認知訓練被廣泛應用于防治和延緩老年人的認知功能衰退，邁思睿認知能力訓練方法主要針對老年人的六大認知能力進行訓練提升：
注意能力：注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。隨著老年人年齡增長，注意能力慢慢衰退，如反應遲緩、抗干擾能力減弱等。而注意力訓練能夠延緩老年人的認知衰退趨勢，提高老年人的認知加工速度，對老年人的日常生活能力和心理健康產(chǎn)生長久的積極影響。
記憶能力：記憶力是識記、保持 、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內容和經(jīng)驗的能力。在老年人出現(xiàn)老化和下降的認知功能中，記憶的衰退最為明顯。表現(xiàn)在出門忘記鎖門或忘記拿鑰匙，做事情丟三落四等問題，當這些問題發(fā)生時，老人會產(chǎn)生焦躁的情緒，導致睡眠質量下降，出現(xiàn)生理或心理疾病等，通過訓練老年人的記憶能力，練習如何使用各種具體的記憶策略，有助于增強老年人再認、回想的能力，從而減少因記憶衰退問題導致的自責、煩躁、價值感降低等心理問題。
情緒能力：老年期情緒變化是老年期心理變化的一個方面，是指個體60歲以后情緒的改變及其特征。表現(xiàn)在情緒的兩極性、情感體驗的強度和穩(wěn)定性、激發(fā)情緒反應的因素等方面。
主要特點：(1)容易產(chǎn)生消極的情緒與情感。由于生理上的老化、社會交往、角色地位的改變及心理機能的退行性變化，老年人比較容易產(chǎn)生孤獨感、憂郁感、老朽感等消極情感。(2)情感體驗比較強烈。老年期中樞神經(jīng)系統(tǒng)有過度活動的傾向和較高的喚起水平，老年人的情緒體驗一般比較強烈，其強度不隨年齡的增長而減弱。(3)情緒體驗比較持久。生理變化及內穩(wěn)態(tài)的調整能力降低，老年人的情緒一旦被激發(fā)需要花費較長時間才能恢復平靜。通過情緒能力訓練，有助于提升老年人的情緒控制和調節(jié)能力，改善心理資源，減緩抑郁、焦慮及慢性壓力，提高自我效能感。
思維能力：思維是人的一種最復雜的心理活動，是人已有的知識經(jīng)驗為中介，對客觀現(xiàn)實進行概括和反映。人通過思維能認識事物的本質和內部聯(lián)系，這是一種高級，理性的認知過程，主要包括概括，類比，推理和解決問題的能力。隨著年齡增長，老人的思維能力逐漸衰退，對日常的有些事情聯(lián)想困難，反應遲鈍，語言緩慢，邏輯推理及概念混亂，給日常生活帶來了很大困擾。通過思維能力的訓練，有助于提升老年人認知能力的整體協(xié)調性和功能全面性，有效減緩老年人的思維衰退，提高老年人幸福感和生活質量。
反應能力：反應能力是指在胚胎學中相應于形成的刺激，而反應系具有一定的形態(tài)形成的反應狀態(tài)。老年人反應能力下降產(chǎn)生的主要的問題是反應遲鈍。通過反應能力的訓練，可以提升老年人的視聽覺加工速度和相應的感知覺靈敏度，有助于老年人對外界信息的有效反應，提升老年人生活質量和幸福感。
空間能力：空間能力是大腦通過觀察、觸摸，以及實踐經(jīng)驗得到的一種能思考物體形狀、位置的能力。當空間能力下降時，老人會出現(xiàn)外出迷路的問題，從而會產(chǎn)生內心恐慌，焦慮等不良心理狀態(tài)。因此，通過訓練老年人的空間能力，減緩認知控制的衰退，提升認知資源的全面協(xié)調使用，有助于老年人調控和應對負性情緒，從而有助于增強老年人的自我滿足感和認同感。
