輔食可以幫助吸收到奶粉或母乳當(dāng)中沒有的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育。因此，當(dāng)寶寶4-6個(gè)月以后就可以逐漸添加輔食。
輔食的添加應(yīng)當(dāng)注意，配方要合理，要限制熱能食物，要注意衛(wèi)生，要注意添加的時(shí)間
輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，隨著寶寶一天天長大，母乳、配方奶等乳制品所含的營養(yǎng)素已不能完全滿足寶寶生長發(fā)育的需要，因此，父母要在寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，開始添加乳制品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。
剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等；
隨后可以給寶寶吃點(diǎn)半固體的食物，如爛面條等，給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物；
隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。
輔食的添加一般是在兩頓奶之間
這種多種混合膳食一般含四種成份：
1)一種主食作主要的成分，最好用谷類粥等
2)一種蛋白質(zhì)輔助食品，可用動物或植物蛋白質(zhì)如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等
3)一種含礦物質(zhì)和維生素的輔助食品蔬菜和水果
4)一種供應(yīng)熱能的輔助食品油類或糖類以增加混合膳食所提供的熱能。
當(dāng)以合適的比例采用這四種成份時(shí)，即可形成完善的平衡膳食
注意主輔食的比例合理
如65g的米可配合25g的禽畜肉或30g的蛋或25g的豆類，有時(shí)可采用兩種提供蛋白質(zhì)的食物，如豆和小魚，最好能采用動物蛋白質(zhì)以增加生物利用率。最好能選富含維生素C，維生素A，鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。
