肝臟有貯藏血液，調(diào)節(jié)血液的作用，肝臟一旦有問(wèn)題，氣血就會(huì)不通暢，這時(shí)通過(guò)按摩肝經(jīng)可以一定程度上疏通肝經(jīng)氣血，那么按摩肝經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？
春季宜應(yīng)肝而養(yǎng)生，肝開(kāi)于竅，肝膽經(jīng)脈上聯(lián)于目系，
肝經(jīng)養(yǎng)生最佳時(shí)間是丑時(shí)：即凌晨1:00-3:00之間，氣血在丑時(shí)流注肝經(jīng)，肝血需要在丑時(shí)推陳出新，清除廢舊的血液，產(chǎn)生新鮮血液，所以說(shuō)丑時(shí)是修復(fù)肝臟的的重要時(shí)刻，但這個(gè)時(shí)間人都處于睡眠狀態(tài)，所以按摩肝經(jīng)最好臨睡前進(jìn)行。
肝經(jīng)有增強(qiáng)肝氣，緩解高血壓的功效，對(duì)中老年人“三高”預(yù)防有一定功效，另外，經(jīng)常按肝經(jīng)還可以排毒減肥，故肝經(jīng)還是女性保健常用的一條經(jīng)脈。
采用平坐，從大腿根部一直敲打到腳部，或者平躺在床上，一條腿伸直，另一條腿向內(nèi)彎曲，然后請(qǐng)人幫忙敲打，每條腿敲打3-5分鐘。
大敦：在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角約0.1寸處，有回陽(yáng)救逆，調(diào)經(jīng)通淋的功效。
行間：位于足背側(cè)，在第1，第2趾趾間的趾蹼緣后方的赤白肉交際處，有清肝泄熱，涼血安神，熄風(fēng)活絡(luò)的功效。
太沖：位于足背側(cè)，第一跖骨間隙后的凹陷中，是太沖和足厥陰脈交匯的地方，有平肝泄熱，清利下焦的功效。
中封：在足背側(cè)，脛前肌腱和伸拇長(zhǎng)肌腱之間。有清瀉肝膽，舒筋活絡(luò)，通利下焦的功效。
蠡溝：位于小腿內(nèi)前側(cè)，內(nèi)踝上5寸處，在腓腸肌肌腹和脛骨內(nèi)側(cè)面的溝中。有疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止帶的功效。
曲泉：位于膝內(nèi)側(cè)，腘橫紋內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁后方，半腱肌，半膜肌終止端前方的凹陷中。有清利濕熱，通調(diào)下焦的功效。
本經(jīng)腧穴主治肝膽，泌尿生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過(guò)部位的疾病，如胸脅痛，少腹痛，遺尿，遺精，月經(jīng)不調(diào)等癥。
