茶是飲品，也是良藥
導 語
養(yǎng)生茶
茶能養(yǎng)心，更能防病祛病。好好利用茶，養(yǎng)生養(yǎng)心，何樂而不為呢？
中醫(yī)茶療
將單味或多味中草藥代茶沖泡，煎煮飲用以治療疾病的方法，即是中醫(yī)茶療。其在輔助治療疾病、預防保健中發(fā)揮著重要作用。
夏天暑濕交蒸，阻脾傷胃，不少人會感覺胃口差、腹脹，加之臨近端午，粽香誘人，進食過度，腸胃負擔更加重了。有些人習慣吃一些健胃消食片來改善這種癥狀，其實，健胃消食也不必非得吃藥，喝對茶也能起到消食的作用。廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診高三德副主任中醫(yī)師，推薦經(jīng)常喝烏梅陳皮茶，也能理氣健脾、燥濕和胃，減輕腸胃不適癥狀。
烏梅陳皮茶
成分：烏梅3顆，陳皮5克。
用法：1.將陳皮、烏梅洗凈，烏梅剪開，陳皮切絲。
2.陳皮、烏梅一起放入杯中，沖入開水，加蓋悶泡10分鐘左右，晾溫后飲用。每日1劑。
功效：燥濕健脾，行氣和胃，開胃消食。適用于濕滯脾胃所致的食欲不振、消化不良、腹脹、惡心嘔吐等癥。
溫馨提示
烏梅性溫，味酸，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有生津止渴、增進食欲、促進消化等功效。用烏梅熬煮成的酸梅湯自古就是消暑解渴的飲料。
陳皮性溫，味苦、辛，入肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，常用于脾胃濕阻引起的腹脹、食欲不振，以及咳嗽痰多等癥。在很多健脾燥濕、行氣和胃的傳世名方里，都少不了陳皮的身影。
用陳皮搭配烏梅泡茶飲用，既取陳皮健脾和胃、理氣燥濕之功，又有烏梅生津止渴、促進消化、增進食欲之效，可有效改善夏季暑熱、暑濕導致的胃口差現(xiàn)象。
