1/5今天為大家介紹一下瑜伽這項(xiàng)鍛煉方式，近些年來(lái)越來(lái)越多的人喜歡上了瑜伽，尤其是女性，因?yàn)殍べみ@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常的安靜并且柔美，不像其他運(yùn)動(dòng)在需要大汗淋漓非常的累。
2/5雖然瑜伽沒(méi)有那么累但是需要的是持之以恒的堅(jiān)持，長(zhǎng)年累月的積累才能達(dá)到想要的目的，因?yàn)殍べた梢宰屓隋憻挸鐾昝赖捏w型并且還可以放松身心治療各種脊椎病，是一項(xiàng)適合所有人的運(yùn)動(dòng)。
3/5今天就為大家找了一位專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練來(lái)教導(dǎo)大家一些瑜伽動(dòng)作，不過(guò)這位美女可是比基尼上陣在在沖浪板上做著水上瑜伽哦！這可是非常高難度的！大家一起來(lái)看看吧！
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5/5美女性感比基尼上陣，教你高難度海上瑜伽！網(wǎng)友：柔韌度真好
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