是人都怕癌，但癌癥卻怕它，盡量多吃，癌細胞見你“躲著走”。1.紅薯：在抗癌食物中，我們生活中最常見，最不起眼的紅薯在排行榜中脫穎而出，排居榜首，紅薯不僅有抗癌作用，還具有天然的保健及藥用價值，中醫(yī)認為，紅薯對補虛、益氣、健脾有非常好的功效。
2.胡蘿卜：胡羅卜是生活中再熟悉不過的一種食材，胡蘿卜中的胡蘿卜素可在人體中轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素就具有抗癌作用，常吃胡蘿卜不僅能防癌還能抗癌。
3.蔓越莓：同樣個頭很小，功能很大。但好吃才是它征服眾多女性的制勝法寶。同樣，蔓越莓富含維生素C和膳食纖維，還有花青素等，總之抗氧化能力很好很強大。
4.藍莓：有一種說法，水果和肉類都是個頭越小的越好。雖然未必準確，但藍莓這個小“豆丁”的抗癌效果很好。它不僅顏色好看，還有超強的抗氧化能力，富含維生素C、花青素、兒茶素、槲皮素、白藜蘆醇等一系列抗氧化物質(zhì)。
