一、植物類：
1、白扁豆〔功能〕：暖脾健脾除濕；
2、糯 米（功能〕：補中益氣，暖脾胃，止瀉痢，止溲止汗。
3、小米（功能〕：益脾胃，除煩熱，益腎氣，補腎強腰，補虛損，利小便，止瀉。
4、小 麥 〔功能〕：養(yǎng)心益腎，健脾厚腸，除熱止渴。
5、薏苡仁 〔功能〕：利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿。
6、蓮 子〔功能〕：補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神。主治脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、心悸怔忡。
7、大棗——健脾補血；
8、山藥——健脾固腎。
9、芡 實〔功能〕：補脾止瀉止帶，益腎固精。主治脾虛久瀉；腎虛尿頻等；
10、香 菇〔功能〕：補脾益氣，透疹。主治脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力；小兒麻疹透發(fā)不暢。現代又可用于佝僂病、高血壓、動脈硬化、高血脂癥、糖尿病、慢勝肝炎、腎炎、腫瘤（如胃癌、子宮頸癌）等。
二、動物類：
1、狗 肉〔功能〕：溫補脾胃，溫腎助陽。 主治脾胃虛寒，脹滿少食；腎陽不足，腰膝酸軟，肢體欠溫，陽痿遺精，夜多小便；脾虛水腫。
2、烏骨雞〔功能〕：養(yǎng)陰退熱，益脾補中。主治肝腎陰虛，骨蒸潮熱，盜汗，口渴；脾虛泄瀉；脾虛或脾腎兩虛，遺精，白濁或婦女帶下。
3、燕 窩 〔功能〕：滋陰潤肺，補脾益氣。主治陰虛肺燥，咳嗽痰喘，或肺癆咯血；久痢，老年瘧疾及久瘧；胎熱或噎隔反胃。
4、鯉 魚〔功能〕：健脾益氣，利水消腫，下氣通乳。 主治產后或病后虛弱；脾胃虛弱，食少便溏；脾虛水腫，小便不利，或腳 氣，黃疸；產后乳少及咳嗽、氣逆等。
5、鯽 魚〔功能〕：健脾利濕。 主治脾虛食少，乏力，浮腫，小便不利等。本品除內服外，煅灰存性，可以外敷痞腫、乳癌。其頭煮湯可治脫肛，子宮下垂；其子能明目。
芡實蓮子粥：將蓮子（去除綠芯）30g、芡實30g、糯米適量共熬成粥，將熟時兌入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3~5分鐘，下鍋前撒入冰糖末。能健脾補腎，生津養(yǎng)胃。
