肝臟是我們?nèi)梭w重要的臟器之一，它肩負著為全身解毒的功能，常和“垃圾“打交道，肝也是很累很憂桑，有時候一不小心，自己也會中毒。在生活中，我們吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體都會對肝臟造成威脅，如果不及時清理，則會影響到各個臟器的健康。
1、萩黃草——肝臟的“大救星”
主要分布于華南熱帶至馬來西亞、爪哇、加里曼丹。目前在我國貴州等地也有生長。中醫(yī)認為，癌癥患者食用對抗腫瘤有相當(dāng)?shù)墓π??！扒稂S草”中的提取物對免疫性肝損傷具有一定的防治作用，可減少毒害物質(zhì)對肝臟的損傷。
同時，也極具保健作用，其含有的多種五加甙和硒元素、鋅、錳等物質(zhì)還可以清理體內(nèi)垃圾，起到保護肝臟，預(yù)防肝癌等作用。
2、桑葚——肝臟“氧化劑”
桑葚主要生長于我國新疆，西藏等地，桑葚主要分為青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而青桑葚含有微毒不易食用，其藥效含量最好的莫過于新疆產(chǎn)的雄茬黑桑葚。
中醫(yī)認為，黑桑葚含有豐富的花青素，花青素是一種天然的水溶性抗氧化色素，它可以幫助我們清除身體中的自由基因，能夠抵抗氧化，它是一種很好的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化性能比維生素E高50倍，有助于對抗癌癥，養(yǎng)肝護肝和延緩衰老等作用。
服用方法：黑桑葚30克煮5分鐘即可(這是正常人一天用量)。一日一次，睡前服用。
3、五味子——肝臟“保護傘”
實驗研究證明，五味子中的多種營養(yǎng)成分，是都能夠起到排出肝毒，保養(yǎng)肝臟?？梢哉f經(jīng)常泡來喝，是強效免疫調(diào)節(jié)劑，能夠提高肝臟的抗病能力，能幫助抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。
服用方法，取五味子100克研磨細粉，每次取3-5克，直接沖水喝就可以。
那么肝不好對人體都有哪些危害呢？
危害一：女性提前衰老
肝臟是人體的排毒工廠，如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性也會變成“黃臉婆”。
危害二：長斑長痘
肝不好，則會直接破壞體內(nèi)黃體荷爾蒙平衡，而黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，導(dǎo)致皮脂分泌增多，進而使皮膚易長痘痘和粉刺。
危害三：失眠多夢
肝不好則會直接導(dǎo)致一個人的內(nèi)分泌的紊亂，身體和精神都會出現(xiàn)問題，則會經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢等情況的發(fā)生。
危害四：引發(fā)肝癌
肝不好的人，則體內(nèi)的有毒物質(zhì)無法及時排出體外，長期以往則會引發(fā)肝癌的發(fā)生。
