從精神上來說，淡定是“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的那種從容和坦然；是“文官不愛財(cái)，武官不惜死”的那種淡漠和無懼；是“天地相生，道化自然”的那種自然與淳樸；是“身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)”的那種高尚與大度…… 在人生中，淡定就是無礙無懼的人生境界和生活態(tài)度。它是人的心態(tài)修煉到一定程度后呈現(xiàn)出來的一種氣定神閑的修為。淡定不僅是一種輕松自如的處事方法，還是一種超越當(dāng)下的非凡與灑脫。

1、淡定者，冷靜做人，理性做事。

人是有感情的動(dòng)物，但有時(shí)候我們需要用理智來克制自己沖動(dòng)的情緒，保持冷靜才能正確地面對(duì)自己的工作和生活。

2、多一些冷靜，少一些沖動(dòng)。

不輕易發(fā)怒、學(xué)會(huì)沉默、學(xué)會(huì)隱忍，不為自己煽風(fēng)點(diǎn)火，不為別人氣急敗壞，就能擁有風(fēng)輕云淡的從容生活。

3、控制情緒，你才能盡在掌握。

生活就是一面鏡子，你對(duì)著它笑它就對(duì)著你笑，你對(duì)著它哭它就對(duì)著你哭。我們的生活何嘗不是這樣，千萬不要讓壞情緒影響了你的人生，阻礙了你的成功。

4、唯有自控，才能從容。

上帝欲毀滅一個(gè)人，必先使其瘋狂。一個(gè)無論多么優(yōu)秀的人，在沖動(dòng)的時(shí)候，都難以作出正確的抉擇。我們要想掌控生活，就要想辦法戰(zhàn)勝?zèng)_動(dòng)。

5、榮辱不驚，虛懷若谷。

生活中的普通人很少遇到大“辱”，然而小“辱”卻時(shí)有發(fā)生，我們應(yīng)該如何去面對(duì)呢？人總得有追求，無論身處多深的苦難中，只要找到生存的意義，找到可以為之奮斗的目標(biāo)，樹立自己的理想，再大的“辱”也無法將你擊倒。

6、時(shí)刻清醒，疼你的人打的才最疼。

面對(duì)責(zé)備和批評(píng)，不要退縮逃避，只要能夠?qū)@些不足和缺點(diǎn)加以改進(jìn)，我們同樣也會(huì)贏得他人的尊重與贊美。

7、管好自己的嘴巴，別傷人又傷己。

生氣不僅傷害自己的身體，而且還會(huì)傷害別人。有些朋友往往因?yàn)槟愕囊痪錃庠挾鴼馍习胩欤行┡笥岩驗(yàn)槟愕臍庠挾厥柽h(yuǎn)你……可以說，生氣是百害而無一利的。

8、沉默不是懦弱，忍讓不是退縮。

面對(duì)爭(zhēng)吵時(shí)，面對(duì)他人的無理取鬧時(shí)，與其一爭(zhēng)高下，不如收起硝煙，拿出風(fēng)度，瀟灑地轉(zhuǎn)身，讓硝煙在你的風(fēng)度中灰飛煙滅，那樣我們的人生將會(huì)有更多的快樂。

9、咽下怨氣，才能爭(zhēng)氣。

淡定需要有自控能力，有處變不驚的素質(zhì)。要辦好我們的事情，就要控制好自己的情感，只有這樣才能夠如愿以償。