大家好，我是郭醫(yī)生！現(xiàn)代人的用眼習慣基本都不是很健康，每天工作對著電腦，下班對著手機，再加上晚上還老是熬夜，就算你不是近視眼、老花眼和飛蚊癥等，也可能會伴隨著眼睛干澀或者視物模糊等用眼過度問題。
中醫(yī)認為“肝開竅于目”，所以咱們經(jīng)常說清肝明目，那么我們的眼睛是否瑩潤，其實就是需要看咱們的肝精是否充盈，而因為肝腎同源，所以腎精是否充養(yǎng)也對我們的眼睛大有影響，所以想要一雙健康又明亮的眼睛，除了保持日常健康的生活習慣以外，還要注意滋肝養(yǎng)腎，這樣雙管齊下才能效果更好。
那么今天給大家推薦三味藥來煮水做茶，平時適量飲用便可以補益肝腎，使得肝腎之精充足，得以濡養(yǎng)我們的眼睛，那么這三味藥分別是菟絲子、熟地黃和車前子。
方子中的菟絲子干澀性溫，可以補腎陽、益腎精，像是肝腎不足、腎氣不固所導致的腰膝酸軟、尿頻尿急、頭暈耳鳴等問題，菟絲子都能緩解， 而且還具有固精縮尿、明目、止瀉的作用。
而其中的熟地黃也可以滋補肝腎、補精填血，咱們常說肝藏血，腎藏精，那么這味熟地黃可以補血生精，還能強健肝腎，幫助我們充養(yǎng)四肢百骸，那么自然眼睛也會得到滋潤。另一味車前子則主要是有清肝明目，清利濕熱的作用，因為當人的肝火旺盛時，濕邪之氣上行，也會導致眼睛干澀發(fā)癢、紅腫疼痛，那么車前子便可以很好改善。
那么以上這三味藥合用就能起到一個養(yǎng)睛明目的作用，日常咱們?nèi)绻杏醚圻^度帶來的問題，都可以參考一下，我是郭醫(yī)生，我們下期再見！
