早晨給孩子做一頓,美味又衛(wèi)生的早餐是非常必要的。這幾天同事的孩子病了,說是胃腸炎。想來她也真的不容易,每天的工作壓得她無暇顧及家人。她老公和她一樣,整天忙于工作。一家人的三餐基本上都靠外賣送。小孩放學就在家里自己學習,餓了就吃些餅干糕點之類的零食。大人不在家也不讓孩子自己點外賣,怕不安全。就這種生活方式,得上胃,腸上的毛病是遲早的事。
可同事也無奈,這不又把孩子留在醫(yī)院打點滴,自己跑到單位處理工作上的事,一會孩子打好針會給她打電話她再去接??此Τ蛇@樣,我無聲地把從家里帶的小米粥遞給她:“這個給孩子吃吧。胃,腸不好要吃些清淡的。這個餡餅給你,怕是今天的午餐也沒時間吃了,帶著路上吃吧?!蓖驴戳宋乙谎蹮o聲地接了東西走了。
說起餡餅是我今早烙得,酥脆的外皮,飽滿的餡料,我家熊孩子整整吃了兩個餡餅喝了一大碗粥。美美地上學去了。
韭菜雞蛋餡餅
食材準備:
韭菜300克切碎,普通面粉300克,雞蛋2個,鹽適量,雞精,蠔油,五香粉適量。
步驟1
300克的普通面粉加入3克的鹽,15克油,一半用開水做成燙面,一半用溫水調(diào)成面絮狀。將兩種面和成一個光滑的面團刷上油放在一旁醒面,備用。
步驟2
將韭菜切碎加入適量的油攪拌均勻。
步驟3
2個雞蛋攪散。平底鍋倒入適量的油加熱,再倒入打好的雞蛋攪成顆粒狀。然后倒入調(diào)好油的韭菜中。加入鹽,五香粉,雞精攪拌均勻備用。
步驟4
將醒好的面搟成長方形的面皮,再把調(diào)好的餡料放在一側(cè),然后拉面皮的兩邊包裹。
步驟5
將包裹好的餡料從一側(cè)卷起,然后立起按扁成一個餅狀。
步驟6
平底鍋加入少許油后,加熱至微微有些烤手,再放入餅坯轉(zhuǎn)小火煎至兩面金黃酥脆取出裝盤。
今天的餡餅少了蝦皮,加上它還可以幫小編家的熊孩子補補鈣。也會加多一層鮮味。可惜小編的蝦皮用完了。
制作小貼士:
1.煎至餡餅時要小火慢煎,待餡餅微微鼓起就好了。
2如果不習慣卷成的餅狀,可以像包包子一樣包好再按扁。這樣操作相對簡單一些。
3炒雞蛋時也要用小火,如果油溫過高雞蛋就不容易炒散了。
4.如果要用蝦皮加入餡料中建議就不用放鹽了,以免過咸。不過小編喜歡把小蝦皮炒熟了再放入餡料里,這樣蝦皮有多了一層香味。