隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來(lái)越快
人們所面臨的壓力和困境越來(lái)越多
出現(xiàn)的心理問(wèn)題越來(lái)越多
心理咨詢(xún)作為一種專(zhuān)業(yè)技能
可以幫助人們調(diào)整內(nèi)心世界
提高生活質(zhì)量
那你知道專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)是什么嗎？
我們一起去看看吧！
心理咨詢(xún)（counseling）是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助你自強(qiáng)自立的過(guò)程。
方式：面談、書(shū)信、網(wǎng)絡(luò)和電話(huà)
來(lái)訪(fǎng)者：需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者
咨詢(xún)師：提供幫助的咨詢(xún)專(zhuān)家
1、心理咨詢(xún)是“讀心”，且無(wú)所不能？
心理咨詢(xún)并不是“偽科學(xué)”，也不是“玄術(shù)”。咨詢(xún)師不會(huì)“讀心術(shù)”，并不能看透人的想法，也不知道人的過(guò)去和未來(lái)，除了具備心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能外，并無(wú)特別之處。
心理咨詢(xún)并非無(wú)所不能，它是一個(gè)很艱辛、漫長(zhǎng)的治療過(guò)程，需要來(lái)訪(fǎng)者配合才能幫助其解決存在的心理問(wèn)題、改善目前的境遇。而且心理問(wèn)題常與人的個(gè)性有很大的關(guān)聯(lián)，就像一座積封已久的冰山很難融化，所以來(lái)咨詢(xún)時(shí)要做好打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。
2、有精神病才去做心理咨詢(xún)？去做咨詢(xún)很丟人？
心理咨詢(xún)不專(zhuān)屬于精神病患者，凡是因?yàn)槟承┬睦砩鐣?huì)刺激而引起心理不適的人都可以進(jìn)行心理咨詢(xún)。
心理咨詢(xún)并不丟人，也沒(méi)有必要覺(jué)得不光彩和不體面，它可以幫助人挖掘心理潛力，提高自我認(rèn)識(shí)、走出心理陰霾。
3、心理咨詢(xún)就是聊天，誰(shuí)都能當(dāng)咨詢(xún)師？
不同于一般意義上的聊天，心理咨詢(xún)利用心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)，符合操作規(guī)程，幫人解決心理問(wèn)題。
咨詢(xún)師需要具備一定的閱歷，且專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師具備國(guó)家認(rèn)可的資格與專(zhuān)業(yè)技能，會(huì)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技巧給予來(lái)訪(fǎng)者理解、陪伴與建議。
咨詢(xún)師需要具備“悟性”和“共情能力”，能體驗(yàn)、理解人的內(nèi)心世界，并幫助調(diào)節(jié)其情緒，所以并不是誰(shuí)都適合當(dāng)心理咨詢(xún)師。
4、可以向咨詢(xún)師討教、傳授處理問(wèn)題良策？
咨詢(xún)師真正的功能是提供心理上的支持并“助人自助”，是無(wú)法提供直接的現(xiàn)實(shí)幫助的（沒(méi)有工作、沒(méi)有對(duì)象、生病了，咨詢(xún)師不可能為你提供找工作、介紹對(duì)象、診斷治療生理疾病的，諸如此類(lèi)）。
5、咨詢(xún)就是給人做思想工作？
心理咨詢(xún)并非咨詢(xún)師給人做單向的思想工作，而是努力與其發(fā)展出基本的信任與默契，并共同討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策。
6、心理咨詢(xún)收費(fèi)高還亂收費(fèi)？
心理咨詢(xún)工作需要付出大量時(shí)間和金錢(qián)，是一種特殊的“租用時(shí)間”關(guān)系。作為一份專(zhuān)職工作，收費(fèi)會(huì)根據(jù)咨詢(xún)師的資質(zhì)和能力來(lái)定。
注意：正規(guī)的心理咨詢(xún)并不會(huì)亂收費(fèi)，而是會(huì)依據(jù)咨詢(xún)行業(yè)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)以及咨詢(xún)師資質(zhì)來(lái)定檔定價(jià)，除此之外不需要向咨詢(xún)師提供任何的補(bǔ)償。
7、咨詢(xún)次數(shù)隨意定？
咨詢(xún)次數(shù)會(huì)根據(jù)病情嚴(yán)重程度來(lái)定，分為短期，中期和長(zhǎng)期，可以持續(xù)兩周到幾個(gè)月之久。大部分情況下長(zhǎng)期咨詢(xún)一般是一周一次，一次一小時(shí)。除了危機(jī)干預(yù)或特殊情況需要增加次數(shù)之外，一般都是一個(gè)月四次左右。
8、可以跟咨詢(xún)師交朋友嗎？
倫理上是不可以的，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者不是單純的友誼，而是一種專(zhuān)業(yè)的咨訪(fǎng)關(guān)系。來(lái)訪(fǎng)者不能在咨詢(xún)時(shí)段外要求咨詢(xún)師必須為自己服務(wù)，就算有也需要按標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)。
9、咨詢(xún)師會(huì)把談話(huà)內(nèi)容告知其他人嗎？
在沒(méi)有征得來(lái)訪(fǎng)者同意的情況下，咨詢(xún)師不會(huì)隨意透露其咨詢(xún)信息，也不會(huì)隨意打探與咨詢(xún)無(wú)關(guān)的個(gè)人隱私。但如果發(fā)現(xiàn)有傷害自身或傷害他人的嚴(yán)重危險(xiǎn)時(shí)，為保安全必須要將其情況透露給監(jiān)護(hù)人。
10、可以跟咨詢(xún)師談戀愛(ài)嗎？
倫理上不允許談戀愛(ài)。來(lái)訪(fǎng)者在咨詢(xún)會(huì)談中會(huì)容易產(chǎn)生“移情”，從而把咨詢(xún)師當(dāng)作發(fā)泄的對(duì)象，甚至愛(ài)上咨詢(xún)師。要讓來(lái)訪(fǎng)者知道“移情”是種未成熟心理的再現(xiàn)，并不是真正的愛(ài)情。若咨詢(xún)師利用這種“移情”與來(lái)訪(fǎng)者談戀愛(ài)，則屬違背職業(yè)操守。
11、心理咨詢(xún)一旦開(kāi)始就不能結(jié)束嗎？
來(lái)訪(fǎng)者不愿意繼續(xù)，或者心理工作者在清楚知道來(lái)訪(fǎng)者/病人不再需要服務(wù)，不太可能受益/正在造成傷害時(shí)，可以轉(zhuǎn)介或終止咨詢(xún)。
初診接待
10分鐘左右，通過(guò)電話(huà)預(yù)約
了解來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題，確定是否符合心理咨詢(xún)范圍。
心理診斷
30分鐘-180分鐘
全面了解來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題和相關(guān)情況后，通過(guò)觀察和心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果來(lái)診斷問(wèn)題的類(lèi)型和嚴(yán)重程度。
確定咨詢(xún)方案
15分鐘-30分鐘
協(xié)商解決問(wèn)題的先后順序，介紹采用的心理咨詢(xún)技術(shù)和方法，協(xié)商心理咨詢(xún)的時(shí)間、周期、費(fèi)用等問(wèn)題，直到咨詢(xún)問(wèn)題和使用方案達(dá)成一致。
心理咨詢(xún)
使用心理咨詢(xún)技術(shù)對(duì)求助者的問(wèn)題進(jìn)行咨詢(xún)性談話(huà)，偶爾布置家庭作業(yè)。
咨詢(xún)結(jié)束
咨詢(xún)目標(biāo)達(dá)成/來(lái)訪(fǎng)者不愿意繼續(xù)
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