以陰陽演開合化太極(三)
○湖北 翁心誠
二、意氣開合是動力。意之開合指引、撥動、挑起氣之開合，開是手段，合是目的。沒有手段，目的不達(dá)。意氣欲合，必先意氣相開。意氣在相開相合中要處理好外氣與內(nèi)氣關(guān)系。外氣指呼吸之氣，內(nèi)氣指元氣乃至深層靈氣。太極拳是高級的意氣相合功。在各種呼吸形式中，以意相引，開呼合吸為較好的訓(xùn)練途徑。開則呼出體、內(nèi)深層的廢氣，從細(xì)胞壁、膜、汁、核中呼出，合則吸進(jìn)大氣中源源不斷的清氣，進(jìn)入細(xì)胞的里層，滋養(yǎng)腎氣、肝氣、心氣、肺氣，即四肢百骸的細(xì)微之處。清氣久入于內(nèi)，則補充、壯實內(nèi)氣、精氣、靈氣。然后，壯大充實了的內(nèi)氣、精氣、靈氣又可以促使開呼合吸更深、細(xì)、勻、長、緩、精、微。久行開呼合吸，意氣開合的水準(zhǔn)便可提高。
三、氣血開合是關(guān)鍵。太極拳練什么？練意引下的氣血。經(jīng)脈走，氣血行。氣血開合屬內(nèi)動，依賴內(nèi)感覺運行。氣血開合很隱蔽，很幽微，也很難說清楚。但并不神秘。敏感的習(xí)拳者運行一段時日，應(yīng)對氣血開合有所感知，其存在顯隱差別，不應(yīng)存有無差別。如果完全沒有氣血開合之感，則證明完全沒有入門，太極拳白打。
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