肺癌是危害我國(guó)的十大惡性腫瘤之一，據(jù)調(diào)查，我國(guó)每年新發(fā)肺癌病例超過(guò)70萬(wàn)，而有近60萬(wàn)的人死于肺癌。

多數(shù)人一旦被確診為肺癌，往往已是晚期，這跟肺癌早期沒有過(guò)多的特異性癥狀密切相關(guān)，以至于不少吸煙者、肺病患者失去了救治的機(jī)會(huì)。

鄧先生今年43歲了，從沒有結(jié)過(guò)婚，要說(shuō)起鄧先生的“光棍”歷程，老鄧總有些無(wú)奈。

原來(lái)，老鄧在農(nóng)村長(zhǎng)大，小學(xué)三年級(jí)就輟學(xué)了，文化程度低，加上不太注重個(gè)人衛(wèi)生，尤其是特別內(nèi)向，一與女生聊天就滿臉通紅，一句話也說(shuō)不出口了！

對(duì)此，鄧先生說(shuō)自己是小時(shí)候受到的環(huán)境與家庭的影響，讓女士常誤以為自己有問(wèn)題。

鄧先生一開始獨(dú)自生活在農(nóng)村，后來(lái)聽說(shuō)城里賺錢多，就來(lái)到了城里，當(dāng)了農(nóng)民工。

做農(nóng)民工期間，鄧先生就直接睡在工地的一個(gè)小房間里，一是看材料能多賺點(diǎn)錢，二是自己也沒有住的地方，租房還需要花錢。

然而前段時(shí)間，鄧先生經(jīng)常覺得自己呼吸困難，經(jīng)?？人圆恢?，還出現(xiàn)了咳血現(xiàn)象！便找了個(gè)時(shí)間去醫(yī)院檢查。

到了醫(yī)院以后，醫(yī)生為老鄧做了肺部CT檢查，發(fā)現(xiàn)他的肺部已經(jīng)長(zhǎng)滿了惡性腫瘤，是晚期肺癌！

聽了醫(yī)生的診斷結(jié)果后，鄧先生就蹲在了地上，醫(yī)生不吱，隨后，又向醫(yī)生詢問(wèn)情況。

隨后，醫(yī)生了解到：老鄧一個(gè)人獨(dú)居時(shí)，一到晚上，由于沒有妻子便每日郁悶，就一根接一根的吸煙，十幾年間，平均每日都要吸三包煙！

聽了老鄧的話后，醫(yī)生怒斥他：你明知道吸煙不好，再單身也要注意節(jié)制啊！

肺癌早期，5大癥狀要警惕

1、咳嗽

咳嗽是肺癌最常見的癥狀，也是早期表現(xiàn)之一。

多表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳，多有咳不凈的感覺，但也可能有少量痰，或白色泡沫痰，或痰中帶血絲，如合并感染也可能有黃色膿痰。

2、聲音嘶啞

聲音嘶啞常因咽喉炎、感冒、急性支氣管炎等導(dǎo)致，一般經(jīng)相關(guān)的治療后可好轉(zhuǎn)。

如果經(jīng)休息或?qū)ΠY處理后無(wú)好轉(zhuǎn)，要提高警惕肺癌，進(jìn)一步檢查以明確診斷。

3、胸痛

多表現(xiàn)為不規(guī)律的胸部鈍痛或隱痛，有時(shí)表現(xiàn)為胸悶不適感，有時(shí)表現(xiàn)為刺痛感，可能隨呼吸、咳嗽或變換體位而加重；有時(shí)也可能會(huì)牽涉到背部疼痛不適。

多為較晚期的表現(xiàn)，但也有少數(shù)肺癌早期可能就有輕度胸痛不適感。

4、發(fā)熱

中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)展到管腔半阻塞或全阻塞時(shí)，可產(chǎn)生阻塞性肺炎。

發(fā)熱一般在38℃左右，經(jīng)抗感染治療易退熱。但如阻塞病變未除，則不久之后肺炎又會(huì)重現(xiàn)，形成反復(fù)性肺炎，威脅健康。

5、全身癥狀

肺癌來(lái)臨，還會(huì)出現(xiàn)一些非特異性的全身癥狀，比如食欲不振、體重減輕等。

多數(shù)是肺癌晚期表現(xiàn)，但對(duì)不明原因的食欲不振、體重減輕可及早查明原因。

養(yǎng)護(hù)肺臟、預(yù)防肺癌記住“四要”

一、煙要戒

一根香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙10支肺癌發(fā)病率提高13倍；如果每天抽煙20支，肺癌發(fā)病率提高20倍；每天抽煙40支肺癌發(fā)病率提高65倍。

所以，還猶豫什么呢？戒煙吧，早戒煙，早獲益，而且，戒煙這件事情不怕晚，只怕你不做。

戒煙48小時(shí)——消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也逐漸變更好。肺部會(huì)開始自己清除痰和其他肺部毒素。

戒煙一周后——肺部的纖毛就開始再生，肺部纖毛是有過(guò)濾雜質(zhì)和預(yù)防感染的作用。吸煙者的支氣管在72小時(shí)內(nèi)開始放松，并且呼吸能力也會(huì)相應(yīng)增加。

戒煙三月后——在纖毛恢復(fù)正常后，就能有效清除死亡和受損細(xì)胞。同時(shí)，支氣管組織也開始愈合。

戒煙1年后——身體組織和纖毛會(huì)在戒煙后繼續(xù)恢復(fù)多年時(shí)間。其結(jié)果是肺功能逐漸增強(qiáng)。美國(guó)肺健康協(xié)會(huì)指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)可以比吸煙者降低一半。

二、水要喝

養(yǎng)肺最簡(jiǎn)便的一招是積極補(bǔ)充水分。除了直接喝白開水、礦泉水等，能夠養(yǎng)肺潤(rùn)肺的茶水也是很好的。

適合清肺養(yǎng)肺的茶水：

苦苣地節(jié)茶

材料：蒲公英根、苦苣根、地節(jié)、桔梗根

做法：將蒲公英根、苦苣根、地節(jié)、桔梗根全部洗干凈，切成5-10毫米的小段烘干炒制好，然后按2:2:1:1的比例混合，每次取3-5g用熱水沖泡代茶飲即可。

功效：清肺排毒，對(duì)慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果。

蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，可以幫助清除肺臟毒素，起到清肺的作用。同時(shí)，很多長(zhǎng)期吸煙的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，同時(shí)蒲公英有廣譜抗菌作用，對(duì)腎炎、扁桃體炎等都有效。

苦苣多糖能促進(jìn)胃腸道對(duì)脂質(zhì)的排泄，增加糞便中雙歧桿菌和嗜中性細(xì)胞的數(shù)量，減少外周淋巴細(xì)胞濃度，增加機(jī)體免疫力和抗病能力。地節(jié)可治咽干舌燥，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對(duì)肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用。

桔梗可大大延長(zhǎng)咳嗽潛伏期。桔梗粗皂苷對(duì)慢性潰瘍也有明顯療效，對(duì)慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果。

四者搭配對(duì)慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果，還能幫助吸煙者排除體內(nèi)毒素，殺菌抗炎，提高身體免疫力。

三、菜要吃

1、菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。

2、西洋菜

又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中醫(yī)認(rèn)為豆瓣菜是治療肺癆的理想食物，具有清心潤(rùn)肺的功能，對(duì)肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的療效。秋天常吃些西洋菜，對(duì)呼吸系統(tǒng)十分有益。故西洋菜有“天然清燥救肺湯”的美譽(yù)。

四、動(dòng)要多

適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以提高免疫力，對(duì)增加肺活量、預(yù)防肺部疾病也是很有幫助的。

慢跑、太極拳、散步等都是很適合養(yǎng)肺的，此外，也可有針對(duì)性地做一下養(yǎng)肺運(yùn)動(dòng)：

仰首吸氣：兩手四指交叉扶著后腦，手臂向后伸展，頭往后仰，開始吸氣。雙肘做擴(kuò)胸動(dòng)作，胸部向前挺，配合吸氣到八分滿。

低頭伸展頸椎：頭部向前彎，同時(shí)手肘往內(nèi)收，雙肘盡量相碰，像是緊緊把頭抱住。

重復(fù)三次：重復(fù)仰頭、吸氣、擴(kuò)胸；抱頭、吐氣、收肘的動(dòng)作?？偣踩?。

回正收勢(shì)：把最后一次的氣吐完，頭和手抬起來(lái)回正，上身挺直。

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