在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，出軌早已不是什么新鮮事。
《人物》曾經(jīng)采訪潘綏銘，問(wèn)他這些年來(lái)，最讓他意外的變化是什么？
潘綏銘說(shuō)：“最意外的是中國(guó)的婚外戀”
如下圖顯示：2000年，男性出軌率是11.8%，到了2015年變成了34.8%，翻了3番。
女性出軌率達(dá)到13.3%，同樣翻了3番。
很多人在面對(duì)另一半出軌的那一刻，首先想到的就是痛斥小三，遣責(zé)伴侶，出軌固然不對(duì)，但導(dǎo)致對(duì)方出軌的原因只是因?yàn)閷?duì)方貪圖新鮮感和刺激嗎？
“婚姻教皇”心理學(xué)家約翰·戈特曼在實(shí)驗(yàn)室和臨床研究中，對(duì)出軌者進(jìn)行冷靜客觀的分析后，發(fā)現(xiàn)他們的婚戀關(guān)系本身才常常是導(dǎo)致外遇的原因。
在電影《男與女》里，女主尚敏身處糟糕的婚姻里，她與丈夫一天都說(shuō)不上幾句話，唯一說(shuō)出口的話，都是指責(zé)與審判。
兩個(gè)人有一個(gè)自閉癥的兒子，丈夫不但不關(guān)心，還老想著把他送到“特殊學(xué)?！比ィ忻舨煌?，丈夫就出言侮辱。
而男主基弘的婚姻更加壓抑，他的妻子神經(jīng)質(zhì)，抑郁，喜歡自殘，仿佛一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子。
他每天與妻子小心翼翼地相處，生怕不知道哪句就會(huì)惹怒妻子發(fā)神經(jīng)。
而他們的孩子，也患有抑郁。
男主基弘和女主尚敏都身處絕望的婚姻里，在一次邂逅后，尚敏因?yàn)榛氲囊痪洹拔叶恪倍_(kāi)始淪陷。
在雪地里摔倒時(shí)，基弘又著急又心疼的把她扶起來(lái)，并溫柔地給她拍掉身上的雪。
基弘記得她喜歡大醬湯，記得她胃痛不能喝咖啡。
在她患有自閉癥的兒子不見(jiàn)時(shí)，基弘開(kāi)著車帶她去尋找。
這些讓她在婚內(nèi)感受不到的關(guān)愛(ài)與溫情，讓她開(kāi)始陷入婚外情里無(wú)可自拔。
很多人都不理解，為什么身處這樣絕望的婚姻里，沒(méi)有選擇離婚，再去遇到合適的人，而是選擇出軌呢？
現(xiàn)實(shí)的婚姻里，除了愛(ài)，還捆綁著孩子、責(zé)任、財(cái)產(chǎn)、利益、資源，舒適與穩(wěn)定等等。
所以當(dāng)人們?cè)诨橐隼锔惺懿坏綈?ài)與被愛(ài)，卻又因?yàn)楦鞣N條件沒(méi)有離婚時(shí)，就會(huì)在遇到一個(gè)讓她感受到愛(ài)的人時(shí)，徹底淪陷。
“婚姻教皇”心理學(xué)家約翰·戈特曼在《愛(ài)的博弈》書(shū)上說(shuō)：“出軌是標(biāo)志婚戀關(guān)系危機(jī)的警示器”
他說(shuō)：伴侶出軌不是一夜之間的事，他們是在不知不覺(jué)中以一種緩慢到無(wú)法覺(jué)察的速度滑向這條不歸路的，從不再信任彼此，到找到新的知已，再到突破底錢(qián)，婚姻關(guān)系本身才常常是導(dǎo)致外遇的原因。
在日劇《晝顏》里，紗和和老公過(guò)了5年的無(wú)性婚姻時(shí)選擇了出軌了北野。
而劇中的利佳子婚姻看似美滿，開(kāi)好車，住大宅，有著絕好的容貌和身材，可是她老公卻不會(huì)去欣賞她的美，后來(lái)出軌了一無(wú)所有的畫(huà)家。
她們的出軌都是因?yàn)樵诨橐隼镄枨蟮貌坏綕M足，轉(zhuǎn)而去婚外妹尋求性、激情、關(guān)注、寵愛(ài)。
所以在婚姻里，要時(shí)刻關(guān)注伴侶對(duì)婚姻的需求，以及婚姻滿意度，當(dāng)出現(xiàn)裂縫時(shí)要及時(shí)修復(fù)。
在出軌率這么高的情況下，我們應(yīng)該如何最大程度的避免婚外情呢？
潘綏銘教授，在2009年的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)夫妻中，無(wú)性婚姻占比25%。也就是說(shuō) ，每四對(duì)夫妻里，就有一對(duì)正遭遇無(wú)性婚姻。
而逐年攀升的離婚率，導(dǎo)致離婚的原因中，婚內(nèi)出軌竟然占比一半以上！
七顆栗子在《孤獨(dú)的性》中說(shuō)：
對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，性不僅僅是性，性是一種語(yǔ)言，是一座橋梁，是從孤獨(dú)通往親密的所在，是建立彼此相屬的熔爐。
在《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》書(shū)上說(shuō)：通過(guò)完美的性愛(ài)，男人開(kāi)始感受到更多愛(ài)情的滋潤(rùn)，而女人呢，也因此重新找到了失去的愛(ài)情，嘗到了這樣的甜頭，兩個(gè)人的交流就會(huì)自然而然的多起來(lái)，也會(huì)更加親密無(wú)間。
性愛(ài)是否完美，絕對(duì)是兩個(gè)人能否長(zhǎng)期生活在一起的關(guān)鍵，切切不要幻想保持一種有愛(ài)無(wú)性的生活。
在《一句頂一萬(wàn)句里》里，龐麗娜為了找一個(gè)人說(shuō)話，不惜以出軌作為代價(jià)。
她的丈夫憤怒不已。
可是當(dāng)他看見(jiàn)龐麗娜與另一個(gè)男人：一晚上說(shuō)的話，比他們一年說(shuō)的話都多時(shí)，忽然明白了為什么。
在綜藝節(jié)目《我最愛(ài)的女人們》里，大家問(wèn)蔡少芬和張晉保持11年的婚姻秘決是什么。
蔡少芬說(shuō)，就是多溝通啊。一邊的陳芊芊也附和道：“是的，就是沒(méi)話找話聊，多說(shuō)。”
除了交流，就是要進(jìn)行良好的溝通，夫妻之間如果不能進(jìn)行良好的溝通，就會(huì)導(dǎo)致彼此產(chǎn)生猜疑和誤會(huì)，從而引發(fā)爭(zhēng)吵。
爭(zhēng)吵不一定是件壞事，有時(shí)候這也是一種溝通手段。不過(guò)要記住不能只顧著發(fā)脾氣，也要將彼此內(nèi)心最真實(shí)的想法說(shuō)出來(lái)，要保證每一次的爭(zhēng)吵是為了解決問(wèn)題，而不是發(fā)泄情緒。
在爭(zhēng)吵的過(guò)程中，有幾點(diǎn)是要注意的：要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要侮辱對(duì)方人格，不要使用尖刻的語(yǔ)言，要隨時(shí)準(zhǔn)備講和，爭(zhēng)吵不一定要分出勝負(fù)，要學(xué)會(huì)妥協(xié)和道歉，注意使用委婉的語(yǔ)言。
在2016年8月8日，藝術(shù)家楊燁在上海街頭，創(chuàng)作了一個(gè)大型行為藝術(shù)，名叫“孤獨(dú)沙發(fā)”。
在現(xiàn)場(chǎng)，上百?gòu)堧p人沙發(fā)排開(kāi)。
穿著睡衣的女子，站在雙人沙發(fā)上，手舉標(biāo)語(yǔ)，向世界發(fā)聲。
她們用這種方式，向缺席的丈夫說(shuō)話：
“我不要名牌包包，我只要你抱抱”
“再貴的燭光晚餐，比不上你回家吃飯”
“我做了一桌你愛(ài)吃的菜，只有我一個(gè)人吃。”
“你知不知道，我已經(jīng)懷孕四周了？”
所有的語(yǔ)語(yǔ)背后，都是深不見(jiàn)底的孤獨(dú)。
性心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感是促使外遇的主要原因。所以無(wú)論多忙碌，多發(fā)點(diǎn)時(shí)間陪陪身邊的愛(ài)人吧。
對(duì)單調(diào)生活的厭倦是引發(fā)婚外情的誘因之一，結(jié)婚后，新鮮感一旦消失，剩下的無(wú)非也就是柴米油鹽醬醋茶的平淡生活。
很多生活中的瑣碎事務(wù)，以及壓在肩上的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，使得彼此的熱情開(kāi)始冷卻，身體對(duì)彼此的誘惑也大大減少。
這時(shí)候如果不重視一些儀視感，創(chuàng)造浪漫的約會(huì)，重溫戀愛(ài)時(shí)的激情時(shí)，就很容易導(dǎo)致另一方去尋找外來(lái)的片刻之歡。
無(wú)論什么時(shí)候都對(duì)婚姻保持一定的敬畏之心吧，不要以為結(jié)婚了就可以一勞永逸了。
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