康德說過：“大海之所以偉大，除了它的美麗、坦蕩、壯闊以外，還有一種叫自我凈化的力量。”對(duì)于一個(gè)人而言，也應(yīng)該擁有自我凈化的力量，這力量來自理性、感恩、升華。理性能使我們辨明是非善惡、拋棄歪理邪說、不走歪門邪道。感恩能驅(qū)除我們內(nèi)心的自私、冷漠、狹隘。升華能使我們突破自我、提升境界。
成就健康、平安、尊嚴(yán)、親情、幸福人生的三大法寶：理性、感恩、升華?！袄硇浴弊屇慵s束自己不學(xué)壞、不放縱、不瘋狂、不墮落。“感恩”讓你內(nèi)心善良、溫暖、陽光、充實(shí)、擁有幸福感?！吧A”讓你擁有高遠(yuǎn)的境界、寬廣的胸懷、優(yōu)秀的品德、高尚的情操，成為一個(gè)孔子心目中的坦蕩君子、一個(gè)有益于社會(huì)和人民的人。
1、 理性。
1.1 理性，一般指概念、判斷、推理等正常思維活動(dòng)。理性和感性相對(duì)，指按照事物發(fā)展規(guī)律和自然進(jìn)化原則來考慮問題、處理事情，不憑感覺、不沖動(dòng)、不偏執(zhí)、不情緒化。社會(huì)學(xué)角度來講，理性指能夠識(shí)別、判斷、評(píng)估實(shí)際情況、潛在危險(xiǎn)、正確路徑的智能。理性的意義在于對(duì)自我生命及超出自身卻與生俱來的社會(huì)使命負(fù)責(zé)。
1.2 人與動(dòng)物的區(qū)別，就在于人有理性。人還有欲望，而且人的欲望是好壞并存、善惡并存。如果說人的欲望象一頭野馬，那么人的理性，就象是控制野馬的韁繩，不讓欲望肆意泛濫成災(zāi)。來自智力層面的理性認(rèn)識(shí)，還要進(jìn)入到心理層面，變成堅(jiān)定的信念、堅(jiān)強(qiáng)的意志，這樣，理性才能真正成為控制和駕馭欲望的強(qiáng)大力量。
1.3 理性對(duì)于人生具有最重要的地位和作用。通過理性的認(rèn)識(shí)，才能形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、幸福觀，在此基礎(chǔ)上形成堅(jiān)定正確的人生信念和堅(jiān)強(qiáng)意志。通過理性的作用，把對(duì)人生的認(rèn)識(shí)哲學(xué)化，形成正確的人生哲學(xué)，才能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待人生遇到的各種挫折、缺憾和不幸，才能控制欲望、避免泛濫成災(zāi)。
1.4 具有清醒的理性的人，能客觀、科學(xué)、全面地認(rèn)識(shí)事物，不會(huì)掩耳盜鈴、強(qiáng)詞奪理，不會(huì)受歪理邪說的蠱惑，不會(huì)被欲望所左右、作出非理性的謬論和行為。理性的力量還是推動(dòng)人在思想、精神、心靈上不斷升華的根本力量。真正具有清醒理性的人，會(huì)不斷升華自己，讓自己擁有高遠(yuǎn)的境界、寬廣的胸懷、優(yōu)秀的品德
1.5 人的理性的原始起點(diǎn)是人的良知。良知是人類先天具有的道德意識(shí)，一種天賦的分辯自己善的和惡的意向的道德意識(shí)?！睹献印けM心上》：“人之所不學(xué)而能者，其良能也；所不慮而知者，其良知也?！崩硇允恰皯]而知者”，是良知的科學(xué)提升。以良知為原始起點(diǎn)的理性是人控制自身欲望、避免泛濫成災(zāi)的精神力量。
1.6 人的良知，就是人的天良、人的本心，這是上帝（自然）造人時(shí)在復(fù)雜人性中留下的能與欲望對(duì)抗的最終力量。人的欲望有好壞善惡、正常不正常之分。一旦一個(gè)人迷失本心、喪失良知與天良，他就是非不分、善惡不辨、執(zhí)迷不悟、強(qiáng)詞奪理、放縱欲望、走向墮落。
2、 感恩。
2.1感恩是真正幸福的基礎(chǔ)。不是幸福使我們感恩，而是感恩使我們幸福。真正幸福的人并不一定比我們擁有更多需要感恩的東西，他們只是每天更多地關(guān)注于感恩。學(xué)會(huì)為生命中細(xì)小的事情感恩，你就能得到更多的幸福感。如果覺得你什么都不如別人，至少，你還可以為你現(xiàn)在依然擁有生命、每天看到太陽月亮而感恩！
2.2感恩，是幸福人生的良方，就象生活中的陽光雨露，一刻也不能少。像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。只要常懷一顆感恩心，內(nèi)心就必然會(huì)不斷地涌動(dòng)著諸如溫暖、自信、堅(jiān)定、善良這些美好的處世品格。
2.3感恩是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈、不幸都需要我們勇敢地面對(duì)、曠達(dá)地處理。這時(shí)，是一味埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振？還是對(duì)生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？感恩可以消解內(nèi)心所有積怨，感恩可以滌蕩世間一切塵埃。感恩之心是學(xué)會(huì)做人的支點(diǎn)。
2.4對(duì)于生活心存感恩，你就不會(huì)有太多的抱怨，世上沒有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己為改變這一切做了哪些努力。感恩之心足以稀釋我們心中的狹隘和蠻橫，還可以幫助我們度過最大的痛苦和災(zāi)難。常懷感恩之心，會(huì)使我們已有的人生資源變得更加深厚，使我們的心胸更加寬闊。
2.5真正懂得感恩的人，他一定懂得報(bào)恩、回報(bào)、責(zé)任、奉獻(xiàn)。俗話說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，他一定擁有強(qiáng)烈的責(zé)任感、使命感，他一定會(huì)對(duì)自己、對(duì)父母、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)負(fù)起責(zé)任，做一個(gè)有益于親人、有益于家庭、有益于社會(huì)、有益于人民的人。責(zé)任感是一個(gè)人應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)，是健全人格的基礎(chǔ)，是自己平安、家庭和睦，社會(huì)安定的保障。
2.6有幾句老話：“知足者常樂”、“比上不足，比下有余”，說的其實(shí)都是感恩的道理。感恩父母、感恩親人、感恩領(lǐng)導(dǎo)同事、感恩同學(xué)朋友、感恩社會(huì)、感恩大自然，感恩生活已經(jīng)給予自己的一切。對(duì)于生活心存感恩，你就不會(huì)有太多的抱怨，你會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)美好，用微笑去對(duì)待每一天，快樂幸福地度過每一天。
2.7感恩是凈化心靈的一劑良藥、增進(jìn)幸福感的一個(gè)秘訣。感恩能驅(qū)除我們內(nèi)心的自私、冷漠、狹隘、黑暗；感恩能消解我們內(nèi)心的抱怨、消沉、孤獨(dú)、空虛；感恩能教會(huì)我們看淡人生的缺憾、失意、不幸。天天感恩、時(shí)時(shí)感恩，我們的內(nèi)心就會(huì)不斷地涌動(dòng)著溫暖、善良、感動(dòng)、充實(shí)、自信、堅(jiān)強(qiáng)等美好的幸福的感受。
2.8感恩自然，感恩生命，感恩自然，感恩父母給給予了我們最非凡無比的禮物——我們自己的生命，讓我們每一天能享受藍(lán)天、白云、陽光、空氣和水，能欣賞星星月亮、鳥語花香，感受父母親人的每一份牽掛，感受妻子兒女的每一個(gè)笑臉。
3、 升華。
3.1升華：自我心理防御機(jī)制中的一種。升華是指改換原來的沖動(dòng)或欲望，用社會(huì)許可的思想和行為方式表達(dá)出來，一般總是把原有的沖動(dòng)或欲望轉(zhuǎn)向比較崇高的方向，具有創(chuàng)造性和建設(shè)性意義和價(jià)值，這樣就可讓人的心靈擁有真正的幸福感。弗洛伊德認(rèn)為這是心理防御機(jī)制的最高水平。
3.2升華，能使你擁有高遠(yuǎn)的境界。首先表現(xiàn)為從自私向無私的升華。自私是人的本性，但如果一個(gè)人過度自私，心里只有自己、只為自己著想、只為自己活著，那他最終會(huì)變成孤家寡人、行尸走肉。一個(gè)人的價(jià)值、意義和幸福是在為親人、為家庭、為社會(huì)的奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)的，升華為一個(gè)有道德感、責(zé)任感、使命感的人。
3.3升華，能使你擁有寬廣的胸懷。什么樣的胸懷才是寬廣的胸懷？首先是胸懷天下，心里不僅有自己，而且還有親人、家庭、社會(huì)、國家、人類、自然、宇宙。其次是寬容大度，寬容地對(duì)待別人，即使對(duì)方是傷害過你的人。第三是悲天憫人，能感同身受地理解、體會(huì)別人的艱難、苦痛、不幸，盡可能地去關(guān)懷幫助別人
3.4升華，是向高處不斷攀登的過程，其中會(huì)有痛苦，但結(jié)果是幸福。只有墮落是自由落體過程，其中不僅沒有痛苦、還有變態(tài)的“快樂”，但結(jié)果是毀滅?！叭送咛幾?，水往低處流”。一個(gè)人克制、放棄不正常、不正當(dāng)?shù)挠?，必然要忍受一些痛苦，只有如此，才?huì)最終擁有正常、平安、幸福、有尊嚴(yán)的人生。
3.5升華，需要不斷接受正能量，并將正能量不斷注入自己的內(nèi)心。正能量就是古人所說的浩然正氣。內(nèi)心擁有正能量，內(nèi)心就溫暖、陽光、坦蕩，就能驅(qū)逐內(nèi)心的冷漠、空虛、黑暗，就能抵御歪理邪說、歪風(fēng)邪氣的侵蝕，就能堅(jiān)持正義、堅(jiān)持人間正道、堅(jiān)持人生正確方向、堅(jiān)持正派作風(fēng)、堅(jiān)持正常生活方式。
3.6升華，是拯救你自己的根本出路。升華自己心靈，讓自己的境界更高遠(yuǎn)、胸懷更寬廣、品德更優(yōu)秀。一個(gè)心胸狹隘的人，會(huì)生活得很糾結(jié)。不要將某個(gè)人、某件事理想化，時(shí)間一久，所有虛擬虛幻的光環(huán)都會(huì)褪去，你就會(huì)看到真實(shí)的人性、真實(shí)的生活，你就會(huì)知道只有家、親人和親情才是你生命中最重要的。
3.7人活著，總要有些精神追求。精神追求就是精神上的升華。升華的四維坐標(biāo)：高遠(yuǎn)的境界、寬廣的胸懷、高尚的情操、優(yōu)秀的品德。因?yàn)?，擁有高遠(yuǎn)的境界、寬廣的胸懷、高尚的情操、優(yōu)秀的品德的人，才是真正幸福的人。要實(shí)現(xiàn)自我升華，需要經(jīng)過艱難的、甚至是痛苦的修煉過程。修煉不僅包括“思想上感悟”，還包括“行動(dòng)上踐行”。
3.8你有過感覺到世界是如此奇妙和不可思議的時(shí)候嗎？是抬頭仰望浩瀚的夜空？是看到晚霞映紅了天際？是看到蜻蜓在空中展翅飛翔？是把可愛的孩子擁入懷中？當(dāng)你感覺到周圍事物的美麗和神奇時(shí)，生命就達(dá)到了新的高度。當(dāng)你對(duì)生活感到了強(qiáng)烈的感激，甚至敬畏，心靈就得到了升華。
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