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為何俄羅斯少女婚前如花,婚后像大媽?zhuān)咳齻€(gè)原因,孕媽一定要知道


    親們,聽(tīng)過(guò)這樣的一個(gè)段子嗎:

    婚前,俄羅斯丈夫?qū)偃松钋榈恼f(shuō):“我的伊蓮娜,你就是我生命中的陽(yáng)光”,婚后,丈夫惡狠狠的說(shuō):“伊蓮娜,讓一下,你擋著陽(yáng)光了”。

    在人們的印象中,俄羅斯少女婀娜多姿,美艷如花,可是,結(jié)婚后,有了孩子,很快變成了俄羅斯大媽?zhuān)旎淖脚屓诉駠u不已。

  

 很多產(chǎn)婦也都有這種感覺(jué),自己生完孩子后老得特別快,時(shí)光似乎被生下的孩子偷走了。那么到底是什么導(dǎo)致了這種快速衰老的可怕情況呢?看看導(dǎo)致俄羅斯少女婚后衰老的罪魁禍?zhǔn)?,或許我們就可以避免這種加速衰老的局面。

    第一個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住保喝鄙偎摺?/span>

    俄羅斯女性在婚后帶孩子,缺少睡眠。有一句俗語(yǔ)說(shuō),“美麗的女人都是睡出來(lái)的”。缺少睡眠,真的會(huì)加速衰老呢。

   

俄羅斯有一位叫做莎拉的女性,她就做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),把每天晚上的睡眠時(shí)間由八小時(shí)改為了六小時(shí)。后來(lái),又改為四個(gè)小時(shí),結(jié)果撐了才3天就頂不住了。

    她說(shuō),這感覺(jué)非常糟糕,特別累。本來(lái)良好的記憶力和靈敏的反應(yīng)消失了,取而代之的則是健忘和走神兒,記憶力明顯降低。

    更可怕的事:皮膚明顯的變差了。我們對(duì)比一下睡眠八小時(shí)和睡眠六小時(shí)的照片吧!

    這空洞的眼神,虛弱的氣色,無(wú)光澤的頭發(fā),蠟白的皮膚。少睡兩小時(shí),像老了10歲!

啟示:對(duì)于剛有了小寶寶的新媽媽?zhuān)还茉趺礃樱欢ㄒ3殖渥愕乃?,一定要睡?/span>8小時(shí),可能在夜間,你需要喂奶照顧寶寶,但是,抽空一定要把覺(jué)補(bǔ)足。

第二個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住笔秋嬍场?/span>

去過(guò)俄羅斯的人都知道,俄羅斯人的午餐或晚餐都是高熱量的,一般是三道菜。第一道是湯,通常有紅菜湯、白菜湯可選擇,湯后必須有一份帶肉的熱菜,熱菜中有魚(yú)、肉,魚(yú)一般為干炸,肉包括牛肉、羊肉、牛排、丸子,與這幾種菜搭配的通常是炸土豆條或土豆泥,最后一道是甜食,包括甜點(diǎn)心、甜果茶、咖啡等,俄羅斯人吃蔬菜比較少。

從俄羅斯人的飲食結(jié)構(gòu)看,每日都有足夠的卡路里、蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。所以,兒童在發(fā)育期間身體健康、早熟。俄羅斯姑娘有世界美女之稱(chēng),金發(fā)碧眼,皮膚白皙,身材嬌美。但是,大部分窈窕淑女一結(jié)婚,婀娜多姿的身影逐漸發(fā)福。若不及時(shí)限制飲食,從事運(yùn)動(dòng)和鍛煉,一旦胖起來(lái)便不可收拾。

   在年輕的時(shí)候,有巨大的活動(dòng)量和強(qiáng)的新謝,美女們可以保持身材的苗條,可是,有了孩子,尤其在產(chǎn)后哺乳期間,如果運(yùn)動(dòng)量少,入大量的高量的食物,身材自然就會(huì)發(fā)胖了。

   啟示二:高量食物入和低的運(yùn)動(dòng)量是產(chǎn)后發(fā)胖的最主要原因,

避免措施就是,增加運(yùn)動(dòng),少吃高量的食物,多吃一些新鮮的蔬菜。

   第三個(gè)罪魁禍首:繁生育。

   在俄斯,政府是鼓勵(lì)女性多生孩子的,會(huì)對(duì)多子女的家庭經(jīng)濟(jì)補(bǔ),俄斯女性在婚后一般都要生好幾個(gè)孩子,頻繁的生育,造成了身體頻繁處在懷孕、生產(chǎn)、分娩、哺乳周期,身體的衰老和發(fā)胖自然就更加的經(jīng)常化。

啟示三:減少繁的生育和杜產(chǎn)。

中國(guó)現(xiàn)在實(shí)行放開(kāi)二胎的政策,人已經(jīng)沒(méi)有了過(guò)去那種多子多福的念,不會(huì)再繁的生育,可是,育女性需要注意的是那些意外的流產(chǎn)。要知道,不注意避孕,盲目隨意的流產(chǎn),對(duì)女性同樣會(huì)造成害,會(huì)加速身體的衰老。

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