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掌握豆腐的這2種基本做法,至少可以烹制出10道豆腐菜

豆腐是一種變化多端的好食材,要說豆腐能做出多少種菜?真回答不出來,這個問題太難了!只能說有好多好多種。而掌握了以下2種豆腐的基本做法,就可衍生出更多的豆腐菜品,以下供你參考:

煎及炒豆腐

通常是指先煎豆腐,再炒或燴的制作方式。比如可炒制出:青椒煎豆腐、大蔥煎豆腐、小蔥煎豆腐、肉片煎豆腐、肉末煎豆腐等等。剛出鍋的煎豆腐外焦里嫩,鮮香入味,非常好吃,是下飯利器。下面以青椒煎豆腐為例,供參考:

[青椒煎豆腐]

食材:老豆腐300—500克、青椒2—5個、姜2—3片、蒜2—3瓣、食用油適量、生抽適量、鹽適量、味精適量。優(yōu)游

準備:豆腐切1cm左右厚塊,青椒切圈或切塊都行,姜蒜切末。

煎及炒

1.開中火,鍋內放入適量食用油,如是平底的鍋,可多放點,反之則分幾次煎也行。

2.豆腐分別煎至微黃,取出。

3.轉大火,用鍋里剩的油,油的多少得適量,先炒姜蒜,再炒辣椒,同時放入煎好的豆腐,放入適量鹽及生抽,可適量加少許水,便于豆腐吸附鹽味,然后放入適量味精,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

小貼士

煎豆腐時,用大火還是小火?兩種火候,會出來不同質感的豆腐,所以,平時可以試一下,看哪種更合適自己的喜好。

[大蔥煎豆腐]

1.食材:老豆腐300—500克、大蔥1根或半根、姜2—3片、蒜2—3瓣、食用油適量、生抽適量、鹽適量、味精適量。

2.準備:豆腐切1cm左右厚塊,大蔥切圈或切碎段都行,姜蒜切末。

3.煎豆腐方式同上,炒制時,上述放青椒時,放入大蔥即可,其它同上。

[小蔥煎豆腐]

1.食材上,將上述文中辣椒及大蔥,換成小蔥2—3根即可,并切蔥花。

2.煎豆腐方式同上,炒制時,豆腐回鍋炒好時,與味精同步放入小蔥花,翻炒均勻,即可出鍋。

[肉片煎豆腐]及[肉末煎豆腐]

1.食材上,可同上青椒煎豆腐,可用青椒也可選用適量干辣椒,可按自己喜好,選擇放入適量花椒面或洋蔥,大蔥或小蔥。

2.炒制時,先炒好肉片或肉末,再選擇放或不放適量花椒面,然后炒香姜蒜,再放入適量生抽,炒香后,回鍋放入煎好的豆腐,其它步驟同上,如選用干辣椒,可在放生抽前放,如果是青椒可與豆腐同時放入。

燜或燉豆腐

通常是先炒制后,再加少量水燜煮,或加適量水燉的方式,按煮的時間長短,可分為燜或燉。至少可有:燜豆腐、西紅柿肉末豆腐、魚燜豆腐、魚燉豆腐、紅燒肉燉豆腐等等。

[西紅柿肉末豆腐]

食材

豆腐300—500克(最好是老豆腐)、豬肉50—150克、青椒2個、西紅柿1—2個、大蒜2—3瓣、小蔥1—2根、姜2片、生抽適量、鹽適量、花椒粒(面)適量、植物油適量、味精或雞精適量。

準備

1.將豬肉、辣椒、西紅柿、小蔥、姜分別洗凈瀝干。

2.豬肉切肉末、豆腐切塊、辣椒切片、西紅柿切塊、蒜及姜切末、小蔥切段。

炒制

1.大火,炒鍋放入適量植物油,油熱至六成,先放入肉末及花椒粒(如是花椒面放入生抽后再放),翻炒肉末炒香后,放入姜蒜,快速翻炒幾下,倒入適量生抽,此時可讓豆腐閃亮登場了。

2.翻炒豆腐,稍微溫柔仔細點哦,此時可稍加點水,待豆腐均勻受熱后,可以放西紅柿了。

3.放入西紅柿翻炒時,可再稍加點水,讓豆腐、西紅柿、肉末在水的滋潤下,交匯融合,更加入味,西紅柿開始融化時,可放入青椒了。

4.放入青椒后仍然是溫柔適度的翻炒,因為有嬌嫩的豆腐在里面呢,辣椒的味道開始溢出,可以放點鹽了,待鍋里湯收汁的差不多時,撒放小蔥跟味精,翻炒均勻,就可出鍋裝盤了。

[燜豆腐]

食材:老豆腐300—500克、大蒜2—3瓣、小蔥1—2根、姜2片、生抽適量、鹽適量、植物油適量、味精或雞精適量。

準備:豆腐切塊、蒜及姜切末、小蔥切段。

炒制

1.大火,炒鍋放入適量植物油,油熱至六成,放入姜蒜,快速翻炒幾下,倒入適量生抽,翻炒出香,放入豆腐。

2.翻炒均勻受熱后,放入適量鹽,再放入適量水,鍋開后,改小火,蓋上鍋蓋,燜煮2—5分鐘,然后開鍋收汁,加入適量味精,撒放小蔥,就可出鍋裝盤,非常簡單,但豆腐單純的原味也是迷人的。

[紅燒肉燉豆腐]

紅燒肉燉豆腐,是指按紅燒肉的做法,先將豬肉按紅燒肉的方式炒制,燉30分鐘后,再放入切塊的老豆,小火慢燉20分鐘左右,這樣,紅燒肉跟豆腐互相入味,吃著別有一番風味。

[魚燉豆腐]

魚燉豆腐,通常是指燉草魚、鯉魚等個頭較大的魚時,先將魚切塊,鍋夠大,也可不切,稍做煎或炸,再按自己喜好,炒制出麻辣、紅燒、或糖醋口感的料汁,然后與切塊的老豆腐,一起小火燉20—30分鐘,這樣魚及豆腐都很好吃。

[魚燜豆腐]

魚燜豆腐,通常是指豆腐與個頭較小的魚,如黃骨魚、鯽魚等,不需要先煎制,且耗費時間不長的做法,下面,以黃骨魚為例。

食材

黃骨魚2—6條、老豆腐300—500克、干辣椒2—10個、花椒適量、鹽適量、姜2—3片、蒜2—3瓣、小蔥1—2根、味精適量、醬油或生抽適量、食用油適量。

制作步驟

1.黃骨魚清理洗凈備用,豆腐切塊、干辣椒切段、蒜切塊、姜切片、小蔥切段。

2.開中火,油熱至五成,先放入花椒,然后放入干辣椒、姜蒜炒香后,放入適量醬油或生抽,如喜歡顏色重,可放入適量老抽及辣椒油。

3.翻炒出醬香后,放入豆腐塊,翻炒豆腐均勻受熱后,轉大火,加入一碗水,然后放入黃骨魚。鍋開后,放入適量鹽,蓋鍋燜煮2—3分鐘,開鍋轉中火,慢慢煮入味收汁,可適當攪動,防止沾鍋。

4.大約煮6—10分鐘后,鍋里收汁差不多了,可撒放適量味精,及一半的蔥段,另一半裝盤后再撒放,溫柔翻炒均勻,即可出鍋裝大碗了。

總結

豆腐是個百搭的食材,它既能獨自芳香,也能包容眾味,所以,各地都有美味的豆腐宴,及經典的招牌菜,必須為豆腐點贊。

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