天氣越熱，跑步健身的人就越多
如果你以為必須去操場才能跑步
比如去健身房才能健身的話
那就你大錯特錯啦
作什么作 去什么健身房？
小區(qū)里的器材還不夠你浪的嗎？
你覺得小區(qū)器械太簡單 操作太easy
那你又錯了
下面這些讓人窒息的操作
每一個都會讓你拍著大腿叫絕
你別看這個小小器械不起眼
功能可是樣樣全
簡單一個動作
練到了腿臀腰腹手臂肩膀
你以為它是吊環(huán)只能練引體向上
你錯了
和上面的器械一樣可以練全身
它的名字叫滾筒洗衣機
想練舞蹈的人胖友們也完全不用報班
跟著器械的韻律動起來，就對了
下面這個就更厲害了
蕩秋千+冥想+打坐+手臂拉伸
你說說，除了它，還有誰
養(yǎng)狗的朋友都知道
健身房里能和你的狗一起健身嗎？
不能
但是小區(qū)里的健身器材能啊
不但可以與民同樂，還可以跟狗一起嗨
想要練習(xí)柔韌性，健身房里似乎沒有什么工具
但是小區(qū)里有啊
哪怕你比年糕還軟
這里的器械照樣能夠滿足你
你覺得這些已經(jīng)夠厲害了？
不不不，下面還有更厲害的
一條長凳就能讓一個大爺吸引到無數(shù)的……
小編
下面這位健身的大爺
看起來好像是在鍛煉一個比較奇怪的部位
……
不過，這也有可能是賣運動褲的一個圈套
這樣練法，啥褲子能經(jīng)得住三天整啊
大爺啊大爺，你這么做
是老伴兒逼你的嗎？
不花1分錢，就能享受過山車的樂趣
建議體重超過100斤的不要模仿
大媽，你使這么大勁兒
小心超速啊
媽的，你奶奶我得走了
待會兒你猝死在這兒了
我可給你做不了人工呼吸
這孩子啊，就這樣轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)
轉(zhuǎn)了100圈之后，秀出了昨天的晚飯
只知道滾床單很爽
沒有想到啊，滾樓梯更爽
這位大爺這波操作
就小龍女還666
這哥哥這轉(zhuǎn)速，感覺下一秒就會火了
誰知道下面這個器材是哪個小區(qū)的？
我要去試試
看啥啊小伙兒 我一次能打你十個
這位大哥在生活中一定是個很固執(zhí)的人
因為硬頸啊
大爺大媽，你們這樣操作
就算不嚇到小朋友
嚇到些花花草草的，也不是很好吧
不說了，我要去忙了，畢竟中午有漢堡炸雞烤肉火鍋蟹塊章魚小丸子烤土豆手撕雞蜜糖蓮藕炒面蛋炒飯炸年糕煎魷魚干鍋飯酸辣粉牛肉米線孜然羊排糍粑雙皮奶拿鐵紫薯蛋撻小蛋糕豆?jié){米酒小籠包奶黃包雞柳薯片鮮蝦片鐵板魷魚清蒸大閘蟹海苔魚趣臭豆腐烤面筋涼皮熱干面披薩
在等著我
