天上西藏，圣城拉薩。
雪域之都，高原明珠。
現(xiàn)代與民族交替，
喧囂與寧靜共存。
多彩的畫廊，甜茶的芳香，
藏香的繚繞，誦經(jīng)的共鳴，
讓人敬畏又止不住的向往！
不要再說工作忙，不要再說沒時間，
現(xiàn)在就走，不要再等了！
國際莊有火車直達(dá)西藏啦！
這就是傳說中的Z21次列車，
7站！37小時53分鐘！
就能帶你去拉薩—這個西藏寧靜的圣地。
↓ ↓ ↓
根本不用擔(dān)心高原反應(yīng)，
因為咱們這趟列車可以全程供養(yǎng)！
坐上這列火車，
你經(jīng)過的每一站都是風(fēng)景，
著眼的每一處都是天堂！
在車上你會遇見形形色色的人。自助旅行的背包客，回家的藏族阿媽，去工作的東北大叔，去尋找創(chuàng)作靈感的流浪歌手。
可可西里
昆侖山
玉珠峰
唐古拉山口
沱沱河
這些途經(jīng)景色，
隨便一個就是向往很久的世界。
你有100個理由去西藏
西藏必去的絕美景點
先上個地圖，
“西藏必去景點”
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布達(dá)拉宮位于西藏自治區(qū)首府拉薩市西北郊區(qū)約兩千米處的一座小山上。在當(dāng)?shù)匦叛霾貍鞣鸾痰娜嗣裥闹?，這坐小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而用藏語稱此為布達(dá)拉（普陀之意）。
扎什倫布寺是中國藏傳佛教的格魯派寺院。位于西藏日喀則的尼色日山下。意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。扎什倫布寺是西藏日喀則地區(qū)最大的寺廟。
雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經(jīng)風(fēng)霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在。
這個太出名了，海拔8844.43米，世界最高峰。藏語“珠穆朗瑪”是“大地之母”的意思，因此珠穆朗瑪峰又被稱為圣母峰。
中國最美的、令人震撼的十大名山之一，也是佛教最著名的神山，藏傳佛教認(rèn)為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福，每年都吸引眾多的佛教信眾和游客來此轉(zhuǎn)山。
絕對不能錯過的世界之最。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。
到西藏不去納木錯，絕對是一大憾事。西藏三大圣湖之一，同時也是西藏最大的湖，藏語意為“天湖”。冬日的納木措靜謐安詳，如同秘境，夏日的納木錯則是熱烈奔放：山水、天空、人、物相輝映，感覺自己到了天堂。
羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
瑪旁雍錯在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏發(fā)所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。
沒有三生三世，卻能許你十里桃花。春天的林芝芳菲燦爛，圣域的雪山藍(lán)天輝映與勝似江南的原生態(tài)田園風(fēng)光，宛如世外桃源。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。沿路拾獲春色點點，看盡一路桃花、雪山、云霧與流水。
墨脫，中國最后一片蓮花圣地，是西藏最神秘圣潔的存在。有人稱，這世上再沒有比到墨脫更難走的路。從地獄到天堂，這是墨脫獨一無二的魅力。淳樸的民風(fēng)和自然環(huán)境，是給予我們心靈洗滌的最好良藥！
世界上最美的鐵路，也是世界上海拔最高的鐵路之一，行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，會使您訇然震撼，心旌搖蕩，一種自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著您的旅途悠久而長遠(yuǎn)。
舌尖上的西藏：必嘗美食
看過舌尖上的中國相比一定知道松茸的珍貴，濃濃的香氣是對味蕾最大的誘惑。
用特制的醬料在火上不斷翻烤著，肥油不斷溢出，黃亮焦嫩的香豬肉搭配一杯青稞酒，一個字，爽！
在西藏品嘗一下地道的西藏土豆是必須的，因為高原日照時間長，晝夜溫差大，所以土豆淀粉含量高，吃起來特別粉香甜美。
盡管有的人喝多少次卻依舊喝不慣，但不得不說，有人卻覺得甘之如飴，寒冷的時候可以驅(qū)寒；吃肉的時候可以去膩；饑餓的時候可以充饑；困乏的時候還可以清醒頭腦。
到了拉薩又怎能錯過牦牛酸奶呢？拉薩的牦牛酸奶，看起來有點像豆腐花。牦牛酸奶的味道很原始，一個字：酸！但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感覺就會變得非常有趣。
先不說牦牛肉是普通牛肉的十倍，單說牦牛肉的口感就已經(jīng)讓人回味，入口有彈性、肉味香濃。
這是一個非常地道的地方特色美食，據(jù)說沒吃過朋必，就沒來過日喀則。
有一種美食，可以讓人百吃不厭，回味無窮，至今年年不忘，說的就是糌粑。
聽著像一個人名，其實這是當(dāng)?shù)胤浅３雒拿媸?。活好面后，弄成一個一個小疙瘩的形狀，放水中煮熟，之后撈出來放進(jìn)鍋里炒，加入素油、白糖、鮮奶渣，軟脆兼?zhèn)?、甜而不膩?/span>
青稞酒，放心酒。是用青藏高原出產(chǎn)的一種主要糧食——青稞制成的。它是青藏人民最喜歡喝的酒，逢年過節(jié)、結(jié)婚、生孩子、迎送親友，必不可少。
1.證件類：身份證(或護(hù)照)、邊防證。
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達(dá)、墨脫等邊境地區(qū)或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
2.尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
3.藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對克服高原反應(yīng)有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴里，丹參滴丸也會幫助你適應(yīng)高原。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進(jìn)入高原．
4.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原?。?/span>
5.做好護(hù)膚工作
西藏地處高原，空氣稀薄，紫外線十分強烈，出門記得帶上帽子，防曬霜指數(shù)一定要選最高的。睡前一定要洗臉，早上起來后最好不要洗臉。
6.選好進(jìn)藏時間
5—10月是西藏最美的時候，進(jìn)藏的人很多，這段時間旅游區(qū)的物價是比較高的。7、8相對來說人比較少，另外12月也是一個不錯的選擇，物價會很便宜。
一秒鐘相遇，一分鐘心動，
一小時喜歡，一天愛上，
最后一輩子忘不了！
這就是西藏！約么？
來源 | 百度圖庫、百度百科、攜程旅游
綜合整理 | 石家莊那些事兒
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