我猜一定少不了這句：你家孩子專注力不夠。
低血壓的人看到這圖，得當(dāng)場(chǎng)痊愈
為什么我們的孩子，平時(shí)聰明、腦子靈，卻總是跑神拖延不專注？來(lái)，做個(gè)小游戲就明白了：
現(xiàn)在，請(qǐng)你不要想一只綠色的熊貓，尤其別想它的綠眼圈。
怎么樣？是不是你腦子里不僅有只綠熊貓，還給它的綠眼圈放了特寫？
你看，大腦就是這么神奇，你越想讓孩子專注高效不走神，外界的信息越容易偷走孩子的專注力。
事實(shí)上，在腦科學(xué)家看來(lái)，智力只是影響孩子成績(jī)的一個(gè)因素，專注力也會(huì)拉開孩子之間的差距。
苦惱孩子學(xué)習(xí)走神、開小差，卻不知道注意力是有限的；
煩心孩子背了忘、記憶力差，卻沒(méi)看到死記硬背等于無(wú)效努力；
生氣孩子拖拉磨蹭、對(duì)什么都不感興趣，卻沒(méi)意識(shí)到“大腦在打架”；
……
要說(shuō)9歲前自控力不行還可以佛系，但眼看著孩子三年級(jí)了，寫作業(yè)還是，除了腦子不動(dòng)，哪哪兒都在動(dòng)。
也不奇怪姚晨會(huì)深夜崩潰：給娃輔導(dǎo)三小時(shí)作業(yè)，感覺(jué)身體被掏空。
最近一項(xiàng)耶魯大學(xué)的最新研究，更是發(fā)現(xiàn)了一項(xiàng)被絕大多數(shù)人忽視了的真相。
繼續(xù)看下去，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)你也誤解了專注力。
9歲兒子坐不住、記不住
半個(gè)月后專注力3倍提升，神奇在哪里？
9歲的兒子小田，剛上三年級(jí)第一天，葉子就辭掉了廣州某重點(diǎn)高中的工作。
原因就一個(gè)：
寫個(gè)作業(yè)拖拖拉拉，不到10分鐘要么找橡皮要么要喝水；
還學(xué)會(huì)了討價(jià)還價(jià)，動(dòng)不動(dòng)拿打游戲或者看電視做交換；
第一天放學(xué)，就被班主任（還是葉子的老同學(xué)）暗示，兒子上課注意力不集中，走神開小差，專注力可能有點(diǎn)問(wèn)題。
這話葉子不知道聽了幾次，從上小學(xué)開始，原本聰明的兒子，因?yàn)閷懽鳂I(yè)和學(xué)習(xí)的事情，沒(méi)少挨罵。
葉子心里也不好受，她試了一切方法：專注力培訓(xùn)班、運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)……，然而都失敗了。
到了三年級(jí)，不專注的“惡果”更明顯了：
成績(jī)一路下滑不說(shuō)，還不怎么跟爸媽說(shuō)話了，放學(xué)回家常把自己關(guān)進(jìn)屋里。一次，兒子還進(jìn)了QQ“約死群”，幸好孩子爸夜里上廁所攔住了！
“報(bào)了多少班都沒(méi)用，還不能打罵，到底我兒子該怎么辦？”
看著兒子成績(jī)吊車尾，拖拉磨蹭開小差、記不住又嚴(yán)重偏科，過(guò)了一年級(jí)的坎，又栽在三年級(jí)的坡，葉子徹底坐不住了，又一次跑來(lái)找我哭訴。
“你不是一直想要不辛苦、又真正有效的提高專注力、記憶力嗎，試試陳朝老師的超級(jí)腦力開發(fā)法吧?！蔽医ㄗh她。
? 告別拖延：改變分心毛病，讓每一分鐘學(xué)習(xí)都有效；
? 沉迷學(xué)習(xí)：高效學(xué)習(xí)，運(yùn)用腦科學(xué)原理，防止大腦打架；
? 過(guò)目不忘：把知識(shí)串聯(lián)，解決學(xué)得快忘得快，3倍提升記憶力；
1天，3天，5天，……奇怪的變化出現(xiàn)了。
兒子小田能坐得住了，最長(zhǎng)一次看書坐了半小時(shí)都沒(méi)挪窩；最明顯的是寫作業(yè)，1分鐘就能進(jìn)入狀態(tài)，也不再吵著喝水上廁所了。
半個(gè)月后發(fā)生的事，連她自己都覺(jué)得“魔幻”了。
因?yàn)?，她收到了老同學(xué)的微信，“班上20多人數(shù)他聽講最認(rèn)真，眼睛也差不多是全程跟著老師走的，你兒子最近開竅了呀是不是？”
兒子說(shuō)，陳朝老師的方法有用，也不難，他聽了也愿意跟著做。
有豐富育兒經(jīng)驗(yàn)的孫儷，也特別看重孩子專注力的培養(yǎng)。
她也多次在官微上，曬出倆孩子學(xué)習(xí)的照片，明顯比同齡孩子的專注度、興趣度高了一大截出來(lái)。
順藤摸瓜，我找到了這位研究腦科學(xué)的教師陳朝——他畢業(yè)于北京師范大學(xué)腦與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所，對(duì)于如何利用腦科學(xué)提升學(xué)習(xí)，有著自己的心得。
他說(shuō)：腦力開發(fā)不等同于「左右腦訓(xùn)練」，也不需要花大錢報(bào)班或買補(bǔ)品，真正有效的腦力開發(fā)，就是家長(zhǎng)偷懶，孩子自己練出專注力。
我們的孩子，就是腦力開發(fā)最好的專家！
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他是中國(guó)最好科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)的資深成員
前后用了近10年時(shí)間，致力于腦科學(xué)與心理學(xué)的科普
陳朝這個(gè)名字，你可能會(huì)陌生。但我猜你一定知道科學(xué)松鼠會(huì)。
對(duì)，就是那個(gè)中國(guó)最好的科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)，聚集了科學(xué)界的大佬們。北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)碩士出身的陳朝，就是這里的資深成員。
據(jù)我所知，在兒童腦力開發(fā)上，取得高成就的人不多。
一個(gè)是腦科學(xué)家洪蘭，提出了激活大腦的兩種方式：運(yùn)動(dòng)和閱讀；
一個(gè)是Dr.魏，通過(guò)《最強(qiáng)大腦》，讓父母看到腦力開發(fā)的極限；
而陳朝，則提出了一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的真相：腦力開發(fā)沒(méi)那么玄乎難搞，更不用家長(zhǎng)那么辛苦，讓孩子自己去做就夠了。
你可能會(huì)奇怪，別的腦科學(xué)家都在講怎樣培養(yǎng)孩子專注力，到陳朝這就變成孩子自己的事兒了？
有沒(méi)有效果，看看這幾個(gè)學(xué)員的案例就知道了。
美朵媽媽，想要三年級(jí)的女兒坐得住，不走神，陳朝做到了，只用了簡(jiǎn)單一招：小球道具法。
只是捏小球1、2分鐘，就可以快速幫大腦切換進(jìn)高效學(xué)習(xí)狀態(tài)，做作業(yè)10分鐘，勝過(guò)之前不專注1小時(shí)的效率。
11歲的小聰，腦子聰明性格好，就是討厭寫作業(yè)、懶，從小學(xué)一年級(jí)就開始拖延了。陳朝一句話點(diǎn)出真相：孩子不是懶，而是腦子里有兩個(gè)小人在打架。
用了陳朝的拖延癥錦囊，小聰“變了”，不用催自覺(jué)完成速算題、單詞和小作文，最偏科的英語(yǔ)，也頭一次考出了班級(jí)第二的好成績(jī)！
還有五年級(jí)的苗鈺承，試著用陳朝的“大腦編碼”的方法，背課文公式也能一遍過(guò)，到了考場(chǎng)也不忘！成績(jī)進(jìn)步之大，班主任都夸他“太厲害了”！
類似這樣，不到4周，就幫孩子成功開發(fā)腦力的案例，至少有27395個(gè)：無(wú)論是9歲以上的孩子，還是有學(xué)習(xí)需要的成年人，都體驗(yàn)過(guò)腦力開發(fā)的魔力。
你可能會(huì)好奇：為什么陳朝的方法這么有效？
我也就這個(gè)問(wèn)題，問(wèn)過(guò)陳朝老師，其實(shí)背后的原理很簡(jiǎn)單：孩子的注意力是有限的，與其斗智斗勇反而破壞了孩子的專注力，不如讓孩子自覺(jué)去改變。
改變拖延毛?。?/span>孩子學(xué)習(xí)時(shí)老走神、開小差，背后有個(gè)被忽略的真相是，注意力本身是有限的。通過(guò)小球法、番茄鐘等“抗分心”利器，讓每一分鐘學(xué)習(xí)都有效；
開啟高效學(xué)習(xí)：背課文老是記不住、忘得快，可以用“大腦編碼”的方法，3倍提升記憶力；
提高偏科成績(jī)：數(shù)學(xué)成績(jī)差，也可以通過(guò)腦科學(xué)原理，鍛煉“數(shù)感”，提升孩子做題正確率。
核心關(guān)鍵，其實(shí)就一個(gè)：
孩子成績(jī)差、不專注，是大腦里的直覺(jué)和理性系統(tǒng)在打架。
而陳朝老師10多年經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合案例總結(jié)出的腦力開發(fā)，教孩子借助小道具、小游戲，輕松有效提升專注力。
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