“全世界的父母都有兩個(gè)特點(diǎn)：一是幫助孩子茁壯成長(zhǎng)的愿望，二是力不從心的感受?！?/span>——Lea Walters（心理學(xué)家，《優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)》作者
你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況？孩子從公園帶回來(lái)一堆小石子，說(shuō)挖了好多金礦石，你然后罵他說(shuō)不懂得干凈？有沒(méi)有試過(guò)孩子出色運(yùn)用色彩搭配，但是弄得一身臟兮兮？我們都習(xí)慣用管教，控制的方法培養(yǎng)孩子，但是有沒(méi)有想過(guò)孩子和明星一樣，都是需要?jiǎng)e人去發(fā)現(xiàn)身上的閃光點(diǎn)的？哪怕這個(gè)閃光點(diǎn)是多么地微不足道？
我們都是孩子生活中的CEO，要對(duì)孩子方方面面執(zhí)行到底，如何才能培養(yǎng)孩子樂(lè)觀、堅(jiān)韌的品格、讓孩子提升自己的能力，長(zhǎng)大后主宰自己的人生？在一個(gè)“執(zhí)迷于劣勢(shì)的世界中”如何才能發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)？澳大利亞心理學(xué)家Lea Walters提出了獨(dú)到而系統(tǒng)的“優(yōu)勢(shì)教育”方法，給過(guò)度教養(yǎng)的家長(zhǎng)提供了一劑良藥。
優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)，通過(guò)培養(yǎng)孩子變得樂(lè)觀、堅(jiān)韌，從而幫助孩子將注意力放在發(fā)揮優(yōu)勢(shì)上，而非減少劣勢(shì)，從而利用自己內(nèi)在的豐富資源，度過(guò)美好人生。這樣培養(yǎng)出來(lái)的孩子，會(huì)相信自己具有有事，并學(xué)會(huì)運(yùn)用優(yōu)勢(shì)掌控自己的人生。
優(yōu)勢(shì)教育雖然是一種比較新的提法，但是這是積極心理學(xué)的一個(gè)分支，是作者結(jié)合自身的教育和育兒經(jīng)歷提煉而成的。這本書(shū)的有點(diǎn)在于提出了一種新穎和可行的方法論，但是不足之處就是整體的結(jié)構(gòu)比較散漫，啰嗦，有些地方略顯拖沓?，F(xiàn)在將本書(shū)的要點(diǎn)摘錄如下，想快速掌握思路的可以看文末的思維導(dǎo)圖。
一、問(wèn)題的根源：為什么家長(zhǎng)總是批評(píng)孩子？
關(guān)注負(fù)面傾向是人類(lèi)警覺(jué)危險(xiǎn)因素的自然本能。在進(jìn)化過(guò)程中，人類(lèi)會(huì)快速察覺(jué)到日常生活中的負(fù)面信息，識(shí)別潛在危險(xiǎn)及不利因素，提高幸存的幾率。
但是如今的生存環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，不再那么依賴(lài)這種生存本能來(lái)活命，更需要我們掌握推理和解決問(wèn)題的能力、與他人交流合作，或者具有特定的稟賦。正因?yàn)槿绱耍覀儽仨氷P(guān)注正面因素，進(jìn)行創(chuàng)新、合作、適應(yīng)變化、成長(zhǎng)、成功、取得成就，大放異彩。
二、什么是優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)？
我們每個(gè)人都有外在的特長(zhǎng)和內(nèi)在的美好品質(zhì)。優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)就是讓孩子時(shí)刻牢記自己基于個(gè)性的特長(zhǎng)和美好的品質(zhì)。關(guān)注孩子的優(yōu)勢(shì)不等于忽略孩子的劣勢(shì)，不會(huì)讓他們盲目自信，相反，優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)是從更宏觀的角度看待缺點(diǎn)并予以糾正。
優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)好比園藝中的施肥（發(fā)揮優(yōu)勢(shì)）和除草（減少劣勢(shì)）。優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)就是聚焦優(yōu)勢(shì)，投入更多的經(jīng)歷去雕琢已經(jīng)很好的優(yōu)勢(shì)，從而逐漸取代劣勢(shì)的方式。家長(zhǎng)不要對(duì)偶然出現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)視而不見(jiàn)，要放大，加以培養(yǎng)成持久的優(yōu)勢(shì)。
三、如何發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)
我們關(guān)注點(diǎn)放錯(cuò)了：
選擇性關(guān)注：見(jiàn)樹(shù)不見(jiàn)林。非注意盲視，即主動(dòng)（有選擇地）把注意力放在了某一件事情上而忽視了其他所有的事情。選擇性注意是大腦過(guò)濾輸入信息、避免信息過(guò)載的一種方法，是人類(lèi)進(jìn)化的產(chǎn)物，缺點(diǎn)是會(huì)錯(cuò)過(guò)重要信息。
負(fù)面偏見(jiàn)：先入為主。人類(lèi)進(jìn)化的本能是更快更經(jīng)常地看到壞的方面，吹毛求疵是人類(lèi)根深蒂固的缺點(diǎn)。缺點(diǎn)是只看到消極行為，看不到積極行為。忽略了優(yōu)勢(shì)，沒(méi)有好好運(yùn)用優(yōu)勢(shì)來(lái)獲得更大的成功。
心理投射。嚴(yán)于律人，寬于律己。更容易看到別人身上的缺點(diǎn)，忽視自身的缺點(diǎn)。這是一種心理防御機(jī)制，我們自己的負(fù)面形象投射在別人身上，覺(jué)得別人也有這樣的毛病。同樣，投射也可能導(dǎo)致企圖將自己的有點(diǎn)（或期望）強(qiáng)加到孩子身上。
二元對(duì)立思維：非黑即白。認(rèn)為有適合劣勢(shì)極端隊(duì)里，水火不容。其實(shí)，有些優(yōu)勢(shì)只是不明顯，尚待發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。優(yōu)勢(shì)就藏在興趣、專(zhuān)注和創(chuàng)造力之中。
優(yōu)勢(shì)開(kāi)關(guān)——抵御消極機(jī)制的有力武器
清理負(fù)面思緒，再重新聚焦在別人的優(yōu)點(diǎn)上，只有善于發(fā)現(xiàn)，并不吝激勵(lì)別人，才能鼓勵(lì)別人發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。抓大放小，不責(zé)備求全，關(guān)注實(shí)質(zhì)的進(jìn)步，循序漸進(jìn)，也可以達(dá)到“曲線(xiàn)救國(guó)”的效果。
四、 如何做到優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)：發(fā)現(xiàn)+培養(yǎng)
什么是優(yōu)勢(shì)：孩子身上有100多項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，而其中24種是每一位孩子都有的性格優(yōu)勢(shì)。家長(zhǎng)忽視了孩子身上的許多優(yōu)勢(shì)。家長(zhǎng)對(duì)待孩子的優(yōu)勢(shì)視而不見(jiàn)，或者認(rèn)為理所當(dāng)然，錯(cuò)失了幫助孩子利用自己的優(yōu)勢(shì)走向樂(lè)觀、堅(jiān)韌的良機(jī)。
優(yōu)勢(shì)=品格（個(gè)性特征）+才干（才能）
特征優(yōu)勢(shì)：勇氣、博愛(ài)、智慧、正義感、自制力、探索。個(gè)性?xún)?yōu)勢(shì)對(duì)發(fā)展才能有著重要的作用。
表現(xiàn)優(yōu)勢(shì)：生理優(yōu)勢(shì)和技能。適者生存→善者生存。
孩子在應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)，更經(jīng)常發(fā)揮他們的性格優(yōu)勢(shì)而非表現(xiàn)優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)勢(shì)的核心要素：
優(yōu)異的表現(xiàn)（擅長(zhǎng)做某事）
充滿(mǎn)激情（感覺(jué)良好）
經(jīng)常用到（愿意做）
三者缺一不可
如何發(fā)現(xiàn)孩子是否具有優(yōu)勢(shì)？3E原則
Excel：是否看到孩子擅長(zhǎng)做的事？
Enjoy:是否看到了孩子的激情？
Engage：是否經(jīng)常做？
如果精神狀態(tài)不好，那只是消磨時(shí)間，逃避現(xiàn)實(shí)。如果三個(gè)要素都有，那就是真正的優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)勢(shì)的其他表征：
有驅(qū)動(dòng)力或渴望：優(yōu)勢(shì)是自然流露，不可抑制的。不能發(fā)揮核心優(yōu)勢(shì)的人會(huì)極度痛苦。家長(zhǎng)應(yīng)提供合適的探索機(jī)會(huì)，評(píng)估能否從“有潛力”發(fā)展為實(shí)實(shí)在在的優(yōu)勢(shì)。具體的路徑有：觀察→發(fā)現(xiàn)→有意培養(yǎng)→實(shí)踐→競(jìng)技
沉醉其中，忘了時(shí)間：心流是優(yōu)勢(shì)的表現(xiàn)。只要有優(yōu)勢(shì)，就可以做的很好，優(yōu)勢(shì)如錐在囊。
優(yōu)勢(shì)要用在好的事情上。
優(yōu)勢(shì)分哪幾種？
核心優(yōu)勢(shì)：天然優(yōu)勢(shì)，即優(yōu)于他人、有激情的，經(jīng)常使用的優(yōu)勢(shì)。
成長(zhǎng)型優(yōu)勢(shì)：滿(mǎn)懷激情，但不常用的。一旦被發(fā)現(xiàn)，就會(huì)蓬勃發(fā)展。
習(xí)得行為：擅長(zhǎng)，但是不太喜歡，沒(méi)啥興趣的固定技能或職業(yè)技能。
劣勢(shì)：表現(xiàn)平平，沒(méi)有激情，使用頻率不固定。比較弱的性格、能力。一味改正缺點(diǎn)讓人身心疲憊，灰心喪氣。只有充分利用自身優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，才能通過(guò)戰(zhàn)勝自身的劣勢(shì)獲得成功，讓劣勢(shì)變得無(wú)足輕重。
優(yōu)勢(shì)從何而來(lái)：先天決定的。優(yōu)勢(shì)比劣勢(shì)多，人類(lèi)天生就要發(fā)展優(yōu)勢(shì)。優(yōu)勢(shì)需要活動(dòng)、重復(fù)練習(xí)來(lái)加強(qiáng)。關(guān)鍵在于神經(jīng)鏈突出連接，突觸消除會(huì)讓優(yōu)勢(shì)消失。只有拳不離手、曲不離口才能保持優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)勢(shì)發(fā)展=能力x努力
努力培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)》努力改正缺點(diǎn)。
父母的責(zé)任就是提供一個(gè)能夠培養(yǎng)天分的環(huán)境，從“全面撒網(wǎng)”轉(zhuǎn)變至“重點(diǎn)培養(yǎng)”。讓孩子認(rèn)清楚一個(gè)事實(shí)：他們是有優(yōu)勢(shì)的，能變得樂(lè)觀、堅(jiān)韌，是追求夢(mèng)想的內(nèi)在源泉。
五、發(fā)展優(yōu)勢(shì)的時(shí)機(jī)和階段
童年：發(fā)展優(yōu)勢(shì)的最佳時(shí)機(jī)。
神經(jīng)連接大量生成。
大腦重量迅速增長(zhǎng)。
大腦灰質(zhì)（思考物質(zhì)）過(guò)量產(chǎn)生。
快速掌握各種技能（視聽(tīng)、運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、認(rèn)知）
發(fā)展優(yōu)勢(shì)的三個(gè)時(shí)期：
浪漫期：寓教于樂(lè)，邊玩邊探索，奠定優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)。父母的任務(wù)：創(chuàng)造輕松的環(huán)境，自由玩耍。0-6歲先搭建框架，再發(fā)展內(nèi)部配置。
精確期：青春期的早起和中期。興趣為主，系統(tǒng)地發(fā)展優(yōu)勢(shì)，投入精力做一件事，較高的學(xué)習(xí)能力。父母職責(zé)：創(chuàng)造培養(yǎng)高水平技能的機(jī)會(huì)及資源（輔導(dǎo)班、社團(tuán)、訓(xùn)練營(yíng)、志愿工作、教練、家教）。需要付出大量的時(shí)間和努力，還有金錢(qián)。孩子尋求復(fù)雜體驗(yàn)來(lái)滿(mǎn)足個(gè)人興趣愛(ài)好。大腦變得更專(zhuān)業(yè)、更互聯(lián)、更高效。性格和優(yōu)勢(shì)的定型期，大腦自動(dòng)篩選。感性比理性占優(yōu)，特別愿意學(xué)習(xí)。給予孩子自由，建立自己的行為規(guī)范，保護(hù)免受身體、心里、社交和情緒上的傷害。
融合期：青春期后期。自制力更強(qiáng)，情商提升，知道如何、在何時(shí)何地、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)，要將優(yōu)勢(shì)用于規(guī)劃美好未來(lái)、探索人生的意義、服務(wù)他人。
聚焦八種優(yōu)勢(shì)：
四種才能優(yōu)勢(shì)：音樂(lè)、創(chuàng)造力、運(yùn)動(dòng)、智力
四種性格優(yōu)勢(shì)：好奇心、智慧、情商和個(gè)性
八種優(yōu)勢(shì)的發(fā)展軌跡：
如何因時(shí)制宜：對(duì)兒童可以主動(dòng)指出優(yōu)勢(shì)，對(duì)青少年要委婉指出，并鼓勵(lì)。
四種關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)策略：
思維模式管理：成長(zhǎng)型（活到老學(xué)到老）和固定型（三歲定八十）。父母的思維模式會(huì)影響孩子。
樹(shù)立榜樣：言傳不如身教。
搭建“從優(yōu)勢(shì)出發(fā)”的腳手架：時(shí)刻關(guān)注，確保孩子獲得需要的資源和支持來(lái)培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，做好監(jiān)督和參謀。
“最近發(fā)展區(qū)”練習(xí)：循序漸進(jìn)，參與練習(xí)，逐步提高難度，保持N+1的難度。不要包辦，要孩子獨(dú)立解決，成人提供鼓勵(lì)、建議、策略、技巧、設(shè)備和資源。孩子是球員，家長(zhǎng)做好教練和后勤部長(zhǎng)。
孩子要綻放，家長(zhǎng)首先要做好榜樣。對(duì)未來(lái)懷有最美好的期待，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
六、 培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)的具體方法：
注意力：指向型+非指向型。指向型：指向和維持，即集中和保持。（專(zhuān)注）非指向型：自下而上的，不集中的想法：洞察力、想法、解決方案（虛空靜篤）。注意力的維持時(shí)間：3歲小孩：3-5分鐘。6-12歲：10分鐘。15歲以上（20-25分鐘）如何培養(yǎng)指向型注意力：發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)→持續(xù)練習(xí)→培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)→培養(yǎng)注意力
欣賞：捕捉美好瞬間，讓精神為之一振，建立美好事物的“儲(chǔ)蓄賬戶(hù)”，可以培養(yǎng)注意力，避免負(fù)面偏見(jiàn)?？赏ㄟ^(guò)關(guān)注自然、享受感覺(jué)、真系家庭時(shí)光、回憶歡樂(lè)時(shí)光、做活動(dòng)規(guī)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)。
感激：將注意力放在積極的事情上。感激=注意→欣賞→感謝，感恩教育是美德之母?？赏ㄟ^(guò)列舉開(kāi)心的事情，設(shè)定感恩日，感激儲(chǔ)存罐/感激涂鴉板感謝信、感激日記來(lái)實(shí)現(xiàn)。
放空：放空不是發(fā)呆，而是積極地聯(lián)想，發(fā)散思緒，和連接指向型注意力和正念的紐帶。勞逸結(jié)合，讓大腦休息，讓大腦修復(fù)，更好地工作。放空的重點(diǎn)不是外在，而是關(guān)注內(nèi)心（外手機(jī)、打游戲不算放空）。
七、正念
注意力的結(jié)構(gòu)化過(guò)程：
1.意守一處：注意力集中在某一件事情上
2.虛空靜篤：注意力如何發(fā)散
3.收放自如：將注意力重新收回來(lái)
正念是一種積極地、全神貫注的內(nèi)省，回顧生活的感受、想法，從而理解、處理并引導(dǎo)這些想法和感受，即“返觀內(nèi)照”，一種純粹的注意，不解毒，不評(píng)判。
正念的好處：讓人變得樂(lè)觀、堅(jiān)韌、接納自我、鎮(zhèn)定、減壓、平復(fù)情緒。
父母的如何指導(dǎo)孩子運(yùn)用正念改正缺點(diǎn)：
活在當(dāng)下：直面現(xiàn)實(shí)，直面孩子的不安和自我暗示。
重建：幫助孩子從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的想法替代消極想法，指出孩子想法中的不當(dāng)之處，指出可以利用的優(yōu)勢(shì)
指導(dǎo)孩子提高正念的程度：先從強(qiáng)項(xiàng)著手建立信心，再解決弱項(xiàng)。設(shè)定合理的激勵(lì)目標(biāo)，利用最佳的工作時(shí)間完成困難任務(wù)、鼓勵(lì)和安慰。關(guān)鍵在于陪伴，觀察，引導(dǎo)和鼓勵(lì)，還有建議。
正念的核心在于直面真實(shí)的自己，重建心理感覺(jué)。
八、培養(yǎng)自制力
自制力：堅(jiān)持與克制。
自制力源于大腦邊緣系統(tǒng)，即前扣帶回皮質(zhì)，即自我檢測(cè)系統(tǒng) ，是進(jìn)化的產(chǎn)物。人一生中有一半時(shí)間花在欲望和沖動(dòng)上，每天要花3-4小時(shí)抵制誘惑。
大腦進(jìn)化出一種自控機(jī)制，稱(chēng)為：三思而后行反應(yīng)。嬰兒時(shí)期就開(kāi)始發(fā)展自制力，4-6歲時(shí)能表現(xiàn)出延時(shí)滿(mǎn)足的能力，7-9歲自制力趨于穩(wěn)定，9-12歲孩子自制力迎來(lái)飛躍。青少年時(shí)期自制力會(huì)下降，到了18歲時(shí)，自制力又趨于穩(wěn)定。
自制力的體現(xiàn)：1.控制一時(shí)沖動(dòng) 2.長(zhǎng)時(shí)間的自我控制。
四種消耗自制力的因素：
抑制沖動(dòng)
做決策
壓抑情緒
面對(duì)壓力
從優(yōu)勢(shì)出發(fā)，保持自制力的五大策略:
合理安排：不要太滿(mǎn)，要有取舍，聚焦優(yōu)勢(shì)，分步完成，不苛求完美
養(yǎng)成習(xí)慣，制作待辦清單。重在規(guī)劃與執(zhí)行。
練習(xí)正念：運(yùn)用正念培養(yǎng)自我意識(shí)，從而提高注意力和自制力。
掌控情緒：適當(dāng)表達(dá)情緒，肯定優(yōu)勢(shì)，提出意見(jiàn)。
改變習(xí)慣。花兩周時(shí)間改變一個(gè)習(xí)慣。
九、積極溝通促進(jìn)優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)
最行之有效的方法：表?yè)P(yáng)
積極溝通有助青少年增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力、決策能力、社交能力和情緒管理能力。
溫暖型父母：接受鼓勵(lì)孩子表達(dá)情感，會(huì)詢(xún)問(wèn)、復(fù)述、認(rèn)同孩子的情感。
冷漠型父母：極力阻止孩子表達(dá)情感，不認(rèn)同孩子的情感。冷漠反應(yīng)歸咎于天生的負(fù)面偏見(jiàn)，除非我們有意識(shí)地告訴孩子“你有優(yōu)勢(shì)”，否則負(fù)面偏見(jiàn)會(huì)放大批評(píng)的影響，嚴(yán)厲的話(huà)語(yǔ)可能會(huì)讓孩子認(rèn)為自己一無(wú)是處。
表?yè)P(yáng)的類(lèi)型：
泛泛的表?yè)P(yáng)：在陳述現(xiàn)象，沒(méi)有告訴孩子哪里做的不錯(cuò)，不能幫助孩子發(fā)現(xiàn)成功所需的優(yōu)勢(shì)，不知道如何復(fù)制成功。
表?yè)P(yáng)過(guò)程：即表?yè)P(yáng)孩子所做之事，關(guān)注孩子的努力、進(jìn)步、技藝和采取的方法。是培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的最有效方式。缺點(diǎn):會(huì)讓孩子覺(jué)得自己很笨，不得不非常努力和時(shí)間，覺(jué)得天資不行。取決于孩子本人如何看待努力和能力（如何看待努力和天資）。
表?yè)P(yáng)特點(diǎn)：指出并認(rèn)可某人的內(nèi)在特質(zhì)，可以培養(yǎng)孩子的道德品質(zhì)。缺點(diǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致形成固定的思維模式，可能會(huì)抑制其成就。
從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的表?yè)P(yáng)：認(rèn)可孩子的行為、認(rèn)可孩子的優(yōu)勢(shì)。表?yè)P(yáng)像個(gè)評(píng)委那樣，虛實(shí)結(jié)合。虛是指出孩子內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)，實(shí)是指出孩子的行為。
十、日常生活中的優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)
管教仍然是父母的主要責(zé)任。但是父母要采取積極地管教模式，發(fā)展孩子的優(yōu)勢(shì)。
管教風(fēng)格：
1.換位思考：著重后果，推理，思考對(duì)他人的影響
2.表達(dá)失望：運(yùn)用積極期望引導(dǎo)孩子
3.訴諸權(quán)力：暴力及懲罰。
4.疏離：忽視、鼓勵(lì)、拒絕說(shuō)話(huà)等“軟暴力”
前兩種屬于：管教。后兩種屬于懲罰。
管教的方法：羞恥心和負(fù)罪感。
羞恥心：對(duì)人不對(duì)事，徹底的否定，否認(rèn)個(gè)人本身。帶有人身攻擊的主觀的評(píng)價(jià)。會(huì)引發(fā)自我懷疑、焦慮、抑郁，不是一種有效的懲罰方式。會(huì)讓孩子很痛苦，孩子會(huì)逃避。羞恥心有害的。
負(fù)罪感：對(duì)事不對(duì)人，可以引發(fā)遺憾和同理心，會(huì)讓孩子想辦法去改正、彌補(bǔ)，對(duì)社會(huì)有利。
孩子出現(xiàn)問(wèn)題是，這是培養(yǎng)社交能力的好機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)要借題發(fā)揮，加以引導(dǎo)，提醒他們自身具備哪些優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮哪些優(yōu)勢(shì)可以有助于解決問(wèn)題，如何在遭遇挫折之后，迅速調(diào)整，把注意力集中在解決問(wèn)題上，向更積極的方向努力。
遇到挑戰(zhàn)行為時(shí)，考慮五個(gè)角度：
是否濫用優(yōu)勢(shì)：教導(dǎo)孩子把握分寸、分清場(chǎng)合、對(duì)象使用優(yōu)勢(shì)。
是否充分發(fā)揮了優(yōu)勢(shì)：與其盯著孩子哪里做得不對(duì)，問(wèn)問(wèn)孩子是否充分利用或發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，更有效幫助反思個(gè)人行為?！拔冶憩F(xiàn)不好并不是因?yàn)槲沂莻€(gè)壞人，而是一時(shí)忘記發(fā)揮某些優(yōu)勢(shì)，我知道我具備這些優(yōu)勢(shì)，下次注意，我就不會(huì)重復(fù)犯錯(cuò)了?！?/p>
是否過(guò)猶不及：我們認(rèn)為的“問(wèn)題”實(shí)際上是優(yōu)勢(shì)的反面，合理運(yùn)用可以轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)。
是否懷才不遇：優(yōu)勢(shì)是不是一定程度上受到了壓抑或限制。
被迫做不擅長(zhǎng)的事（能力與位置不相符）或過(guò)分依賴(lài)習(xí)得行為（吃老本）
應(yīng)用優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的四個(gè)方法：
三思而后行，重新建立優(yōu)勢(shì)關(guān)聯(lián)。
強(qiáng)化或弱化某一項(xiàng)優(yōu)勢(shì)
但行好事，用在好處。
優(yōu)勢(shì)替代或優(yōu)勢(shì)交換。
三分法應(yīng)對(duì)缺點(diǎn)：
事先告知：提前告知將面臨什么情況，需要注意自己的哪些缺點(diǎn)。要心平氣和，實(shí)事求是。
事中控制：明確想孩子提出問(wèn)題，幫助做好準(zhǔn)備。直面缺點(diǎn)。運(yùn)用正念保持放松。
事后檢查：討論、理清、改進(jìn)。了解發(fā)展脈絡(luò)，了解當(dāng)時(shí)的想法、行動(dòng)、反應(yīng)和舉措。
優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的終極目標(biāo)：踐行優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)的時(shí)候，不當(dāng)行為并不會(huì)就此消失，你和孩子在生活中還會(huì)遇到這樣的挑戰(zhàn)，還是需要下山，只是選擇了一條不一樣的路，一條更平穩(wěn)，風(fēng)景更美好的路。讓孩子鼓起勇氣改變自己，雖然只是在行動(dòng)上做了一些細(xì)微的調(diào)整，但最終擁有了不一樣的朋友圈，從而樹(shù)立了自己的原則，明白了個(gè)人的價(jià)值，遠(yuǎn)離不尊重自己的人。
優(yōu)勢(shì)意識(shí)會(huì)滲透到所有的關(guān)系當(dāng)中，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的孩子長(zhǎng)大后，會(huì)成為從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的成人，又會(huì)激勵(lì)自己的伴侶、父母、客戶(hù)，以及生命中遇到的其他人，他們把優(yōu)勢(shì)系統(tǒng)融入社團(tuán)和學(xué)校中，從優(yōu)勢(shì)出發(fā)的方式養(yǎng)育孩子，扭轉(zhuǎn)了年青一代越發(fā)焦慮、抑郁的趨勢(shì)。一旦孩子真正掌握了看到的優(yōu)勢(shì)的能力，就可以反過(guò)來(lái)看到別人身上的優(yōu)勢(shì)。能為孩子創(chuàng)造一個(gè)更穩(wěn)定、更互助的世界，成為生活中最好的回報(bào)。
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