雄激素對于男性來說有多么重要，想必每個男性朋友們都心知肚明，而雄激素旺盛也意味著男性會更具男人味。
可是雄激素是個不穩(wěn)定的家伙，它可不會老老實實呆在男性體內(nèi)，一成不變，隨著年紀的增長，男性朋友們身體內(nèi)的雄激素會越來越少，這時男性的身體素質(zhì)就會下降，身體器官也會慢慢衰退，健康就會出現(xiàn)問題。
而大家總是告誡男性朋友們要及時補充雄激素。這就讓不少男性為難了，雄激素畢竟看不到摸不著，自己怎么知道雄激素快要“干涸”了，需要補充呢？
1、胡須生長速度變慢
通常來說，如果身體內(nèi)雄激素分泌足，說明腎功能比較強大，腎在中醫(yī)上是主毛發(fā)的，腎臟好，毛發(fā)就會茂盛濃密，反映在胡須上，就是長得快，長得旺，一天不刮都不行。
而男性上了年紀后，身體器官功能開始下降，雄激素的分泌也會隨之下降，這樣胡須的生長速度就會大不如前，生長速度減慢，可能幾天不刮也不會有多大影響。如果男性朋友發(fā)現(xiàn)自己的胡須明顯生長得慢了，就是提示你要補充雄激素了。
2、精力下降，易感疲倦
年輕男性的體力精力一般都比較旺盛，好像有使不完的力，精力充沛的感覺無處安放。這是因為年輕時體內(nèi)雄激素旺盛，人就會非常有精神，也不容易感覺疲倦。
但是隨著年紀一天天增長，雄激素的分泌呈下降趨勢，這樣雄激素分泌不足，就會讓精力下降，而且總是感到疲倦，即使經(jīng)過休息但是感覺仍然恢復不過來。如果你身上也有這種現(xiàn)象，就要小心，這可能是雄激素快要“干涸”的象征，需要及時進行補充。
3、睡眠質(zhì)量降低
很多男性會深有體會，年輕時，沾枕就睡，從不知失眠是什么滋味，可是到老了，這個失眠總是找上門來，才知道失眠有多痛苦。
有時感覺睡著了，可是晚上總做夢，第二天起來跟沒睡一樣，反而更加困乏。其實這都是受到雌性激素下降的影響。
雄激素分泌量降低，影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致內(nèi)分泌紊亂，就會經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的情況。這也就是身體在提示你該補充雄激素了。
4、情緒變得不穩(wěn)定
大家都知道女人有更年期 ，更年期的女性脾氣會變得古怪，脾氣變大，愛發(fā)火，這是因為女性受到體內(nèi)雌激素波動的影響。
其實男人也有更年期 ，當男性體內(nèi)雄激素分泌下降后，男人就會出現(xiàn)易疲勞，承壓能力下降等情況，這樣就會造成情緒波動變大，不是愛發(fā)脾氣，一點就著。
而悲觀抑郁，不良情緒對身體健康的影響也是很大的。所以男性朋友們要重視起來，趕緊補充雄激素，讓情緒變穩(wěn)。
男性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了上述四種表現(xiàn)，說明你該補充雌性激素了。
此外，要戒掉抽煙喝酒、熬夜等不良習慣，加強鍛煉，如果經(jīng)過調(diào)理也無法改善，就要尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導下補充雌性激素。
