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抽筋芍藥甘草湯 練武傷筋四物湯
肝主周身之筋膜。抽筋要柔肝緩急，以芍藥甘草湯。練武傷筋了，要通過補(bǔ)肝血來養(yǎng)筋，比如四物湯（熟地15克，當(dāng)歸10克，川芎5克，白芍10克）。服用后，筋柔更不容易拉傷。
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