原來刷牙前牙膏是不能沾水的！
有人說自己的牙白刷了幾十年.
你跟你的家人白刷了牙么？
從現(xiàn)在開始矯正這些錯誤吧！
為什么刷牙前牙膏不能沾水？
如果牙刷是濕的.擠上牙膏后.就容易起泡沫.
嘴里有了太多的泡沫.人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙.
認為可以結束了，而這時牙齒還未真正被刷干凈。
正確方法：
牙刷不蘸水.擠上牙膏慢慢刷.漸漸出些細微的泡沫.
牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
〈盤點6個常見刷牙錯誤.〉
錯誤1：☆冷水刷牙.
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛.
而且不利于牙膏內的有效物質發(fā)揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物.
實驗室研究發(fā)現(xiàn).
這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
錯誤2：☆刷牙太使勁.
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
錯誤3：☆橫著刷牙.
調查顯示超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式.
這對牙釉質是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾.
同時還可能導致牙齒根部楔形缺損.
牙齦損傷.牙本質敏感等問題。
錯誤4：☆刷牙時間太短.
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。
但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌.
是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首.
國人每次刷牙的平均時間為59秒.
這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5：☆起床就刷牙.
98%的中國人每天早起刷牙.然后吃早餐。
這樣的結果是.
牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上.
而是隨著早餐吃到了肚子里。
錯誤6：☆牙刷個兒太大.
每個人的牙齒有大有小.
牙刷太大.在口腔內執(zhí)行任務會不夠靈活.
牙刷太小.又無法完成大面積的口腔清潔工作。
