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桂圓枸杞茶可治療乾眼癥
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>《我的圖書館》
2010.03.06
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.桂圓枸杞茶可治療乾眼癥
一般人常會覺得眼睛灼熱刺痛、畏光,嚴重者角膜破皮發(fā)炎,這是乾眼癥的典型癥狀。建議可采中醫(yī)療法,以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲,再加上眼睛周邊穴位按摩,可以防范乾眼癥發(fā)作。
乾眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病,成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病,如類風濕性關節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。
提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶。需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是: 菊花五錢、枸杞一兩,桂圓乾五粒,以三碗的水煮十五分鐘後濾凈渣滓飲用。
至於有口乾舌燥者,建議可以增加菊花份量至一兩,減少枸杞至三錢,煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時,平??梢远喟茨ρ劬λ闹苎ㄎ?,或以毛巾熱敷,都可以達到顧眼明目的效果。
防范乾眼癥幾個原則,包括∶起居作息正常,少熬夜。避免灰砂、風塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學生、從事電腦或耗費眼力工作者,連續(xù)工作三十至四十分鐘,應讓眼睛適度休息。長期在冷氣環(huán)境工作者,室內可以放一杯水,并多多喝水。
(林名育中醫(yī)師.臺灣.2004年4月)
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