最近小肚幾的朋友圈總是頻繁的出現脫發(fā)的動態(tài)，20多歲，身邊的朋友都開始出現了瘋狂掉發(fā)的現象，以前年輕的時候都不知道，整天熬夜玩游戲，通宵看電視劇。從來都沒出現什么癥狀，上了年齡之后，脫發(fā)就成為了初老的現象之一了，說明我們的身體年齡已經上升了，再也不是擁有很多發(fā)量的年輕人了。
所以養(yǎng)發(fā)成為了現在最重要的事情了，不能到了三十歲就已經是個禿子了。小肚幾趕緊去了解了一些養(yǎng)發(fā)的小知識，后來發(fā)現黑芝麻對我們的頭發(fā)有著很大的幫助，還有生發(fā)的功能，經常喝，頭發(fā)會自然的烏黑亮麗，而且黑芝麻含有豐富的蛋白質和營養(yǎng)元素，對老人和小孩的身體健康也是非常好的，為了能讓自己吃到更放心的黑芝麻糊，小肚幾打算自己制作好喝的黑芝麻糊。
食材：黑芝麻、黑豆、糯米、水、冰糖等。
做法：
1. 準備80克的糯米放在碗中浸泡，糯米比較難煮，所以一定要記得浸泡，再準備30克的黑豆，兩個都一起浸泡3個小時左右，然后準備好130克的黑芝麻，洗干凈后，記得過濾一下，把雜質都過濾了。接著把水分控干，放入鍋中炒熟。
2. 炒好的黑芝麻、和浸泡好的黑豆、糯米放入榨汁機里，加入涼水把他們打成芝麻糊，然后過濾到碗里，剩下的渣渣別浪費，再次放入榨汁機中，加入涼水，再榨一遍。然后過濾到碗里。
3. 最后將芝麻糊倒入鍋中，加入冰糖熬制，熬制到粘稠開始冒泡泡了之后就可以了。
這樣一道能養(yǎng)發(fā)的甜品就完成了，如果不喜歡吃甜口的人可以換成鹽巴，吃咸的也很好吃哦，記得炒芝麻的時候要開小火，不然燒焦了就不好吃了，熬制的過程中也要記得不停的翻動，這樣芝麻糊才不會熬糊了。這樣一份無添加的在芝麻糊，營養(yǎng)又美味，不管你是頭發(fā)問題還是家里有老人或者小孩，都應該學會這道芝麻糊的做法。
