即便世界最恩愛的夫妻，都有可能出現(xiàn)一個(gè)月出現(xiàn)上百次的離婚的念頭，和上百次掐死對(duì)方的想法。
很多未婚的人會(huì)提出：我們把話清清楚楚地說清楚，讓對(duì)方清楚地明白，讓對(duì)方能夠理解我們，然后一起心平氣和地問題解決不就可以避免婚姻里的問題了？但這種簡直就是天方夜譚。
天天吵架有紛爭的夫妻一定是沒有文化，見識(shí)少的人嗎？不是的，我見過很多在外邊工作的時(shí)候，可以面對(duì)難纏的客戶都能夠侃侃而談?wù){(diào)節(jié)當(dāng)下的情緒氛圍，甚至是順利解決危機(jī)。但一回到家里，就很容易為家里的雞毛蒜皮小事引發(fā)戰(zhàn)爭。
那我們不吵架行不行？
根據(jù)從業(yè)多年來說，一段婚姻進(jìn)入心照不宣無話可說的狀態(tài)的時(shí)候，那這段婚姻就變成了我們說的“一潭死水”的婚姻，那這種婚姻離結(jié)束也不遠(yuǎn)了。
為了更好地理解，我將感情必做理財(cái)。會(huì)理財(cái)?shù)娜司拖袷菚?huì)說話的人，每句話說出去都能夠帶倆感情地增長；不會(huì)地說話的人，就像是無效理財(cái)，每句話說出去沒有得到回報(bào)也就罷了更甚至是虧了錢。
那有的人說，我們的都沒有學(xué)習(xí)過啊。父母教會(huì)我們說話，但要怎么從語言上贏得幸福，這一定要好好學(xué)習(xí)才行。
首先，婚姻最大的敵人之一：怎么將關(guān)系永遠(yuǎn)保持吸引力？
“原來兩小無猜也能夠相處成兩看相厭”
很多人會(huì)認(rèn)為，真心愛一個(gè)人就不會(huì)產(chǎn)生厭倦感。
實(shí)質(zhì)上，無論你有多愛這個(gè)人都會(huì)有厭倦感，即便他是不是帥氣漂亮多金等等。
喜歡到愛，心動(dòng)到麻木，如果你不能一直保持吸引力，你怎么能夠一直保證一輩子“鎖住”對(duì)方呢?
吸引力也分為長期吸引力和短期吸引力。
短期吸引力就是，你滿足了我對(duì)完美伴侶所有的需求；
長期吸引力就是，你雖然不滿足我對(duì)完美伴侶的需求但是你能夠很好地滿足我的其余需求。
短期吸引力到長期吸引力要解決的問題就是：如果面對(duì)短期吸引力的破滅后還要對(duì)這段關(guān)系進(jìn)行一個(gè)重建鞏固的工程。
短期吸引力包括八大要素：外貌，相似性，互補(bǔ)性，互相吸引力，能力，袒露，接近和報(bào)酬。
戀愛的時(shí)候，包括結(jié)婚初期都會(huì)讓關(guān)系停留在短期吸引的層面。
不可否認(rèn)的是，我們總會(huì)被外表的皮囊三觀相符所吸引，但伴隨著時(shí)間的推移，我們就意識(shí)到這種吸引是十分短淺的。越來越多的矛盾會(huì)暴露出來，掩蓋掉你們所有的好。
這就是為什么戀愛時(shí)他可以傾盡所有來愛你，結(jié)婚后卻斤斤計(jì)較不愿退讓分毫。
因?yàn)槟悴欢梦χ凶铌P(guān)鍵的一點(diǎn)：供求平衡，有利可圖。
說到底，婚姻才是我們要經(jīng)受最長期的平等互利互惠的關(guān)系，所有的關(guān)系都伴隨著需求和滿足與被滿足，你能夠滿足我的情緒，我能夠滿足你的物質(zhì)。那我們就是好夫妻。如果我要的你給不了，你要的我能給的時(shí)候，這時(shí)候這個(gè)天平就會(huì)失衡，不滿矛盾和埋怨都會(huì)積攢起來。
所以要想短期吸引能夠順利進(jìn)行到長期吸引層面，需要解決三大矛盾。
第一對(duì)矛盾，黏在一起和獨(dú)立空間
這個(gè)矛盾是很多夫妻情侶的攔路虎，【我結(jié)了婚/戀愛了，沒有了自由】
任何關(guān)系都會(huì)存在一旦這段關(guān)系，讓自己失去了個(gè)人空間，那我會(huì)就感到我自己的空間時(shí)間權(quán)利被侵犯了。
真正親密的關(guān)系，是兩個(gè)人緊密相關(guān)，又有各自獨(dú)立的空間。
第二對(duì)矛盾，公開和隱私：
女人喜歡靠自我暴露來拉近關(guān)系，男人靠互相吹噓來經(jīng)營關(guān)系。
這就導(dǎo)致在婚姻關(guān)系里，女人們?yōu)榱双@取男人的隱私，使盡渾身解數(shù)，男人們?yōu)榱吮Ａ粢稽c(diǎn)小秘密，要么欺騙要么不做回應(yīng)。
第三對(duì)矛盾，循例和新奇：
再好的感情，時(shí)間久了也會(huì)有倦怠。怎么保持一段感情的新鮮感，是這對(duì)矛盾面臨最大的挑戰(zhàn)。你需要對(duì)你們的關(guān)系注入一些新的需求，使關(guān)系保持新鮮和有趣，創(chuàng)造一些新的玩法。
只有處理好這三對(duì)矛盾，才能使短期吸引力，有機(jī)會(huì)發(fā)展到長期吸引力層面，讓你們的關(guān)系擁有更加持久的魅力。
關(guān)系的穩(wěn)定——怎么做才能讓你們更相愛？
真正的愛是什么樣子呢？
就是他愛你，但不可能每分每秒都愛你。
尤其是當(dāng)你們吵架、沖突，對(duì)彼此不滿的時(shí)候，這一刻，情緒風(fēng)暴蓋過了你們的愛。
所有的關(guān)系都不會(huì)一直風(fēng)平浪靜，愛有多堅(jiān)固，就看你們的感情能不能具備以下三樣?xùn)|西。
深愛你
什么是深愛你？當(dāng)你年輕貌美，光輝四溢時(shí)，這樣的愛，愛的是你的好，這不叫深愛。
真正的深愛，是當(dāng)你褪去光輝，露出最脆弱的樣子，依舊愛你。
能面對(duì)彼此真實(shí)脆弱的伴侶，才是真正的深愛。
并不是所有的人都有深愛別人的能力，有時(shí)候，我們要么是害怕被傷害，要么是無法接受對(duì)方的軟弱，要么是不知道怎么去愛。
你有沒有深愛你，取決于你的家庭模式：父母有沒有給你提供安全的依戀關(guān)系，出生順序?qū)贤ń巧挠绊懀彝サ慕巧才?，家庭的次?jí)系統(tǒng)，和你們是什么談話取向的家庭等等，都影響著你有沒有愛的能力。
而真正決定我們溝通的，是我們過去幾十年來形成的內(nèi)在劇本，你的家庭是怎么樣，你就學(xué)會(huì)怎么說話。
其實(shí)真正決定我們溝通的，是我們過去幾十年來形成的內(nèi)在劇本，你的家庭是怎么樣，你就學(xué)會(huì)怎么說話。
你沒法讓王熙鳳像林黛玉那樣說話，也沒法讓賈寶玉像薛蟠那樣說話，我們?nèi)绻胍類郏紫纫淖冏约旱膭”?，才不?huì)讓愛停留在保護(hù)層的世界里。
溝通氣場
溝通和審問有什么區(qū)別？
審問是警察和罪犯，是上對(duì)下。溝通是兩個(gè)平等的獨(dú)立個(gè)體之間的談話。
什么是平等的獨(dú)立個(gè)體呢？
我們要看看大家的溝通中有沒有潤滑劑。
這個(gè)潤滑劑就是尊重，就是給對(duì)方面子，就是一種雙方都愿意進(jìn)入的談話氣場。
沒有氣場的談話，注定是要失敗的。
氣場是什么？氣場就是我們感覺到這個(gè)環(huán)境是不是友好的，我是否可以從中找到增強(qiáng)自我，修復(fù)自我，和認(rèn)同自我的地方。
它就是我們說的溝通氛圍。
那么溝通氛圍與什么有關(guān)系呢？
兩個(gè)詞：肯定信息和不肯定信息。
我們誰都不喜歡聽否定意見，更不喜歡別人說自己的不好。
但是溝通中必然出現(xiàn)各種不同意見，所以如何巧妙地表達(dá)你的“非肯定信息”，成了溝通成功與否的關(guān)鍵。
我們?cè)诒磉_(dá)非肯定信息時(shí)，容易有七種錯(cuò)誤做法：視若無睹地回應(yīng)、各說各話的尷尬、岔開話題不接茬、插嘴、無人情味、含糊其辭、表里不一。
這七種做法的本質(zhì)就是否定和回避，其中任何一種都會(huì)讓你們的溝通難以進(jìn)行。
所以，如果你想高情商地說話，就需要學(xué)會(huì)用巧妙的方式表達(dá)你的不同觀點(diǎn)，讓人舒舒服服地接受你的意見。
會(huì)吵架
你們吵架能吵出結(jié)果嗎？
大部分人都不能。
因?yàn)槟銈兂臣艿慕Y(jié)果，要么是不了了之，要么是越吵越兇，要么干脆冷戰(zhàn)，要么雖然最終有一方道歉，但下次還是如此。
根本就是沒有效果的吵架，吵完后還是老樣子，一點(diǎn)改變都沒有。
那么到底該如何“有效地吵架”呢？
你要學(xué)好4件事：
1、 我們必須懂得對(duì)方的套路。
2、 你要懂得自己的軟肋，心魔和情緒按鈕。
3、 你要覺察你們正在什么樣的沖突模式里。
4、 你要有能停止惡性循環(huán)的話術(shù)，才能開始從沖突轉(zhuǎn)為恩愛。
你只有做到了這四點(diǎn)，才能為接下來的建設(shè)性溝通創(chuàng)造條件，才能知道如何在沖突里進(jìn)行有效的溝通。
關(guān)系的發(fā)展——如何在沖突里進(jìn)行建設(shè)性溝通的話術(shù)
小兩口生活，難免有沖突，這時(shí)候吵或不吵，成了一段感情能不能走得下去的關(guān)鍵。
不吵，憋著再憋出內(nèi)傷，吵，萬一吵壞了怎么辦？所以，問題就來了，怎么吵才能吵得恰到好處？
進(jìn)一步說，也就是怎么在沖突里進(jìn)行建設(shè)性的溝通呢？
實(shí)際上，我們的沖突中，共有十大陷阱：
1）攻擊vs合作
2）權(quán)力vs關(guān)系
3）強(qiáng)大vs脆弱
4）入侵vs敞開
5）過程vs結(jié)果
6）高語境vs低語境
7）直接vs間接
8）高濃度vs低濃度情緒
9）自我vs連接
10）輸贏vs雙贏
如果我們無法跳出這十大陷阱，就會(huì)永遠(yuǎn)陷在無意義的溝通里，形成彼此指責(zé)，彼此黑化的惡性循環(huán)。
為了避免這種無意義的惡性循環(huán)，你需要從指責(zé)中跳出來，盡量把自己的問題和需求說清楚，而不是指責(zé)、控制、抱怨、繼續(xù)提要求。
那么，怎么才能把問題清晰而不傷人地說明白呢？
這里有個(gè)套路可以供你使用，就是6 2 1步驟。
它包括：行為 想法 感受 對(duì)自己的結(jié)果 對(duì)對(duì)方的結(jié)果 對(duì)雙方的結(jié)果 （意圖（提出目標(biāo)） 建設(shè)性方案） 確認(rèn)。
有點(diǎn)混亂是不？
沒關(guān)系，我們把這些要素總結(jié)成一句話就是：“你的某個(gè)行為，讓我感覺怎么樣，這會(huì)對(duì)我、對(duì)你、對(duì)我們?cè)斐墒裁从绊?，所以我希望怎么樣，不知道我這樣說你能明白嗎？”
有了這個(gè)套路，就可以保證你在沖突發(fā)生時(shí)，不會(huì)陷入和對(duì)方“車轱轆話來回說”的戰(zhàn)爭中。
好啦，具體怎么應(yīng)用呢？看例子：
情境中，女人的老公總是把臟衣服亂扔，這讓女人很煩惱，和男人說了好幾次他也不當(dāng)回事，那么女人要怎么說，才能讓男人心甘情愿地接受她的意見呢？
可以這樣說：
我有一個(gè)問題，就是有關(guān)你留在房子中的那些骯臟的衣物。我曾經(jīng)告訴你這件事是如何困擾著我(行為)。 當(dāng)客人來訪時(shí)，我必須像瘋了似的繞著房子收拾骯臟衣物，這對(duì)我真的是一件很困擾的事情，而且一點(diǎn)都不好玩(結(jié)果)。
我開始思考，你要不是根本沒有注意到我的要求，就是你確實(shí)想要逼我發(fā)瘋(想法)， 不管是哪一種，都使我越來越不滿(感覺)。
我不想成為一個(gè)女仆，也不想不停地抱怨，我相信如果是這樣，你也不會(huì)得到一個(gè)寧靜的家（對(duì)雙方的結(jié)果）， 我們的關(guān)系會(huì)深受影響（對(duì)對(duì)方的影響結(jié)果），我想找一些解決的辦法來維持一個(gè)干凈的空間。 我不知道我這樣說，你有什么想說的？（確認(rèn)）”
任何一個(gè)正常的男人聽到這樣的話，會(huì)不會(huì)愿意停下來，和妻子商量一個(gè)解決之道呢？
答案很明顯。
當(dāng)一個(gè)男人愿意停下來認(rèn)真聽你說的時(shí)候，你們溝通就進(jìn)入正軌了，接下來，就是你們共同面對(duì)，解決問題的時(shí)候了。
怎么樣，你學(xué)會(huì)了嗎？
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