本文介紹應(yīng)激障礙之一——創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。在文章中,你將了解到
一 概述
二 病因
三 癥狀表現(xiàn)
四 判斷標準
五 如何幫助PTSD的朋友或親屬
六 身處PTSD中,如何自救
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是由于受到異乎尋常的威脅性、災(zāi)難性心理創(chuàng)傷,導(dǎo)致延遲出現(xiàn)和長期持續(xù)的精神障礙。
這類事件包括戰(zhàn)爭、嚴重事故、地震、被強暴、被綁架等。幾乎所有經(jīng)歷這類事件的人都會感到巨大的痛苦,常引起個體極度恐懼、害怕、無助之感。
事件本身的嚴重程度是產(chǎn)生PTSD的先決條件。在我們的日常用語中,許多超出意料的事件都可以稱為創(chuàng)傷性的,如離婚、失業(yè)或考試失敗。但是,有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),大約只有0.4%的事件具有創(chuàng)傷性的意義。研究提示,所謂“創(chuàng)傷性體驗”應(yīng)該具備兩個特點:第一,對未來的情緒體驗具有創(chuàng)傷性影響。例如,被強奸者在未來的婚姻生活或性生活中可能反復(fù)出現(xiàn)類似的體驗。第二,是對軀體或生命產(chǎn)生極大的傷害或威脅。當(dāng)然,個體人格特征、個人經(jīng)歷、認知評價、社會支持、驅(qū)體健康水平等也是病情和病程的影響因素。
終生患病率接近9%,年患病率大約4%。
① 重大的創(chuàng)傷事件,要具有極大的不可預(yù)測性
② 家庭因素:性別、年齡、婚姻狀況、工作狀況、受教育水平、個性特征、童年期創(chuàng)傷、家庭暴力等
③ 社會因素:社會地位、經(jīng)濟狀況、戰(zhàn)爭、社會支持等
④ 生物學(xué)因素:遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌因素、神經(jīng)生化因素等
1. 闖入性再體驗
在重大創(chuàng)傷性事件發(fā)生后,患者有各種形式的反復(fù)發(fā)生的闖入性地出現(xiàn)錯覺、幻覺構(gòu)成的創(chuàng)傷性事件的重新體驗,叫癥狀閃回。此時,患者仿佛又完全身臨創(chuàng)傷性事件發(fā)生時的情景,重新表現(xiàn)出事件發(fā)生時所伴發(fā)的各種情感。創(chuàng)傷性體驗的反復(fù)重現(xiàn)是最常見也是最具特征性的癥狀。
患者在創(chuàng)傷性事件后,會頻頻出現(xiàn)內(nèi)容非常清晰的、與創(chuàng)傷性事件明確關(guān)聯(lián)的夢境。在夢境中,患者也會反復(fù)出現(xiàn)與創(chuàng)傷性事件密切相關(guān)的場景,并產(chǎn)生與當(dāng)時相似的情感體驗?;颊叱膲艟持畜@醒,并在醒后繼續(xù)主動“延續(xù)”被“中斷”的場景,并產(chǎn)生強烈的情感體驗。
2. 警覺性增高
表現(xiàn)為過度警覺,驚跳反應(yīng)增強,注意力不集中,易激惹及焦慮情緒和敏體不適癥狀。
3. 回避
在創(chuàng)傷性事件后,患者對與創(chuàng)傷有關(guān)的事物采取持續(xù)回避的態(tài)度?;乇艿膬?nèi)容不僅包括具體的場景,還包括有關(guān)的想法感受和話題?;颊卟辉柑峒坝嘘P(guān)事件,避免相關(guān)交談,甚至出現(xiàn)相關(guān)的選擇性失憶。患者似乎希望把這些創(chuàng)傷性事件從自己的記憶中抹去。
4.其他癥狀
有些患者還可表現(xiàn)出濫用成癮物質(zhì)、攻擊性行為、自傷或自殺行為等,這些行為往往是患者心理行為應(yīng)對方式的表現(xiàn)。同時抑郁癥狀也是很多PTSD患者常見的伴隨癥狀。
5.兒童PTSD的癥狀特征
兒童的創(chuàng)傷性再體驗癥狀可表現(xiàn)為夢魘,反復(fù)再扮演創(chuàng)傷性事件,玩與創(chuàng)傷有關(guān)的主題游戲,面臨相關(guān)的提示時情緒激動或悲傷等;回避癥狀在兒童身上常表現(xiàn)為分離性焦慮、黏人、不愿意離開父母;高度警覺癥狀在兒童身上常表現(xiàn)為過度的驚跳反應(yīng)、高度的警惕、注意障礙、易激惹或暴怒、難以入睡等。而且不同年齡段的兒童其PTSD的表現(xiàn)也可能不同。
多數(shù)患者在創(chuàng)傷性事件后的數(shù)天至半年內(nèi)發(fā)病,病程至少持續(xù)1個月以上,一般在1年內(nèi)恢復(fù)正常,少數(shù)患者可持續(xù)多年,甚至終生不愈。
患者必須已經(jīng)直接或間接地暴露于創(chuàng)傷性事件,持續(xù)大于1個月并且符合下列癥狀群:
闖入性癥狀 (以下符合大于1條):
回避癥狀 (以下符合大于1條):
關(guān)于認知和情緒的負面影響 (出現(xiàn)下列2項及以上):
警覺性和反應(yīng)性的改變 (以下情況大于2條):
此外,癥狀引起顯著困擾或顯著損害社會或職業(yè)功能,并且無法用其他精神障礙、物質(zhì)或軀體疾病解釋。
如果您知道有人可能出現(xiàn)了PTSD,首先務(wù)必要幫助對方接受正確的診斷和治療。鼓勵對方堅持治療, 或者在六至八周后癥狀未見改善的情況下尋求不同的治療措施。 要幫助朋友或親屬,您可以:
如果對方提到死,或者表示想死,決不能視而不見。要積極聯(lián)系有關(guān)人員,防患于未然。
事情發(fā)生之后,再做這些措施可能邁出第一步都非常困難。務(wù)必要認識到,盡管可能需要時間,但通過治療,您能夠?qū)崿F(xiàn)好轉(zhuǎn)。
請記住,您的癥狀會逐步好轉(zhuǎn),而不會立即好轉(zhuǎn)。這一點非常重要。