15年前我得了戊肝

我本科畢業(yè)直接到了大慶的一所醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生，做了5年醫(yī)生后，覺得在進(jìn)步很難了，就辭職考研究生了。

那時(shí)15年前，當(dāng)時(shí)有個(gè)正式工作不容易，加上已經(jīng)有了孩子，辭職考研，壓力有點(diǎn)大，身體的免疫力下降。

研究生考試的一個(gè)多月前發(fā)現(xiàn)自己尿明顯發(fā)黃，同時(shí)每天非常容易勞累，感覺身體一定是出現(xiàn)了問題，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)得了戊肝。

住了一個(gè)多月的醫(yī)院，得到了治愈，非常幸運(yùn)的是分?jǐn)?shù)線剛剛過段，考上了研究生。

后來經(jīng)過慢慢的調(diào)理，身體完全恢復(fù)正常。

其實(shí)肝病很常見，一不小心，我們可能就會(huì)得上。

肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。

而病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，乙肝病毒是一種世界性傳染疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)全球攜帶乙肝表面抗原的人數(shù)超過2.8億，中國(guó)是乙肝的高發(fā)區(qū)，目前有現(xiàn)癥的慢性乙型肝炎約3000萬人，每年國(guó)內(nèi)死于乙肝后肝硬化者有40萬人。

常見肝病都是怎么引起的？

1、 病毒性肝炎。80%重度肝炎為病毒性肝炎，按照引發(fā)的病毒類型主要可分為甲戊肝（通過水和食物等傳播病毒）、乙肝（通過血液和體液等傳播）、丙肝（通過血液傳播）、丁肝（依賴于乙肝病毒而感染）等；

2、酒精性肝炎，飲酒過度引起；

3、 藥物性肝炎，藥物引起肝炎一種是所服藥物中含有對(duì)肝臟有毒的成分，稱之為“中毒性肝炎”，其中最典型和最常見用的對(duì)乙酰氨基酚最突出的不良反應(yīng)就是肝炎；另一種是對(duì)所服藥物的過敏反應(yīng)導(dǎo)致的“藥劑型肝炎”，大部分的藥物型肝炎都是由于這個(gè)原因?qū)е隆?/p>

4、 脂肪肝。形成的原因主要是飲食過量、肥胖或者糖尿病等，其中最多的還是飲食過量或者飲酒過量。

5、 其他類型肝炎。包括自身免疫性肝炎 、原發(fā)性膽汁性肝硬化、遺傳性代謝病等。

肝病患者飲食禁忌

1、絕對(duì)禁酒

酒精本身會(huì)引起和加重肝臟損傷。

2、少吃煎炸、燒烤、方便食品

這類食物中含脂肪過多，脂肪的消化需要膽汁；多數(shù)肝炎患者存在膽汁淤積，膽汁排泄不暢。進(jìn)食過多會(huì)加重肝炎患者惡心、嘔吐、食欲減退、腹脹等消化道癥狀；加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、少吃腌制食品

4、少吃瓜子

瓜子中含有較高的不飽和脂肪酸多食會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

5、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血中谷氨酸過高對(duì)肝臟不利。

6、少吃松花蛋

松花蛋的鉛含量高，易致鉛中毒和鈣缺乏，影響肝臟恢復(fù)。

7、少吃菠菜

菠菜含草酸，易使鈣、鋅流失。

8、避免高糖、高脂肪、高蛋白飲食

肝炎時(shí)肝臟對(duì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝均出現(xiàn)障礙，進(jìn)食過多會(huì)減重肝臟負(fù)擔(dān)。

9、禁刺激性食物

刺激性食物損傷胃，加重消化道癥狀。

肝病患者飲食原則

1、少量多餐

2、低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白、易消化飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚。

3、不宜高蛋白飲食，因在蛋白質(zhì)的代謝過程中會(huì)產(chǎn)生許多有害的毒素，會(huì)加重肝損傷。

4、食物以天然、新鮮、平衡為主：如蔬菜、水果、菌類食品、豆類食品。

5、補(bǔ)充水分：促進(jìn)毒性物質(zhì)及膽紅素排泄。

6、進(jìn)食富含維生素的食品：維生素在物質(zhì)代謝、轉(zhuǎn)化、合成過程中可作為輔基、輔酶，每天補(bǔ)充一定量的維生索有利于肝病康復(fù)。

7、每周可吃1—2次魚，以鴨肉代替豬肉和雞肉;增加豆制品攝人量。

肝病患者除了飲食還注意什么

肝病患者日常生活的調(diào)養(yǎng)要特別注意的有：

1、 預(yù)防為主 防止各種感染。

在病中或病后極易被各種致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎等，這樣會(huì)使已恢復(fù)或靜止的病情，再度活動(dòng)和變化。

2、 勞逸結(jié)合 防止疲乏

適當(dāng)?shù)淖鲂w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。比如恢復(fù)期的肝炎患者不一定絕對(duì)臥床，對(duì)于散步、打太極拳、輕度家務(wù)勞動(dòng)是可以量力參加，以不疲乏和勞累為標(biāo)準(zhǔn)，有利于機(jī)體血循環(huán)、增加內(nèi)臟器官的功能。

需要特別注意的是：①要避免剛出院就進(jìn)行較劇烈活動(dòng)；②急性肝炎要有1年的肝功穩(wěn)定，慢性肝炎要2年以上穩(wěn)定，方可從事繁重工作和較劇烈的活動(dòng)。

3、 規(guī)律服藥 不濫用藥

按照醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服藥，考慮到肝臟的負(fù)擔(dān)，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應(yīng)根據(jù)病史、體征，以及現(xiàn)用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

4、 定期復(fù)查，保證充足睡眠

一般急性肝炎患者需半個(gè)月至一個(gè)月檢查1次。急性肝炎恢復(fù)期或慢性肝炎可每1－3個(gè)月檢查1次，還應(yīng)以自我感覺為主。再次出現(xiàn)乏力、食欲減退、尿黃等情況需及時(shí)檢查。