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瘦臉排毒按摩減肥法

瘦臉排毒按摩減肥法

www.39.net  2010-4-23  39健康網(wǎng)社區(qū)  

  臉部是女人的一切,一張圓圓的大餅?zāi)樋偸亲屇銦o法施展你的魅力?總是羨慕擁有瓜子臉的女性?趕緊來隨小編學(xué)學(xué)有效瘦臉的排毒按摩操吧,讓你的大臉越按越小。 眼部排毒按摩法

  STEP1:由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動,最后在太陽穴上輕輕按壓。

  STEP2:以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重復(fù)動作3次,并在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作,便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),加速眼部的排毒。

  編輯推薦:臉部減肥瑜伽快速瘦臉 強(qiáng)效瘦臉法 趕跑包子臉

  面部淋巴排毒按摩法

  STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

  STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈

  STEP3:最后以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

  STEP1:用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩。

  STEP2:下頜的下面有重要的淋巴結(jié)。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅持,對于臉部線條的調(diào)整也非常有益。

  STEP3:耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最容易堆積老舊廢物。用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩。

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