人的手上有很多神奇的穴位
通過按摩穴位
就可以解決很多身體的小毛病
大家知道嗎，我們的手上藏著一個(gè)“萬能穴”——虎口處的合谷穴。
這個(gè)穴位還是止痛萬能穴 ，每天堅(jiān)持按壓3分鐘，對(duì)緩解頭疼、牙痛、咽喉腫痛、黑眼圈、肩頸肌肉僵硬等都有幫助。
方法： 用拇指每次按壓輕揉合谷穴100-200下即可。
晝夜溫差大要小心感冒，按一按拇指指甲旁的少商穴，能幫助提升身體免疫力，對(duì)緩解感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發(fā)熱、中暑嘔吐等常見的小毛病也都有幫助。
方法： 每次按壓少商穴50-100下即可，天冷能防感冒哦~
有些人口臭除了是刷牙不到位，還有可能是腸胃導(dǎo)致的反氣問題。手腕處的大陵穴有緩解口臭的功效，大陵穴位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處。
按壓大陵穴還可以幫助舒緩口舌生瘡、心痛、胃痛、嘔逆等問題。
方法： 每天按壓50-100下會(huì)對(duì)口臭有緩解哦！平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬果。
如果您經(jīng)常便秘，可以試試順著箭頭方向單向推拿大腸（食指?jìng)?cè)線），一般100-200下就會(huì)有便意，輔助清腸，順便注意配合調(diào)理飲食，排泄情況就會(huì)恢復(fù)正常。
注：從虎口推向食指端為清大腸，從食指端直推至虎口為補(bǔ)大腸。
方法： 沿著箭頭方向從虎口端推到食指端200下即可。
制污穴位于拇指背的中央線上，月經(jīng)推遲可以試試按壓圖上制污穴三個(gè)點(diǎn)位，能幫助解決月經(jīng)推遲、氣血瘀滯的問題。
方法： 按摩制污穴不分時(shí)間地點(diǎn)，方便就可以按，每天至少按壓50-100次，按到有酸脹感最好。
很多女性朋友經(jīng)常手腳冰涼，容易腰酸氣色差，來大姨媽的時(shí)候還很容易痛經(jīng)，這都有可能是宮寒的表現(xiàn)。
除了飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，平常也可以多搓搓勞宮穴。握拳中指所對(duì)位置就是勞宮穴，在第二、三掌骨之間哦。
方法： 雙手掌心互搓，重點(diǎn)是勞宮穴互搓，直到手心微熱，每天堅(jiān)持可以幫助改善宮寒~
因?yàn)榉e食導(dǎo)致的上火、扁桃體炎等，可以試一試橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下，有助于清熱瀉火，還能緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀。
方法： 橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚際脾土部位100下，幫助清熱瀉火。
平時(shí)熬夜或者上火額頭、鼻翼、臉頰很容易冒痘，消除痘痘可以試試按壓少府穴（握拳時(shí)手指的小指指尖所按壓的地方就是）。同時(shí)記得調(diào)整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，還可以輔助排肝毒降心火。
除了消除長(zhǎng)痘，經(jīng)常按壓，還有助于緩解心悸、胸痛、小便不利等癥狀。
方法： 每次按壓少府穴100-150下，沒事的時(shí)候可以經(jīng)常按壓，幫助排毒降火。
神門穴在手腕部位，經(jīng)常按摩可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，緩解失眠、心煩、驚悸、健忘等小毛病，幫助臟腑功能恢復(fù)正常，從而斷絕失眠的惡性循環(huán)。
方法： 睡不著時(shí)，按壓100下，困意馬上來~當(dāng)然效果可能因人而異，平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的作息，才是治療失眠的根本呀。
經(jīng)絡(luò)穴位是藏在身體內(nèi)的“大藥”
可以輔助治療身體內(nèi)很多小毛病
按摩穴位貴在堅(jiān)持
三天打魚兩天曬網(wǎng)可不行哦~
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