日常生活中，很多女性都喜歡吃木瓜，適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且在減肥期間，常吃木瓜也是不錯(cuò)的選擇，木瓜中富含天然的酵素，可以有效的分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及糖類，抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)減肥瘦身是非常有幫助的，可以有效地去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，把多余的脂肪排出體外，有助于體重嗖嗖降下來(lái)。
檸檬
檸檬可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。添加蜂蜜，口感更好，對(duì)減肥有極佳的效果。檸檬含有豐富的非可溶性纖維，每天堅(jiān)持飲用可以刮油排毒，喝出好身材！經(jīng)常喝可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
蘋果
日常生活中，很多人都喜歡吃蘋果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其中富含大量的水溶性纖維，也就是我們所說(shuō)的果膠，那么對(duì)于減肥期間的女性來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，這樣可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促使體內(nèi)的垃圾和毒素排出體外，對(duì)于減肥瘦身是非常有幫助的，有助于體重嗖嗖降下來(lái)。
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