腦?！暗湼闭业搅?，專(zhuān)家：3種食物是腦梗加速器，盡量遠(yuǎn)離
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年死于腦梗的人大約有200萬(wàn)人，腦梗塞是因?yàn)槟X部血管阻塞造成局部供血不足，導(dǎo)致缺血、缺氧引發(fā)腦組織壞死軟化的疾病。
這3種食物是腦?！凹铀倨鳌?，盡量遠(yuǎn)離
1、 高膽固醇、脂肪食物
日常生活中像蛋黃、各種內(nèi)臟、肥肉、葷油等屬于高膽固醇、高脂肪食物，長(zhǎng)期食用這些食物，會(huì)使體內(nèi)的膽固醇過(guò)高，而過(guò)高的膽固醇會(huì)吸附在血管上，形成血栓，甚至影響到血液循環(huán)，從而誘發(fā)腦梗。
2、 高糖食物
高糖食物如甜點(diǎn)、蛋糕、糖果等，長(zhǎng)期攝入，會(huì)將體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為能量和脂肪。
大量的糖分也會(huì)分解成葡萄糖進(jìn)入血液中，使得血糖升高，影響到血壓循環(huán)，從而形成血栓，引起腦梗的發(fā)生。
3、 高鹽食物
含鹽量過(guò)多的食物如常見(jiàn)的方便面、咸菜、醬菜等，長(zhǎng)期食用這類(lèi)食物，會(huì)使體內(nèi)的鈉離子含量增加，導(dǎo)致血壓升高。
建議大家每天食鹽攝入量在6克以?xún)?nèi)，同時(shí)也要注意減少大醬、醬油這些隱形鹽的攝入。
這3類(lèi)人群是腦梗找尋的目標(biāo)，一定要當(dāng)心！
1、 高血壓、高血脂患者
高血壓、高血脂容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定、及血液循環(huán)受阻等情況，從而引發(fā)腦梗塞，據(jù)研究表明，高血壓患者發(fā)生腦梗的幾率比正常人多7倍。因此大家一定要控制好血壓、血糖、血脂的穩(wěn)定性。
2、 腦梗家族史人群
臨床數(shù)據(jù)顯示，有一半的腦梗患者與家族遺傳性有關(guān)，需多注意和警惕，更要注意在生活起居和飲食上預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。
3、 40-70歲中老年群體
隨著人們年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)機(jī)能也在逐漸衰退，脂質(zhì)代謝也開(kāi)始出現(xiàn)不平衡狀態(tài)，長(zhǎng)期血脂異常，容易導(dǎo)致血管堵塞，誘發(fā)腦梗。
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經(jīng)常沖泡代茶飲用，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及高血壓、血管堵塞等慢性病發(fā)作。
