營(yíng)養(yǎng)專家提示，每周吃兩次魚(yú)肉對(duì)身體非常好，比吃其他的肉類更有利健康。吃魚(yú)不僅可以補(bǔ)充大量的微量元素，還能起到養(yǎng)肝、明目的作用。吃魚(yú)肉還有利于減肥。但是這幾種魚(yú)吃了不僅不會(huì)帶來(lái)健康，還會(huì)傷害身體。
1、腌制的魚(yú)
比如說(shuō)魚(yú)罐頭很受人們的歡迎，因?yàn)樗粌H味道非常好，還非常省事，買來(lái)就可以吃。但是這些腌制的魚(yú)都會(huì)加入大量的鹽，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，還含有大量的鹽。經(jīng)常吃會(huì)對(duì)身體有很多危害，甚至還可能會(huì)致癌。
2、生魚(yú)片
特別是現(xiàn)在的年輕人愛(ài)追風(fēng)，喜歡吃日料。常見(jiàn)的就是吃生魚(yú)片，生的沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒，肯定就會(huì)有細(xì)菌，經(jīng)常吃可能會(huì)引起各種慢性病。
3、較大的深海魚(yú)
有的人非常喜歡吃它，覺(jué)得它們的口感會(huì)更好一些。體積大的魚(yú)吃的東西肯定也會(huì)多，所以它體內(nèi)的有害物質(zhì)也會(huì)比較多，吃了肯定會(huì)影響我們的身體健康，所以盡量不要吃這種較大的魚(yú)。
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