“
11月初我跑去杭州拍了個(gè)馬拉松，坐在賽道上拍得腰酸背痛之時(shí)，一位“赤腳大仙”闖進(jìn)了我的取景器。
要知道，我被分配到41.5公里的位置拍攝，我背后一個(gè)轉(zhuǎn)彎就是終點(diǎn)了，而他依然步履堅(jiān)定，絲毫不見任何不適與疲憊。
賽事結(jié)束，我趕緊跑去休息區(qū)找這位“赤腳大仙”，他說他也玩戶外，偶爾還會(huì)赤腳走個(gè)輕裝短線。
”
前年去大五臺(tái)時(shí)，我便見過苦行的僧人赤著雙腳，他身后背著鋪蓋，雙手抱著僧袍，走在碎石路上，有如我們穿著拖鞋走在自己家里。
我原來一直以為，這種“赤腳大仙”，只能出現(xiàn)在《荒野求生》這樣的影視節(jié)目，或者是修行的苦行僧身上。雖然也聽說有人赤腳跑馬拉松，這次還是第一次親眼得見。
賽事拍完了，我就找到了這位“赤腳大仙”，對(duì)他一番夸贊之后，他馬上對(duì)我擺了擺手。
我已經(jīng)循序漸進(jìn)地跑了五年，這才能跑下一整個(gè)馬拉松，雖然平時(shí)也有過赤腳徒步的經(jīng)歷，但也不過是1日的輕裝線路，多日的行程還沒走過。
看來這還真不是隨便誰都能當(dāng)?shù)摹?/span>
在大五臺(tái)，時(shí)不時(shí)就能看到這樣，背著自己的鋪蓋，赤腳前行的苦行僧人。
這“赤腳大仙”我是真心佩服！不說別的，失去了大底的保護(hù)，甭管是跑步還是徒步，這一趟下來，腳掌一定是傷痕累累。
除了大底的保護(hù)，中底的緩震、鞋幫的包裹與支撐、防刮擦、防水也都一下子沒有了，像我這樣腳踝力量不足的人，別說是赤腳了，沒有中高幫鞋的保護(hù)，我就面臨著崴腳的危險(xiǎn)。
其實(shí)挑選戶外鞋，我們可以從假設(shè)自己赤腳開始。
很多品牌是這么給戶外鞋分類的：
一至三天，十公斤以下輕裝，接近鞋或低幫徒步鞋；
三至五天，背負(fù)十至二十公斤重裝，中幫徒步鞋；
五天以上，荒野重裝，高幫徒步鞋。
這個(gè)概念已經(jīng)十分普及，但每個(gè)人條件不一樣，要去的地方不一樣，所以不可一概而論。低頭看看我們自己的腳，從赤腳開始，我們的腳都需要什么樣的保護(hù)，那么就是我們選購(gòu)戶外鞋時(shí)的需求了。
我和你的需求不一樣
每個(gè)人對(duì)鞋子的需求不同，比如我一個(gè)身高快190公分的朋友，身材壯碩。由于體重大，每次下山都覺得膝蓋疼。后來聽說Hoka的跑步鞋中底厚實(shí)，緩沖好，便買了Hoka的越野跑鞋當(dāng)徒步鞋穿，欣喜地跟我說：“好使”。
這可能只是個(gè)別現(xiàn)象，不過在戶外，沒有完全“正確”的穿鞋方式，只有適合自己的。老話說得好，鞋合不合適只有腳知道。
如今網(wǎng)絡(luò)銷售已經(jīng)成為大家購(gòu)物的常態(tài)，服裝背包以及裝備類的產(chǎn)品，網(wǎng)購(gòu)不難，但戶外鞋還是建議去到實(shí)體店中，坐下來試一試，才能了解這鞋是否真的適合你。
前往實(shí)體店購(gòu)物的另一個(gè)好處就是，可以向戶外店的導(dǎo)購(gòu)了解，自己心儀的戶外鞋，是否符合你所要前往的戶外線路的要求。
有個(gè)玩攝影的大哥，曾經(jīng)跟我說過這么一句話。
戶外鞋啊，跟玩攝影的鏡頭一樣，你有什么樣的鏡頭，才能拍什么樣的片子，你有什么樣的鞋子，才能在戶外玩什么玩法。
什么徒步鞋、越野跑鞋、接近鞋，只有適合自己與線路的鞋，其實(shí)這句換反過來說，你有什么樣的鞋子，決定了你能去哪里，去玩一個(gè)什么玩法。
最近越來越多的朋友選擇更快捷的戶外玩法，對(duì)于傳統(tǒng)的多日重裝、輕裝徒步表示不感冒，因?yàn)槎继恕Ｔ揭芭?、速攀越來越流行，但不論想怎么玩，根?jù)運(yùn)動(dòng)挑選鞋子也是必須的。
所以挑選戶外鞋，你需要了解至少三點(diǎn)，才能挑選到稱心如意的戶外鞋。
你想進(jìn)行哪一種戶外運(yùn)動(dòng)；
你的腳需要鞋子提供哪一方面的保護(hù)多一些；
你所要前往的線路對(duì)鞋子有什么要求。
根據(jù)這三條原則去挑選適合你的鞋子，不必被徒步鞋、越野跑鞋、接近鞋這些分類拘束，只有適合的，沒有正確的。當(dāng)然了，雪線上的高山靴并不在這個(gè)范疇內(nèi)。
都有哪些因素值得考慮
對(duì)于戶外鞋，大家的觀點(diǎn)可謂五花八門。兩年前就有人跟我說，越野跑鞋完全可以替代初、中級(jí)的徒步鞋，而我把這句話復(fù)述給我一個(gè)戶外店的朋友時(shí)，則得到了“純粹就是扯淡”這樣的回答。
正方覺得越野跑鞋提供的保護(hù)完全覆蓋初階徒步鞋，而反方則覺得越野跑鞋大底太軟，穿著爬山不如硬底兒來的舒適。
結(jié)果我分析了一下，正方的朋友身高170，體重55公斤，而反方的朋友身高192，體重100公斤，這二位的矛盾確實(shí)存在，只不過他們自身的條件擴(kuò)大了矛盾點(diǎn)。
雖然每個(gè)人的體制是不同的，去玩的線路也不相同，那么我們就需要了解鞋子都給我們提供的那些保護(hù)，針對(duì)尋求挑選鞋子才是王道。
橡膠大底
一說橡膠大底，大伙第一想到的，基本都是V底（Vibram，意大利著名橡膠生產(chǎn)商）?？梢哉f，V底曾經(jīng)一度是戶外鞋底的象征。V底在戶外的辨識(shí)度有多高呢？有個(gè)好玩的現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)二流、甚至不入流的戶外鞋生產(chǎn)廠家，特別喜歡在自己的鞋底留一塊黃色的小橡膠，你甭管那小黃橡膠上寫著啥。
這兩年，更多的橡膠生產(chǎn)商進(jìn)入戶外鞋大底這個(gè)領(lǐng)域，其中包括馬牌、米其林等國(guó)際知名的橡膠生產(chǎn)商。
大底是我們第一需要的，對(duì)赤腳跑步有興趣的朋友第一個(gè)過不去的關(guān)卡，就是沒有了大底的保護(hù)我們的腳便會(huì)被傷害。
這鞋底的小黃橡膠上寫的真不是Vibram！
隨著橡膠生產(chǎn)商配方的不同，橡膠大底的耐磨性、防滑性、防磨性差距很大，這里就存在一些矛盾。
更柔軟的橡膠配合鞋底設(shè)計(jì)可以提供更佳的防滑性，但防磨性下降，說白了報(bào)廢的快；
更堅(jiān)硬的橡膠大底不但防磨性強(qiáng)，在尖銳碎石等路面上，踩起來并不硌腳，但由于更硬，防滑性不佳。
我曾經(jīng)去重慶山里拍一場(chǎng)越野跑比賽，我穿了雙比較硬的V底徒步鞋，雨后的石板路可是苦了我。三步一踉蹌，五步一扶地，就這么看了一段賽道。
所以針對(duì)我們所要前往的線路，是否多雨濕滑，便是我們所要考慮的一條因素，別指望一雙鞋去哪都能穿。
隨著技術(shù)不斷更新?lián)Q代，大底能為一雙鞋提供的支持越來越多。比如由LA SPORTIVA與Vibram公司聯(lián)合開發(fā)的IBS（Impact Brake System）緩震大底。這種鞋底是由30%的環(huán)保再生材料制作而成，通過特殊的鞋底花紋和材料，提供鞋子極好的彈性。
中底EVA發(fā)幾次泡？
中底的主要作用是緩震，吸收運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的沖擊力以及回彈，所以往往由比較柔軟的材質(zhì)構(gòu)成，比如EVA發(fā)泡中底。有時(shí)候我們會(huì)聽到EVA一次泡或者二次發(fā)泡，那這EVA他到底應(yīng)該發(fā)幾次泡？又有啥區(qū)別？
EVA的物理性質(zhì)有這么幾個(gè)指標(biāo)，硬度、延展性、比重、拉力強(qiáng)度、撕裂指數(shù)、永久形變和彈性，當(dāng)然我們不需要全部了解，便于分辨發(fā)泡特點(diǎn)即可。
簡(jiǎn)單來講一次發(fā)泡的EVA中底，更加柔軟、輕便，緩沖效果好，但是很不耐磨，時(shí)間長(zhǎng)了回彈會(huì)變差，也就是發(fā)生了永久形變，我們平時(shí)說“踩屎感”強(qiáng)的鞋子，往往中底中EVA一次發(fā)泡用的比較多。
Hoka的大厚中底成為該品牌跑鞋的標(biāo)志。
而二次發(fā)泡的EVA材質(zhì)會(huì)變硬，比重變大，延展性差，但耐磨、抗撕裂更佳。其實(shí)如今很多鞋品，會(huì)混合使用不同發(fā)泡程度的EVA材質(zhì)，組合中底，為足部的各個(gè)部位提供不同的緩震與支持。
所以購(gòu)鞋時(shí)，我們對(duì)于EVA中底的關(guān)注應(yīng)該放在它的設(shè)計(jì)上，如此的中底設(shè)計(jì)，為我們提供了如何的支撐？是緩沖多一些？還是支撐回彈多一些？
我曾經(jīng)跟國(guó)內(nèi)某大品牌的跑步鞋設(shè)計(jì)師取經(jīng)，關(guān)于EVA中底的設(shè)計(jì)問題。因?yàn)樵撈放颇壳爱a(chǎn)品針對(duì)路跑更多，所以針對(duì)的路況環(huán)境是一樣的，但他們還是出了至少三大系列，針對(duì)不同人群，這就是在環(huán)境相同的情況下針對(duì)自身情況選擇品類。三個(gè)系列針對(duì)用戶體重、跑步水平以及跑步姿勢(shì)的區(qū)別進(jìn)行區(qū)別，戶外徒步鞋也是如此。
也有一些戶外鞋采用了一次發(fā)泡的厚中底設(shè)計(jì)，和傳統(tǒng)硬底徒步鞋的感覺形成鮮明的對(duì)比。
“不帶鉤的不能要”
不少人在選購(gòu)?fù)讲叫瑫r(shí)，將“帶鉤帶V”作為選購(gòu)的第一標(biāo)準(zhǔn)，所謂的“V”我們?cè)谏衔囊呀?jīng)提到，就是Vibram公司生產(chǎn)的橡膠大底，所謂“帶鉤”，是指GORE戈?duì)柟旧a(chǎn)的Gore-tex防水面料，俗稱“鉤泰克斯”。
許多重裝徒步鞋，在鞋面已經(jīng)使用了防水牛皮前提之下，依然會(huì)采用Gore-tex防水面料在鞋內(nèi)制作防水襪套。
驢友們將戶外鞋采用Gore-tex防水面料作為這雙鞋防水性能佳的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)不然。國(guó)內(nèi)外戶外鞋生產(chǎn)商所采用的防水面料不一而足，可以達(dá)到Gore-tex防水效果的其他面料也是有的，所以不必迷信戈?duì)枴?/span>
非采用戈?duì)柮媪系膽敉庑灿胁簧俜浪阅艹錾摹?/span>
有一些戶外鞋生產(chǎn)商會(huì)將一款鞋，生產(chǎn)采用戈?duì)柮媪峡钜约拔床捎每顑煽睿┫M(fèi)者挑選。這也說明，如今不少消費(fèi)者認(rèn)為，采用戈?duì)柮媪系膽敉庑⒎潜匾x擇。
徒步鞋目前在市面上最流行的材質(zhì)還是防水牛皮，頭層牛皮、油面牛皮等等，這已經(jīng)流行了幾十年了。但是幾年來隨著高科技面料的發(fā)明，以及輕量化概念的傳播，越來越多采用防水纖維面料作為鞋面，雖然這種材料更多的應(yīng)用在登山靴以及越野跑鞋上，至于為什么，下文會(huì)詳細(xì)指出。
鞋面材質(zhì)的作用，主要體現(xiàn)在對(duì)足部的支撐與保護(hù)，防水便是其保護(hù)性的體現(xiàn)之一，此外還有防刮擦與包裹支撐。
我有一雙鞋面采用極其柔軟的牛皮，中底也厚，日常穿著極其舒適，官方將這款鞋定位為戶外徒步鞋，我便試著穿著它上了山。結(jié)果很是失望，因?yàn)樗敹嗫梢运闶且豢钸h(yuǎn)足鞋，如果徒步強(qiáng)度很低，他可以勝任，但在地形復(fù)雜并且強(qiáng)度更高的地區(qū)，便不那么合適了。
不合適的原因有三，其一是他的鞋面太過柔軟，在這款鞋包裹性還不錯(cuò)、并且還是覆蓋了腳踝的中幫鞋的前提下，他對(duì)足部的支撐依然不足。爬山過程之中我數(shù)次差點(diǎn)崴腳，當(dāng)然這從側(cè)面再一次體現(xiàn)了我腳踝力量實(shí)在有點(diǎn)差。
其二這款鞋鞋頭沒有防踢橡膠，石子路、樹根路、石板路一路爬坡下降，鞋頭的皮子都遭了秧，這種情況下，爬不了幾次這鞋就要報(bào)廢。
其三其大底雖然橡膠質(zhì)量不錯(cuò)，但并不是為了復(fù)雜地形而準(zhǔn)備的，所以在多變的地形情況下，它的抓地力、緩沖能力均不足應(yīng)對(duì)。
然而將我的腳暴露于危險(xiǎn)環(huán)境之中的，不是這款鞋，而是我自己。我沒有針對(duì)前往的環(huán)境選擇正確的鞋子，將并不適合的鞋子穿在了腳下，所以針對(duì)所需面對(duì)的環(huán)境評(píng)論戶外鞋，這是個(gè)耍流氓的行為。
我自己經(jīng)常穿的LOWA，其實(shí)大底并不算很硬，但最近穿的厚EVA中底的鞋有點(diǎn)多，開始嫌棄他了。
低海拔我是不是隨便穿一穿？
上文我選錯(cuò)了鞋，差點(diǎn)還自己崴腳，無獨(dú)有偶，我身邊由于選錯(cuò)鞋而是自己陷入險(xiǎn)境的例子比比皆是。
我們應(yīng)經(jīng)了解了大底、中底、鞋面的材質(zhì)與作用，再結(jié)合自己的身體特點(diǎn)，是不是已經(jīng)對(duì)于，自己需要什么樣的戶外鞋有了概念呢？別著急，再看看你要去的線路。
許多朋友覺得，我又不登雪山、不去沙漠、不那些十分危險(xiǎn)的地方，那我是不是隨便一雙運(yùn)動(dòng)鞋就可以了呢？
最近我有個(gè)熱愛旅行的朋友去了雨崩，她并不是戶外驢友，在雨崩偶遇了一些徒步驢友，沒有徒步鞋沒有登山杖，沒有沖鋒衣的她決定跟新朋友，走一波雨崩、神湖、冰湖、神瀑環(huán)穿。
幸虧她平時(shí)都有跑步健身，體能還是蠻好的，但由于沒有專業(yè)的裝備，半途鞋子濕了，穿著濕襪子又走了一天。她說雨崩的美景讓她忘卻了足部的不適，不過只要針對(duì)環(huán)境選一雙合適的鞋子，完全可以避免這種情況。
結(jié)合上文鞋履各部分所提供的保護(hù)，我們來分析一下雨崩環(huán)穿我們需要一雙什么樣的鞋？
雨崩常年多雨，泥路、石子路、湖邊的鵝卵石路為主，這時(shí)候防水很重要，除非你跟上文的小姐姐一樣，美景可以使你忘卻。除了防水我會(huì)選擇鞋底顆粒更大的大底，防滑性要好，別忘了我愛崴腳，所以最好再加上腳踝的保護(hù)，一雙支撐好的中幫鞋。
同樣的線路，小姐姐結(jié)識(shí)了一位越野跑愛好者，穿著了一雙薩洛蒙的SPEEDCROSS。理由是這款越野跑鞋在濕滑鵝卵石路表現(xiàn)出色，同時(shí)采用戈?duì)柮媪希浪砸部梢浴?/span>
用越野跑鞋去代替低幫徒步鞋的朋友越來越多，原因有兩點(diǎn)：很多人已經(jīng)有了中高幫徒步鞋，低幫徒步鞋顯得雞肋；越野跑鞋在各方面的性能都更加優(yōu)秀，不過損失了耐用性。
越野跑鞋多采用針織鞋面，比采用傳統(tǒng)面料的徒步鞋更輕，但更容易剮蹭損傷；
大底采用更柔軟、抓地力更強(qiáng)的橡膠，但失去了傳統(tǒng)大底的耐磨性；
中底厚實(shí)，緩沖與回彈出色。
其實(shí)大家可以看到，并不是越野跑鞋比徒步鞋更優(yōu)秀，而是一條新路的選擇。
同一條路線，徒步鞋、越野跑鞋都可以應(yīng)對(duì)，因?yàn)槊總€(gè)人體制以及運(yùn)動(dòng)方法的區(qū)別，針對(duì)同一條線路，需要不同的鞋來應(yīng)對(duì)。也許杭州那位“赤腳大仙”可以直接走下來，反正我是不行。
所以即便低海拔，我們?cè)俅翁崾疽幌挛覀兊闹髦?，根?jù)自身的情況以及線路特點(diǎn)，選擇一雙讓自己最舒適的鞋子。
戶外鞋的分類，區(qū)分的是運(yùn)動(dòng)。掌握的個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力，了解自己即將前往的戶外線路，選定自己的運(yùn)動(dòng)方式，才能真正選到最適合自己的戶外鞋。
同樣不必墨守成規(guī)，你看徒步女王張諾婭就是穿著越野跑鞋走長(zhǎng)線的（請(qǐng)量力而行！）。
作者：韓達(dá)
聯(lián)系客服
