他說：“一定要有一個誰都不會否定你的場所。指的不一定是夫妻、戀人、家人或朋友，網(wǎng)絡(luò)上的匿名的聯(lián)系也好，真的只要有一個就行了。有的話，無論遭遇多大的痛苦，人類意外地都能堅持下去。”
《刺猬的優(yōu)雅中》，那個堆滿書的小房子是荷妮的藏身之所，躲進(jìn)那里她可以全然忘記這個現(xiàn)實(shí)世界，去感受那些相同頻率的人發(fā)出的吶喊或哲思，去認(rèn)清人生的一些基本事實(shí)，去感受愛與美，去試著開始去愛……
另外日本某科技公司的一個面試，對面試者的要求也讓人印象深刻，他們并沒有選客觀條件很好的應(yīng)聘者，為什么？他們說：“我們不是要找對軟件工程充滿熱情的人，是要找生活中有其他重心、可以轉(zhuǎn)移掉工作挫折的人?！?/strong>
所以，無論如何，都給自己找一個精神藏身之所吧，一個可以讓你暫時忘卻這個世界，獲得重啟力量的地方。全心全意愛一個人也好，忘我投入熱愛一件事也好，有了它你的人生才能擁有一個穩(wěn)定的支點(diǎn)，這樣無論如何都能活下去。
#關(guān)注精神健康#
參考資料：
《時代空心病與焦慮經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《金錢心理學(xué)》、《刺猬的優(yōu)雅》
TED《中了500萬美金生活卻被毀掉 不要再幻想用金錢買來幸?！?/p>
