來(lái)源Here\'s a New Reason for Quitting Smoking
吸煙者經(jīng)常爭(zhēng)論的是戒煙會(huì)使他們的生活變得壓抑，但是最新的研究成果表明事實(shí)恰恰相反。臨床試驗(yàn)中，試驗(yàn)人員數(shù)星期和數(shù)月的戒煙時(shí)間后出現(xiàn)些許壓抑現(xiàn)象。
吸煙者經(jīng)常爭(zhēng)論的是戒煙會(huì)使他們的生活變得壓抑，但是最新的研究成果表明事實(shí)恰恰相反。臨床試驗(yàn)中，試驗(yàn)人員數(shù)星期和數(shù)月的戒煙時(shí)間后出現(xiàn)些許壓抑現(xiàn)象。
吸煙者在戒煙試驗(yàn)期間內(nèi)心情最為愉悅，當(dāng)他們復(fù)吸后情緒變得不佳。根據(jù)來(lái)源于布朗大學(xué)心理學(xué)家Christopher Kahler，尼古丁和煙草研究刊物一項(xiàng)研究成果的主要作者。研究參與人員之中從未戒煙人員顯得最為消沉，完全戒煙者在最初幾個(gè)月試驗(yàn)中最少出現(xiàn)壓抑，而且一直是整個(gè)研究項(xiàng)目中最快樂(lè)的人群。
吸煙者在戒煙試驗(yàn)期間內(nèi)心情最為愉悅，當(dāng)他們復(fù)吸后情緒變得不佳。根據(jù)來(lái)源于布朗大學(xué)心理學(xué)家Christopher Kahler，尼古丁和煙草研究刊物一項(xiàng)研究成果的主要作者。研究參與人員之中從未戒煙人員顯得最為消沉，完全戒煙者在最初幾個(gè)月試驗(yàn)中最少出現(xiàn)壓抑，而且一直是整個(gè)研究項(xiàng)目中最快樂(lè)的人群。
“我們依舊困惑于為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況”，Kahler在一次電話來(lái)訪中說(shuō)道：“一次個(gè)人勝利讓一切變得富有意義。試驗(yàn)人群有足夠的主觀愿望戒煙，對(duì)你而言，某些領(lǐng)域的成功是重要的，你會(huì)本能的覺(jué)得更好”。
“我們依舊困惑于為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況”，Kahler在一次電話來(lái)訪中說(shuō)道：“一次個(gè)人勝利讓一切變得富有意義。試驗(yàn)人群有足夠的主觀愿望戒煙，對(duì)你而言，某些領(lǐng)域的成功是重要的，你會(huì)本能的覺(jué)得更好”。
但是他承認(rèn)眾多戒煙者抱怨戒煙幾周后感到憂傷，然后許多吸煙者反映說(shuō)由于對(duì)生活一些事情感到壓抑或憤怒而復(fù)吸。但是整個(gè)試驗(yàn)過(guò)程中，吸煙越少，越不會(huì)感受到壓抑。
但是他承認(rèn)眾多戒煙者抱怨戒煙幾周后感到憂傷，然后許多吸煙者反映說(shuō)由于對(duì)生活一些事情感到壓抑或憤怒而復(fù)吸。但是整個(gè)試驗(yàn)過(guò)程中，吸煙越少，越不會(huì)感受到壓抑。
吸煙加劇還是緩解壓抑感尚未定論
吸煙加劇還是緩解壓抑感尚未定論
試驗(yàn)探究了未被廣泛研究的領(lǐng)域和，關(guān)于吸煙加劇還是緩解壓抑感的問(wèn)題仍未有定論。不確定的是調(diào)查結(jié)果是否適用于每個(gè)個(gè)體，因?yàn)樗袇⑴c試驗(yàn)人被歸類為酒精“重度社交飲酒者”，而且90.7%為非拉美裔白人。
試驗(yàn)探究了未被廣泛研究的領(lǐng)域和，關(guān)于吸煙加劇還是緩解壓抑感的問(wèn)題仍未有定論。不確定的是調(diào)查結(jié)果是否適用于每個(gè)個(gè)體，因?yàn)樗袇⑴c試驗(yàn)人被歸類為酒精“重度社交飲酒者”，而且90.7%為非拉美裔白人。
事實(shí)上，這并非這個(gè)由國(guó)家藥物濫用研究所立項(xiàng)項(xiàng)目的最初目標(biāo)。Kahler和布朗大學(xué)的同事以及南加利福尼亞大學(xué)開(kāi)始著手研究戒酒是否能幫助人們戒煙。
事實(shí)上，這并非這個(gè)由國(guó)家藥物濫用研究所立項(xiàng)項(xiàng)目的最初目標(biāo)。Kahler和布朗大學(xué)的同事以及南加利福尼亞大學(xué)開(kāi)始著手研究戒酒是否能幫助人們戒煙。
接著他們聯(lián)系了236名志愿參與項(xiàng)目研究的男女性。所有參與人員都是“重度酗酒人員”，意味著男性每周至少飲用168盎司，女性每周不少于84盎司的啤酒。
接著他們聯(lián)系了236名志愿參與項(xiàng)目研究的男女性。所有參與人員都是“重度酗酒人員”，意味著男性每周至少飲用168盎司，女性每周不少于84盎司的啤酒。
研究發(fā)現(xiàn)壓抑和吸煙呈現(xiàn)奇妙的關(guān)系
研究發(fā)現(xiàn)壓抑和吸煙呈現(xiàn)奇妙的關(guān)系
Kahler說(shuō)：戒酒并未對(duì)試驗(yàn)人員戒煙過(guò)程起到明顯效果。但是數(shù)據(jù)揭示了壓抑和吸煙兩者之間的奇妙聯(lián)系。
Kahler說(shuō)：戒酒并未對(duì)試驗(yàn)人員戒煙過(guò)程起到明顯效果。但是數(shù)據(jù)揭示了壓抑和吸煙兩者之間的奇妙聯(lián)系。
“他們說(shuō)他們無(wú)法戒除是因?yàn)樗麄冇X(jué)得心理上更難過(guò)，但是我們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)”他補(bǔ)充到。
“他們說(shuō)他們無(wú)法戒除是因?yàn)樗麄冇X(jué)得心理上更難過(guò)，但是我們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)”他補(bǔ)充到。
參與者平均年齡41.5，急切想要通過(guò)參與硬性臨床項(xiàng)目以戒除煙癮。在他們戒煙2、8、16以及26周后進(jìn)行生化檢查。
參與者平均年齡41.5，急切想要通過(guò)參與硬性臨床項(xiàng)目以戒除煙癮。在他們戒煙2、8、16以及26周后進(jìn)行生化檢查。
他們被安排進(jìn)行呼氣測(cè)試。原因是吸煙會(huì)在呼氣中產(chǎn)生一氧化碳，同時(shí)血液測(cè)試揭示尼古丁的蹤跡。兩種測(cè)試方法都可接測(cè)出參與人員前些日子即使是微量吸煙與否。
99名參與人員在整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中保持吸煙，并伴有最大比例的壓抑感。44名可以戒除2周時(shí)間，31名2-8周，另外31名完全戒除。剩余人員則不穩(wěn)定，不間斷的戒除和復(fù)吸。
99名參與人員在整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中保持吸煙，并伴有最大比例的壓抑感。44名可以戒除2周時(shí)間，31名2-8周，另外31名完全戒除。剩余人員則不穩(wěn)定，不間斷的戒除和復(fù)吸。
對(duì)于項(xiàng)目參與者，戒煙會(huì)讓其對(duì)生活前景更樂(lè)觀
對(duì)于項(xiàng)目參與者，戒煙會(huì)讓其對(duì)生活前景更樂(lè)觀
研究揭示以非吸煙者為準(zhǔn)，壓抑癥狀有明顯差異。非吸煙者在任何時(shí)間點(diǎn)（2、8、16和26周）保持著與基準(zhǔn)線近乎一致的壓抑癥狀比例，后續(xù)試驗(yàn)中仍處于低比例。吸煙者從吸煙到戒除、復(fù)吸這個(gè)過(guò)程中，只有在戒除后顯示最小比例的壓抑癥。而從未戒煙人群中隨時(shí)間推移表現(xiàn)越來(lái)越多壓抑癥狀。
研究揭示以非吸煙者為準(zhǔn)，壓抑癥狀有明顯差異。非吸煙者在任何時(shí)間點(diǎn)（2、8、16和26周）保持著與基準(zhǔn)線近乎一致的壓抑癥狀比例，后續(xù)試驗(yàn)中仍處于低比例。吸煙者從吸煙到戒除、復(fù)吸這個(gè)過(guò)程中，只有在戒除后顯示最小比例的壓抑癥。而從未戒煙人群中隨時(shí)間推移表現(xiàn)越來(lái)越多壓抑癥狀。
戒煙吧，至少在本研究中，戒煙會(huì)讓人對(duì)生活前景更加樂(lè)觀。
“無(wú)需多言，戒煙是件困難的事情，需要恒心克服某些欲望和部分消極思想，以及戒除尼古丁”，Kahler說(shuō)“那些成功戒煙的人比起剛開(kāi)始時(shí)更少壓抑。”
“無(wú)需多言，戒煙是件困難的事情，需要恒心克服某些欲望和部分消極思想，以及戒除尼古丁”，Kahler說(shuō)“那些成功戒煙的人比起剛開(kāi)始時(shí)更少壓抑。”
他補(bǔ)充說(shuō)到，這也是會(huì)是困難的，但是“戰(zhàn)勝總是組織人們戒煙的那個(gè)心里惡魔的“成就感是無(wú)與倫比的”。
他補(bǔ)充說(shuō)到，這也是會(huì)是困難的，但是“戰(zhàn)勝總是組織人們戒煙的那個(gè)心里惡魔的“成就感是無(wú)與倫比的”。
研究進(jìn)一步揭示戒煙的重要性
研究進(jìn)一步揭示戒煙的重要性
布朗大學(xué)的研究成果只是本周公布的幾份關(guān)于戒煙之難以及戒煙之重要的論文之一。
德國(guó)科學(xué)家披露了他們的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙實(shí)際上損害大腦，特別是大腦皮質(zhì)層。該部位體現(xiàn)人類高級(jí)功能，諸如語(yǔ)言、信息處理以及以及等。該部位厚度變薄與認(rèn)知能力消弱和智力減退息息相關(guān)。
德國(guó)科學(xué)家披露了他們的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙實(shí)際上損害大腦，特別是大腦皮質(zhì)層。該部位體現(xiàn)人類高級(jí)功能，諸如語(yǔ)言、信息處理以及以及等。該部位厚度變薄與認(rèn)知能力消弱和智力減退息息相關(guān)。
同一部位與沖動(dòng)控制和獎(jiǎng)勵(lì)處理的關(guān)系，引發(fā)德國(guó)研究人員推斷尼古丁可能誘發(fā)形成獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，進(jìn)而成癮。正好體現(xiàn)在腦內(nèi)不斷衰弱的部位。
同一部位與沖動(dòng)控制和獎(jiǎng)勵(lì)處理的關(guān)系，引發(fā)德國(guó)研究人員推斷尼古丁可能誘發(fā)形成獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，進(jìn)而成癮。正好體現(xiàn)在腦內(nèi)不斷衰弱的部位。
同時(shí)，伯明翰亞拉巴馬大學(xué)研究人員稱懷孕時(shí)接觸到尼古丁會(huì)影響新生兒，很可能誘發(fā)精神混亂比如注意缺陷多動(dòng)障礙癥，研究成果以小白鼠為標(biāo)本。
同時(shí)，伯明翰亞拉巴馬大學(xué)研究人員稱懷孕時(shí)接觸到尼古丁會(huì)影響新生兒，很可能誘發(fā)精神混亂比如注意缺陷多動(dòng)障礙癥，研究成果以小白鼠為標(biāo)本。
負(fù)面發(fā)現(xiàn)包括如一個(gè)人表現(xiàn)的急于窺望別人吸煙緣由以及何時(shí)開(kāi)始吸煙。
負(fù)面發(fā)現(xiàn)包括如一個(gè)人表現(xiàn)的急于窺望別人吸煙緣由以及何時(shí)開(kāi)始吸煙。
布朗大學(xué)的Kahler推測(cè)大多數(shù)人年輕時(shí)開(kāi)始吸煙并且沒(méi)有意識(shí)到需要自己將會(huì)為煙草業(yè)“奉獻(xiàn)”一生。
布朗大學(xué)的Kahler推測(cè)大多數(shù)人年輕時(shí)開(kāi)始吸煙并且沒(méi)有意識(shí)到需要自己將會(huì)為煙草業(yè)“奉獻(xiàn)”一生。
“大多數(shù)人開(kāi)始于青春期,”Kahler說(shuō)道。“所以明白了人們吸煙的原因也就明白是如何做某些決定的。他們思考的都是短期行為”并且年輕人壓根就沒(méi)想到今后會(huì)沿著這條路一直下去多年。
“大多數(shù)人開(kāi)始于青春期,”Kahler說(shuō)道。“所以明白了人們吸煙的原因也就明白是如何做某些決定的。他們思考的都是短期行為”并且年輕人壓根就沒(méi)想到今后會(huì)沿著這條路一直下去多年。
“一些人被勾住并且上癮，”他接著說(shuō)到。“尼古丁讓人產(chǎn)生身體依賴性，吸煙則讓人產(chǎn)生心理依賴性。”
“一些人被勾住并且上癮，”他接著說(shuō)到。“尼古丁讓人產(chǎn)生身體依賴性，吸煙則讓人產(chǎn)生心理依賴性。”
新年鐘聲即將敲響，也許該拂去舊時(shí)的記憶，快樂(lè)起來(lái)吧！
新年鐘聲即將敲響，也許該拂去舊時(shí)的記憶，快樂(lè)起來(lái)吧！
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