文檔序號：1129988
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專利名稱：眼部肌肉訓練方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及一種眼部肌肉訓練方法。
背景技術(shù)：
人體的眼睛靠三種肌肉組織來運作。第一種肌肉為睫狀體，負責調(diào) 節(jié)水晶體的厚度。第二種肌肉為眼球外肌，共有六條，可使眼球上下左 右靈活的運動。第三種肌肉為虹膜，專司瞳孔大小的控制。而讓眼睛的 肌肉進行有效的運動，有助于眼睛的保健。
眼睛可以看遠看近主要是借由像透鏡一樣的水晶體改變其厚度并調(diào) 整焦距而完成。調(diào)節(jié)水晶體的厚度的肌肉就是睫狀體。睫狀肌收縮時， 水晶體變厚，近的東西就可以看清楚。睫狀肌放松時，水晶體變薄，就 可以看清楚遠處。對著很近的點凝視，睫狀肌會收縮。對著遠方凝視， 睫狀肌會放松。如此重復的看近看遠可使睫狀體跟著運動。
眼球上下左右的運動及轉(zhuǎn)動是由六條眼球外肌所控制?？床煌较?的東西時如果不是轉(zhuǎn)身或者轉(zhuǎn)頭去看，而是轉(zhuǎn)動眼睛去看，眼球外肌便 會跟著運動。
瞳孔的大小會受情緒及光線強度的影響?？刂仆状笮〉募∪鉃楹?膜。虹膜是圓形的，由色素細胞及兩層肌肉纖維所構(gòu)成， 一層為圓狀， 另一層為放射狀。在光亮的地方，圓狀肌纖維會收縮，使瞳孔變小。在 陰暗的地方，放射狀肌纖維會收縮，使瞳孔變大。虹膜內(nèi)有副交感神經(jīng) 與交感神經(jīng)。副交感刺激會使瞳孔變小，而交感刺激會使瞳孔變大。改 變情緒也許不太可使虹膜肌肉運動，但是不太實際。環(huán)境的明暗變化才 是使虹膜肌肉運動，改變瞳孔大小的主要刺激。如果讓周圍環(huán)境有明顯 的明暗變化，虹膜肌肉有機會得到充分運動。
借由重復的凝視近處與遠處，來重復的轉(zhuǎn)動眼球凝視不同方向的點， 的確可讓眼部達到肌肉運動效果。然而，大部分的人都無法忍受訓練時 的枯燥無聊。 一般眼部肌肉訓練方式的枯燥無聊是因為凝視點平淡無奇。
發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明所要解決的主要技術(shù)問題在于，克服現(xiàn)有的眼部肌肉訓練方 法存在的枯燥無聊、平淡無奇的缺陷，而提供一種眼部肌肉訓練方法， 以排除訓練時的枯燥無聊，進而促使眼睛的肌肉進行有效的運動。
本發(fā)明解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案是
一種眼部肌肉訓練方法，其特征在于，其步驟包括有以改變眼睛與 凝視點或面的距離來讓睫狀體進行有效的運動；以改變眼睛與凝視點的 方向來讓眼球外肌進行有效的運動；以改變周圍環(huán)境的明暗來讓虹膜進 行有效的運動。
由于本發(fā)明是讓凝視點有趣，引人注目，或必須專注于此，那么， 眼部肌肉訓練的效果將可提高。因此，可引起一般人興趣的計算機，電 動玩具，電視，影片或圖書等作為凝視點，將可使眼部肌肉訓練顯得有 趣且有效。重點在于眼部肌肉訓練方法的安排與控制。如此，本發(fā)明所 述的眼部肌肉訓練方法可方便將有趣的事物作為凝視點，以排除訓練時 的枯燥無聊，進而促使眼睛的肌肉進行有效的運動。
本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法包含有以改變眼睛與凝視點或面的距 離來讓睫狀體進行有效的運動。眼睛與凝視點或面的距離的改變可借由 機械模式如滑軌，滑輪，齒輪或機械手臂等手段來促使凝視點與眼睛相 對運動來完成。所改變的距離以讓睫狀體肌肉能有效的收縮與放松為佳。 對于正常視力或矯正視力，基準距離約為25公分。如此，眼睛與凝視點 或面的距離可調(diào)控在5至100公分之間，而較佳為10至50公分之間， 以能夠看得清楚為主。距離的改變模式可借由控制器，微處理器或計算 機軟件來加以調(diào)控。在看得清楚情況下，可利用適當?shù)母淖冾l率調(diào)控距 離。本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法所用的距離改變頻率可為每小時1-120 次，而較佳為每小時5-60次。
本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法包含有以改變眼睛與凝視點的方向(譬 如說上下左右)來讓眼球外肌進行有效的運動。眼睛與凝視點的方向的改 變可借由機械模式如滑軌，滑輪，齒輪或機械手臂等來完成。所改變的 方向以讓眼球能有效的轉(zhuǎn)動，并且能夠看得清楚為佳。方向的改變模式 可借由控制器，微處理器或計算機軟件來加以調(diào)控。在看得清楚情況下，可利用適當?shù)母淖冾l率調(diào)控方向。本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法所用的方
向改變頻率可為每小時1-60次，而較佳為每小時2-15次。方向的改變 模式可配合距離的改變模式一起實施。
本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法包含有以改變周圍環(huán)境的明暗來讓虹 膜進行有效的運動。周圍環(huán)境的明暗改變可借由開關(guān)，繼電器，控制器， 微處理器或計算機軟件來調(diào)控照明設(shè)備。所改變的明暗變化以讓瞳孔能 有效的縮小與放大，并且不會過度刺激眼睛，而能夠看得清楚為佳。明 暗的改變模式可借由控制器，微處理器或計算機軟件來加以調(diào)控。在不 過度剌激眼睛且看得清楚情況下，可利用適當?shù)母淖冾l率調(diào)控明暗變化。 本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法所用的明暗改變頻率可為每小時1-300次， 而較佳為每小時3-120次。明暗的改變模式可配合方向的改變模式及距 離的改變模式一起實施。
如此，本發(fā)明的眼部肌肉訓練方法以改變眼睛與凝視點或面的距離 來讓睫狀體進行有效的運動，以改變眼睛與凝視點的方向來讓眼球外肌 進行有效的運動，以改變周圍環(huán)境的明暗來讓虹膜進行有效的運動。本 發(fā)明的眼部肌肉訓練方法可讓眼睛的肌肉進行有效的運動，將有助于眼 睛的保健。
下面結(jié)合附圖和實施例對本發(fā)明進一步說明。
圖1是本發(fā)明眼部肌肉訓練方法示意圖。
圖2是本發(fā)明眼部肌肉訓練方法另一示意圖。
圖中標號說明 1顯示器
2......伺服馬達
3......平臺
4......計時開關(guān)
5......照明設(shè)備
6......硬設(shè)備
7......影像
具體實施方式
《實施例1》
本發(fā)明眼部肌肉訓練方法包括以改變眼睛與凝視點或面的距離來 讓睫狀體進行有效的運動；
請配合圖1、圖2所示，準備一套配設(shè)有液晶顯示器1的個人計算機， 一可以由伺服馬達2驅(qū)動水平移動的平臺3， 一可調(diào)整開與關(guān)的時間間隔 的計時開關(guān)4與照明設(shè)備5， 一可控制分割顯示器1畫面的硬件裝置6或 計算機軟件。
將個人計算機的液晶顯示器1平穩(wěn)放置于平臺3上。以控制器調(diào)控 平臺3帶動顯示器1前后移動，讓液晶顯示器1屏幕與受訓者眼睛的距 離調(diào)控在10至40公分之間。距離改變頻率調(diào)控在每小時12次來回。以 個人計算機播放影片時，觀察到受訓者的眼睛，其水晶體是隨距離的改 變而有所變化，顯示睫狀體可進行有效的運動。
并將配有省電燈泡(17W)的臺燈或電燈接到可調(diào)整開與關(guān)的時間間 隔的計時開關(guān)4上。設(shè)定開與關(guān)的時間間隔各為3分鐘，也就是說光源 明暗改變頻率為每小時10次。計時開關(guān)4在接通時，省電燈泡逐漸亮了 起來。如此亮光模式不會過度刺激眼睛。觀察受訓者的瞳孔，在環(huán)境為 明亮的周期下其瞳孔縮小，而在環(huán)境為暗的周期下，可觀察到受訓者的 瞳孔相對放大，使虹膜可進行有效的運動。環(huán)境明暗的改變模式可配合 上述距離的改變模式一起實施。
以計算機軟件控制分割畫面，讓所凝視的影像7在液晶顯示器1屏 幕上在不同的位置(如左上，上，右上，左，中，右，左下，下，右下) 移動。方向改變頻率為每小時10次。以個人計算機播放該影片時，可以 觀察到受訓者的眼睛會隨著影像位置而轉(zhuǎn)動，顯示眼球外肌會進行有效 的運動。此方向的改變模式可配合上述距離的改變模式以及環(huán)境明暗的 改變模式一起實施。
以上所述，僅是本發(fā)明的較佳實施例而已，并非對本發(fā)明作任何形 式上的限制，凡是依據(jù)本發(fā)明的技術(shù)實質(zhì)對以上實施例所作的任何簡單 修改、等同變化與修飾，均仍屬于本發(fā)明技術(shù)方案的范圍內(nèi)。
權(quán)利要求
1. 一種眼部肌肉訓練方法，其特征在于，其步驟包括以改變眼睛與 凝視點或面的距離來讓睫狀體進行有效的運動；以改變眼睛與凝視點的 方向來讓眼球外肌進行有效的運動；以改變周圍環(huán)境的明暗來讓虹膜進 行有效的運動。
2. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述眼睛 與凝視點或面所改變的距離為5至100公分之間，而較佳為10至50公 分之間。
3. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述眼睛 與凝視點或面的距離改變頻率為每小時1-120次，而較佳為每小時5-60次。
4. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述眼睛 與凝視點的方向改變頻率為每小時1-60次，而較佳為每小時2-15次。
5. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述方向 的改變模式是借由控制器，微處理器或計算機軟件來加以調(diào)控。
6. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述周圍 環(huán)境的明暗改變是借由開關(guān)，繼電器，控制器，微處理器或計算機軟件 來調(diào)控照明設(shè)備。
7. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述周圍 環(huán)境的明暗改變頻率為每小時1-300次，而較佳為每小時3-120次。
8. 根據(jù)權(quán)利要求1所述的眼部肌肉訓練方法，其特征在于所述受訓 者的頭部可以利用座椅的頭枕或架設(shè)于座椅上的靠架固定。
全文摘要
一種眼部肌肉訓練方法，此種眼部肌肉訓練方法包括以改變眼睛與凝視點或面的距離來讓睫狀體進行有效的運動；以改變眼睛與凝視點的方向來讓眼球外肌進行有效的運動；以改變周圍環(huán)境的明暗來讓虹膜進行有效的運動。此種眼部肌肉訓練方法，可讓眼睛的肌肉進行有效的運動，有助于眼睛的保健。
文檔編號A61H5/00GK101310697SQ20071005747
公開日2008年11月26日 申請日期2007年5月26日 優(yōu)先權(quán)日2007年5月26日
發(fā)明者蔡宏斌 申請人:蔡宏斌
