我們這一代人經(jīng)歷的苦難，

已被我們反復(fù)傾訴和宣泄；

我們這一代人內(nèi)心的傷痛，

已激起世人的廣泛關(guān)注；

然而，一切都已過去。

怎樣才能對(duì)得起剩下的歲月？

才是我們這一代人當(dāng)前最需思考的問題

 1 

世上所有的病，

都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

為什么這么說呢？

請(qǐng)往下看，驚醒無數(shù)人！

醫(yī)療機(jī)構(gòu)用了數(shù)十年的時(shí)間，深入調(diào)查了幾百名中老年人生活習(xí)慣，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，惜命最好的方式，竟然不是養(yǎng)生，而是控制情緒。別不信，這篇文章，驚醒了無數(shù)人！現(xiàn)在知道還不晚！

研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會(huì)比平時(shí)多。）

專家們曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把猴子吊起來并不時(shí)用電刺激，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。

我們常常會(huì)想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？其實(shí)很多時(shí)候，負(fù)面情緒才是幕后黑手。很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來的時(shí)候，健康又沒了。所以惜命最好的方式，是控制情緒。

 2 

健康的活著，

才是留給子女最大的財(cái)富！

這張圖片是第26屆全國攝影藝術(shù)展覽入選作品，河北省張審軍的《獨(dú)生子》。

這張照片最令人暖心也最令人揪心

真的是太現(xiàn)實(shí)了！

左手是爸，右手是媽，兒子坐在中間，守護(hù)著自己的父母。一家三口在醫(yī)院的病房里相互凝視，看起來是那樣的無助和無奈。兒子守護(hù)在父母床邊，背影中透出沉重的壓力。

有人感嘆：“不敢病、不敢窮、不敢遠(yuǎn)嫁，因?yàn)榘謰屩挥形摇！?/p>

還有人說：“生病了能住在一起就不錯(cuò)了，就怕沒床位，還要分別住兩個(gè)醫(yī)院?！?/p>

這張照片最令人暖心也最令人揪心，引起全社會(huì)共鳴，它就是一些獨(dú)生子女生活的真實(shí)寫照！

健康的活著，才是留給子女最大的財(cái)富！

在患重病面前，我們都是弱者！

在健康面前，千萬別說你有錢！

下面這篇寫給所有45歲以上的朋友，

相信對(duì)大家的健康非常有幫助！

 3 

2021年

45-79歲的，

就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)了！

《一起快樂地向前走！》

◆  ◆  ◆

我的老同學(xué)，

我的老朋友！

已風(fēng)風(fēng)雨雨，

度過幾十個(gè)春秋。

青絲已去，白發(fā)染頭，

兒女邁入青壯年，

孫輩吃穿不愁。

回首人生之路，

一腔熱血東流。

有的還沒退休，

就被上帝接走；

有的退休不久，

就躺醫(yī)院床頭。

我們非常幸運(yùn)，

還健康的活著，

應(yīng)該感到知足，

要快樂地向前走！

我的老同學(xué)，

我的老戰(zhàn)友！

我的老朋友，

您是商人

別再貪圖小便宜；

您是教師，

別再搞這班那班；

您是作家，

別再瞎熬那燈油；

您是工人，

記著勤儉過日子；

您是農(nóng)民，

記著風(fēng)雨任飄流。

無論您是窮，是富，

我們要感恩知足，

要快樂地向前走！

事事量力而行，

別聽他人忽悠。

什么老有老的資本，

什么老有老的自由，

什么老了可以登名山，

什么老了可以逍遙游。

殊不知，

家家都有難念的經(jīng)，

人人都有說不清的愁。

經(jīng)濟(jì)寬裕又能怎樣？

大多數(shù)都是百姓好友。

莫談貢獻(xiàn)，只講現(xiàn)在，

多點(diǎn)寬容，少點(diǎn)需求。

只要有個(gè)好身體，

我們就要快樂地向前走！

現(xiàn)今我們，

已漸失去了青春的激情，

也偶淡化了中年的勁頭；

經(jīng)歷了人間不平事，

喝醉了塵世紅白酒；

展示了自己的善與美，

藏起了自己的苦與愁。

上奉養(yǎng)父母盡孝，

下操勞子女紛擾，

我們捫心無愧，

要快樂地向前走！

喜看半個(gè)世紀(jì)的變化，

我們已超越歷代君王的享受。

不用早朝能知天下大事，

不用筆墨可寫文章錦繡，

不用龍王能知四海波瀾，

不用騰云可在藍(lán)天行走。

高鐵飛機(jī)已讓地球縮小，

電腦網(wǎng)絡(luò)已讓天涯牽手。

我們趕上好時(shí)代，

就要快樂地向前走！

我的老同學(xué)，

我的老戰(zhàn)友！

我的老朋友。

人生的自然規(guī)律要看透，

多想一些開心事，

莫為生計(jì)去發(fā)愁；

憑借一個(gè)好身體，

吃上一口是一口。

沒錢的轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)村邊景，

有錢的整個(gè)世界游。

愛畫的盡情畫，

愛唱的放聲吼。

不留遺憾，

在近夕陽的路上，

快樂地向前走！

這話說的太高明了！誰看誰服！

◆  ◆  ◆

每一個(gè)在你的生命里出現(xiàn)的人，

都有原因。

喜歡你的人給了你溫暖和勇氣，   

你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)了愛和自尊，       

你不喜歡的人教會(huì)你寬容與尊重，     

不喜歡你的人，讓你自省與成長。      

沒有人是無緣無故出現(xiàn)在你的生命里的，

每一個(gè)人的出現(xiàn)都有原因，

都值得感激。

因?yàn)榭摧p，所以快樂，

因?yàn)榭吹?，所以幸?！?/p>

我們都是天地的過客，

世上很多事，我們都做不了主。 

譬如過去的時(shí)間，譬如走散的人。     

 '心' 字三個(gè)點(diǎn)，

沒有一個(gè)點(diǎn)不在往外蹦。

你越想抓牢的，

往往是離開你最快的。

人生，看輕看淡多少，

痛苦就離開你多少。      

人人都怕自己不清醒，

希望自己心明如鏡。

 4 

2021年

需要掌握這6個(gè)“新情況”

一生命與生活

　60歲以后，過一天，少一天；過一天，樂一天；過一天，賺一天。

二幸福與快樂

幸福不會(huì)敲門來找你，快樂也不能從天而降，幸?？孔约号I造，快樂要千方百計(jì)去尋找，幸福和快樂是一種感覺和感受，關(guān)鍵在于心態(tài)。

三金錢

金錢不要看得太重，更不必斤斤計(jì)較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去；如果有人需要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣，如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不為！如果花錢能讓你悠閑自在，也值！明白人能掙會(huì)花，善待自己。

四健康是自己的

金錢是子女的，地位是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過去的，健康是自己的。

五不一樣

父母對(duì)子女的愛是無限的，子女對(duì)父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女問問看看就知足了；子女花父母錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那么順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一樣就是不一樣。明白人把對(duì)子女的付出視為義務(wù)和樂趣，不圖回報(bào)，如果一心想回報(bào)，就自尋煩惱。

六養(yǎng)病指望誰

對(duì)于已得到的，人們往往忽視它；對(duì)于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已得到的，并不斷地發(fā)現(xiàn)他的意義，使生活不斷充實(shí)和快樂。